Anais Descarpenterie Naturopathie & Massage

ℐ𝓁 𝓎 𝒶 𝟷𝟶 é𝓉é𝓈

Après un échange universitaire aux Beaux-Arts de Bangkok, j’ai décidé de rester en Thaïlande plus longtemps pour suivre une intuition et commencer une formation de Nuad Boran à la Wat Po.

Une idée un peu f***e qui a marqué un tournant dans ma vie.

À l’époque, je ne savais pas encore tout ce que cela allait déplacer en moi.

Ça a été une formation intense et exigeante, physiquement et émotionnellement.
Observer,
toucher,
se faire toucher,
toute la journée,
tous les jours.

J’ai découvert que cela demandait bien plus qu’apprendre une technique. Il fallait s’engager réellement vis-à-vis de l’autre, avec présence, attention, écoute.

J’y ai découvert le corps, son langage, sa mémoire, ses tensions silencieuses.

Depuis, je n’ai jamais cessé d’apprendre, de chercher et d’explorer.

Ce chemin m’a guidée plus t**d vers la naturopathie et vers une compréhension plus globale du corps et de notre manière d’habiter le vivant.

Je remercie chaque jour les savoirs que l’on m’a transmis là-bas. Et je n’oublierai jamais les visages que j’ai croisés durant toute cette année 🙏🏼🌺

ขอบคุณประเทศไทย
Merci à ce merveilleux pays

📈 𝔽𝕒𝕥𝕚𝕘𝕦é·𝕖 𝕞𝕒𝕚𝕤 𝕠𝕓𝕝𝕚𝕘é·𝕖 𝕕’𝕒𝕧𝕒𝕟𝕔𝕖𝕣 ? 𝕋𝕦 𝕟’𝕖𝕤 𝕡𝕒𝕤 𝕤𝕖𝕦𝕝·𝕖.

Ce carrousel explore comment les excitants comme le café, le sucre, les boissons énergisantes sont devenus les complices discrets du culte de la productivité.
Swipe pour secouer tout ça ☕⚡

➡️ On boit du café, du maté, du thé, des canettes de Red Bull ou de soda. On consomme des gâteaux, du chocolat, des viennoiseries, des barres énergisantes transformées et bourrées de sucre

💡𝕄𝕒𝕚𝕤 𝕤𝕚 𝕔𝕖 𝕟’é𝕥𝕒𝕚𝕥 𝕡𝕒𝕤 𝕛𝕦𝕤𝕥𝕖 𝕦𝕟𝕖 𝕢𝕦𝕖𝕤𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕕𝕖 𝕘𝕠û𝕥 ?

Et si c’était le symptôme d’un besoin constant d’être “au taquet” ?

⛅️“J’suis pas vraiment réveillé·e tant que j’ai pas bu mon café.”

➡️ On rigole, mais derrière cette phrase, il y a une vraie dépendance.

On ne questionne presque jamais notre rapport aux stimulants. Peut-être qu’il est temps ?

👉 Et toi, t’as quel rapport aux excitants ?
Tu bois pour le kiff ou pour tenir debout ?
Dis-le en commentaire ⬇️

Partage ce post à une personne qui carbure à l’espresso 😉

𝕃𝔸 𝔹𝔸𝕊𝔼 𝔻𝔼 𝕃’𝔸𝕃𝕀𝕄𝔼ℕ𝕋𝔸𝕋𝕀𝕆ℕ 𝔸ℕ𝕋𝕀-𝕀ℕ𝔽𝕃𝔸𝕄𝕄𝔸𝕋𝕆𝕀ℝ𝔼

💦🔥L’alimentation anti-inflammatoire, on en a tous entendu parler et pour cause, c’est un problème de société.

Avant d’entrer dans les détails et de se plonger dans les mille et une formules magiques, il est essentiel de commencer par les fondamentaux, c’est-à-dire comprendre :

🫚🥦L’importance d’une alimentation variée, principalement végétale et surtout vivante !

🐟🌰L’importance des acides gras, et particulièrement des oméga-3, qui jouent un rôle majeur dans le maintien d’une bonne santé

🦠🌾L’importance de préserver et cultiver une flore intestinale saine

🌈✨ Ce sont les trois piliers d’une alimentation saine qui combat l’inflammation au quotidien.

➡️ Plus de détails dans les prochains posts ;)

𝕌𝕟 𝕤𝕠𝕚𝕟 𝕤𝕡é𝕔𝕚𝕒𝕝𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕔𝕠𝕟ç𝕦 🌸

🫧 C’est un massage qui allie plusieurs techniques et qui se concentre sur la zone du bassin. Une zone centrale qui interfère avec de nombreuses fonctions du corps ( reproductrice, éliminatrice, posturale, etc.) Ce massage est tout spécialement conçu pour les personnes souffrant de douleurs lombaires, de sciatique, d’endométriose, de troubles gynécologiques ou encore pour les personnes en Post partum.

ℂ’𝕖𝕤𝕥 𝕒𝕦𝕤𝕤𝕚 𝕝𝕖 𝕣é𝕔𝕖𝕡𝕥𝕒𝕔𝕝𝕖 𝕕𝕖 𝕟𝕠𝕞𝕓𝕣𝕖𝕦𝕩 𝕗𝕝𝕦𝕩 𝕖𝕥 é𝕞𝕠𝕥𝕚𝕠𝕟𝕤..

✨ Ce massage à l’huile allie différentes techniques (Tui Na ,Thaï, Qi Nei Tsang, drainage et lissages) pour s’adapter au mieux aux problématiques de chacun.es.

🫴🏽 ℝ𝕖𝕔𝕖𝕧𝕠𝕚𝕣 𝕦𝕟 𝕞𝕒𝕤𝕤𝕒𝕘𝕖 𝕔𝕚𝕓𝕝é 𝕕𝕖𝕤 𝕙𝕒𝕟𝕔𝕙𝕖𝕤 𝕖𝕥 𝕕𝕦 𝕓𝕒𝕤𝕤𝕚𝕟 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕣𝕖𝕕𝕠𝕟𝕟𝕖𝕣 𝕤𝕠𝕦𝕡𝕝𝕖𝕤𝕤𝕖 𝕖𝕥 𝕞𝕠𝕓𝕚𝕝𝕚𝕥é à 𝕔𝕖𝕥 𝕖𝕤𝕡𝕒𝕔𝕖 𝕤𝕒𝕔𝕣é

Plus d’infos sur mon site avec le lien en bio 🤍

𝔽𝕒𝕚𝕣𝕖 𝕡𝕒𝕤𝕤𝕖𝕣 𝕤𝕠𝕟 𝕓𝕚𝕖𝕟-Ê𝕥𝕣𝕖 𝕖𝕥 𝕤𝕒 𝕤𝕒𝕟𝕥é 𝕒𝕧𝕒𝕟𝕥 𝕝𝕖 𝕣𝕖𝕤𝕥𝕖

🏭 Culte de la productivité, glorification du travail acharné, performance…
Être productif est devenu une façon de décrire sa personnalité, une valeur personnelle. On s’y abandonne au risque de ne plus savoir être au présent et ne plus discerner nos besoins.

💬Burn out, état d’anxiété, trouble cognitif, insomnie, etc, sont des troubles que je rencontre de manière récurrente dans mon cabinet et qui sont le plus souvent liés à cette problématique.

🍵Une question essentielle qui remet au centre nos priorités et notre bien-être.

ℂ𝕖 𝕢𝕦𝕚 𝕡𝕖𝕦𝕥 𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕒𝕚𝕕𝕖𝕣:

🔹Vérifier si ce que nous faisons nous aide à être et se sentir mieux.
🔸Vérifier à quel besoin de notre être correspond nos désirs.

ℒ𝑜𝓇𝓈𝓆𝓊𝑒 𝓃𝑜𝓊𝓈 𝓃𝑜𝓊𝓈 𝓅𝑜𝓈𝑜𝓃𝓈 𝒸𝑒𝓈 𝓆𝓊𝑒𝓈𝓉𝒾𝑜𝓃𝓈, 𝓁𝑒 𝒸𝒽𝑒𝓂𝒾𝓃 𝓅𝑜𝓊𝓇 𝓅𝒶𝓇𝓋𝑒𝓃𝒾𝓇 à 𝓃𝑜𝓉𝓇𝑒 𝒷𝓊𝓉 𝒶 𝓉𝑒𝓃𝒹𝒶𝓃𝒸𝑒 à 𝓈’é𝒸𝓁𝒶𝒾𝓇𝒸𝒾𝓇.

➡️ Plus facile à dire qu’à faire, me diriez-vous. C’est vrai !

Mais je suis convaincu qu’une fois que ce travail est mis en place, alors les choses deviennent plus faciles.

Liens en bio 🎐

𝔹𝔸ℂ𝕂 𝕋𝕆 𝕋ℍ𝔼 𝔹𝔸𝕊𝕀ℂ𝕊 🥗🤸🏽‍♀️💤

Celle.eux qui me connaissent savent que je mets toujours l’accent sur les gestes du quotidien avant les compléments alimentaires. C’est parce qu’ils exercent une influence sur le long terme et en profondeur!

🍇🐟🌾Je défends une alimentation brute, authentique, complète et biologique, la plus proche du vivant et donc la plus nutritive. Cela écarte donc tous les produits industriels et ultra transformés et comprend TOUT le reste.
C’est le plaisir de redécouvrir nos saisons et une manière plus simple de se nourir.

🛖 ℕ𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕖𝕟𝕧𝕚𝕣𝕠𝕟𝕟𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 à 𝕚𝕟𝕕é𝕟𝕚𝕒𝕓𝕝𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕦𝕟 𝕚𝕞𝕡𝕒𝕔𝕥 𝕤𝕦𝕣 𝕟𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕢𝕦𝕒𝕝𝕚𝕥é 𝕕𝕖 𝕧𝕚𝕖.

👯‍♂️ En tant qu’être humain, il est essentiel de s’entourer de personnes bienveillantes, et cela ne doit pas être négligé. Cela impact considérablement notre santé mentale, notre état d’esprit et nos prises de décisions. On ne choisit pas notre famille mais on peut choisir nos amis.

🏔️🌳🌊Il nous reste donc la connexion avec la Nature. Un lien essentiel qui nous procure toute une liste de bienfaits tant sur le plan physique, mental, énergétique et spirituel. C’est notre source à tous.tes

🌞𝔸𝕝𝕠𝕣𝕤 𝕔𝕖 𝕢𝕦𝕖 𝕛𝕖 𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕡𝕣𝕠𝕡𝕠𝕤𝕖, 𝕔’𝕖𝕤𝕥 𝕥𝕠𝕦𝕥 𝕤𝕚𝕞𝕡𝕝𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕡𝕝𝕦𝕤 𝕕𝕖 𝕓𝕒𝕝𝕝𝕒𝕕𝕖𝕤 𝕖𝕥 𝕕𝕖 𝕡𝕚𝕢𝕦𝕖-𝕟𝕚𝕢𝕦𝕖, 𝕖𝕟𝕥𝕣𝕖 𝕒𝕞𝕚𝕤. ℂ’𝕖𝕤𝕥 𝕡𝕒𝕤 𝕞𝕒𝕝 𝕕𝕦 𝕥𝕠𝕦𝕥, 𝕟𝕠𝕟 ? 😉

🫴🏼 Sérieusement, c’est probablement ce qu’il y a de plus essentiel et de plus simple qui est le plus difficile à intégrer dans ses habitudes. C’est pourtant ce qui a le plus d’impact sur notre santé.

➡️ Liens en bio pour en savoir plus sur ma démarche et mon approche de la santé.