Optima

Le printemps arrive. Apia

Fin d’hiver, toujours vert 😀 bio climatique

Juin ? Juillet??

Épinards de printemps...
En smoothie avec pomme et banane mixés. Graines de chia, spiruline en paillettes, graines de chanvre, fraises .

Joyeuses Pâques.🐣
douce

Posture, tonicité, bien être , santé, féminité.
Bravo Jessy👏🏽🌈♥️ de soi

Du cru, du végétal, du lacto fermenté, des graines germées, et des wraps déshydratés.
Du quinoa cuit au vitaliseur. Un repas complet, goûteux, croquant, nourrissant avec de multiples saveurs et odeurs.
Bon appétit 😋

Très belle année à tous 🎉🌈🎈🌺🍎 douce maison

Nourrissez votre microbiote pour passer les fêtes en douceur.
Du cru, du lacto fermenté, un peu de cuit, un équilibre céréales, légumineuses qui permettent d’éviter les protéines animales quotidiennes 😉. En plus des magnifiques couleurs présentes dans cette assiette, les saveurs sont exquises.
Prenez soin de vous et restez nature. Elle vous le rendra bien.

Un peu de gainage tous les jours, pour rester tonique et stable.
10’ par jour, c’est possible pour chacun d’entre nous.
Protégez votre santé avec l’exercice physique.

Pendant ce confinement, je peux vous accueillir dans ma structure en coaching individuel avec une prescription médicale simple à l’activité physique.
Prenez soin de vous et de votre santé en bougeant.
Rendez vous par téléphone qui est sur le site, ou, par le site avec un message ou ici.
A très bientôt!!!🏋🏻‍♀️💪🏾