Sylviane Defaut - Hypnose

Une praticienne en Maderotherapie ( massages) interviendra à partir du mois de mai dans le cabinet. N’hésitez pas à demander des renseignements.

Addict au sucre ?

Prenez conscience que le sucre se trouve partout, même où on ne l’attend pas… Dans les plats industriels allégés, la graisse est remplacée par le sucre afin de rendre de la saveur au plat .
Le sucre ne coûte pas cher, c’est un exhausteur de goût, il permet également de conserver les aliments plus longtemps et surtout il est addictif !
Il provoque l’accumulation de gras dans le foie.
Il fatigue votre organisme
Il ouvre l’appétit , vous fait grossir etc…

Grâce à un accompagnement sur mesure ( Hypnose, coatching, chronobiologie, gestion des émotions ) vous réduirez votre consommation de sucre à votre rythme.
Vous pouvez me joindre au 0674634243, je vous reçois à mon cabinet à Marseille dans le 10 eme.

La satiété ou la fin de la faim :

Dans l’accompagnement que je vous propose pour apprendre à mincir,
une séance est axée sur la sensation de satiété, afin de mieux la repérer, de mieux la gérer et de manger exactement ce dont votre corps a besoin.
Piloté par le cerveau, le processus de satiété va prendre environ une vingtaine de minutes, d’où l’importance de prendre le temps de bien mâcher.
De nombreux signaux hormonaux sont alors envoyés par l’estomac au cerveau pour lui signaler où il en est.
Mais quelques fois ce travail d’équipe est perturbé par les émotions, et la faim émotionnelle va s’inviter dans la partie alors que votre estomac est déjà plein… Et les kilos s’installent…

Je vous accompagne dans votre objectif d’amincissement, on avance ensemble à votre rythme.
J’utilise divers outils pour travailler sur plusieurs plans ( physique et émotionnel). Je vous explique le contenu de mon accompagnement lors d’un premier rendez-vous, ou nous conviendrons ensemble d’un programme sur mesure
Vous pouvez me contacter au 06 74 63 42 43

Très bel atelier hypno-sophro cet après-midi !
Merci à toutes pour votre implication et merci à Florence pour la sophro

Très souvent, nous portons des fardeaux qui ne nous appartiennent pas ou qui ne sont pas de notre responsabilité.

Pour notre santé mentale, il est très important de nous en défaire.

Atelier hypnose et sophrologie :

Samedi 22 avril de 15h à 17h, j’organise dans mon cabinet un atelier dans lequel mon amie Florence ( sophrologue) vous proposera une séance de sophrologie. Je me joindrai à elle pour vous proposer à mon tour une séance d’hypnose ( nettoyage de printemps). A cette occasion, nous ferons une rapide présentation de ces deux outils puissants que sont la sophrologie et l’hypnose, de la façon dont ils se complètent.
Le prix: 35e
maximum 10 personnes, alors dépêchez vous !
Contact en MP ou par tél 0674634243

Bonjour,

Le printemps est là, enfin!
Je vous proposerai prochainement ( lorsque nous aurons à nouveau de l’essence…) un atelier le samedi après-midi pendant lesquels vous pourrez découvrir ou redécouvrir une séance d’hypnose ainsi qu’une séance de sophrologie. Mon amie Florence, sophrologue,
se joindra à moi pour animer cet atelier, à prix très très doux.
A bientôt !

Le nouveau court métrage de Disney sur une petite fille atteinte de dysmorphie corporelle La protagoniste du nouveau court métrage à succès de Disney s'appelle Bianca. Son rêve, comme celui de nombreuses autres petites…

Le rôle de nos émotions dans l’alimentation :
Bien souvent nous mangeons pour d’autres raisons que les besoins de notre corps. Nous mangeons parfois par ennui, tristesse, lassitude etc…
Cette envie de manger nous prend parce que l’on est fatigué, aux creux de la vague, après une journée de travail, ou bien lorsqu’on s’ennuie et que l’on cherche à se distraire par exemple. En situation de stress, cette envie peut aussi se manifester, afin de réguler cet état.
La nourriture va alors servir à compenser cet état de détresse intérieure .
La prise de poids s’installe, et d’autres émotions telles que la culpabilité, la honte s’invitent et entretiennent ce cercle vicieux.
Avec des outils tels que l’hypnose, la PNL, la chronobiologie etc… je vous aide à interrompre ce mécanisme de compensation, afin de reprendre le contrôle de votre alimentation et de vous alléger physiquement et émotionnellement.
Pour plus d’infos, vous pouvez me contacter en MP ou au 0674634243

Nos émotions font partie de nous et elles ne sont en aucun cas un signe de faiblesse.

Pour mieux les gérer, il est préférable d’apprendre à les accueillir, à comprendre ce qu’elles essayent de nous communiquer, et sutout ne pas tenter de les fuir.

Je vous souhaite une très belle année 2023!
Pour celles et ceux que j’ai accompagnés en 2022, je vous remercie de m’avoir fait confiance !