Elise Auvray Paroles du Corps

"Est-ce que je vais mieux ? Est-ce que ça avance ?"

C'est l'une des questions les plus fréquentes que j'entends — formulée de mille façons différentes.

Et la réponse courte, c'est : les signes d'une vraie progression sur un chemin thérapeutique ne ressemblent pas du tout à ce qu'on imagine.

Ce n'est pas l'absence de souffrance. Ce n'est pas "j'ai tout compris".
Ce n'est pas non plus une transformation radicale et visible.

Ce sont souvent des choses bien plus subtiles : une réaction qui change légèrement.
Un schéma qu'on reconnaît en temps réel au lieu de l'identifier après coup.
Une limite qu'on pose sans s'excuser, presque sans y penser.

Et il y a aussi les "faux plats" — ces périodes où rien ne semble bouger, ou pire, où tout semble revenir comme avant.
Qui font partie du processus, même si c'est difficile à croire sur le moment.

J'ai écrit un article sur tout ça — avec les 5 vrais signes qu'on avance, même quand on ne les voit pas.

Lien https://parolesducorps.com/travailler-sur-soi-avancer-therapie/

Est-ce que vous avez déjà eu ce doute — "est-ce que ça sert à quelque chose" — en plein milieu d'un chemin sur vous-même ? 👇

Poser une limite. Même quand c'est inconfortable. Même quand on a peur de la réaction de l'autre. Même quand une partie de nous espère encore que les choses vont s'arranger d'elles-mêmes. 🌿

Cet été, j'ai été confrontée à une situation relationnelle qui m'a demandé exactement ça.

Et même en accompagnant des personnes dans leur cheminement au quotidien, je ne suis pas à l'abri des mêmes réalités humaines : le doute, l'attente, la peur de perdre une relation, l'envie que ça se rétablisse sans avoir à dire quoi que ce soit.

Mais à un moment, le corps a parlé. Une tension qui revenait. Une anxiété persistante. Cette sensation diffuse de ne plus être tout à fait moi-même dans cette relation.

Et ces signaux là méritaient d'être entendus.

Poser une limite n'a pas signifié que l'autre avait tort, ni que la relation n'avait plus de valeur. Cela a simplement signifié : voilà ce qui est juste pour moi aujourd'hui.

Dans ce carrousel, je partage cette expérience et 3 repères concrets pour revenir à soi quand une relation devient floue — que ce soit dans une relation amoureuse, amicale, familiale ou professionnelle.

Parce que se choisir n'est pas toujours confortable. Mais c'est souvent le premier pas vers davantage de paix intérieure.

Et vous — est-ce que poser une limite est quelque chose qui vous vient naturellement, ou est-ce que c'est un endroit où vous vous retrouvez souvent à hésiter ? Je serais curieuse de lire vos réponses en commentaire. 💬

L'automne 2026 s'annonce riche en beaux rendez-vous. 🍂

Je vous partage ici l'agenda des prochaines semaines — trois types d'espaces différents, pour des besoins différents, mais avec un fil conducteur commun : revenir à soi.

✨ Constellations familiales en groupe
Pour explorer ce qui se joue dans votre lignée — les loyautés invisibles, les schémas hérités, ce qui se répète.
— Mercredi 23 septembre · 14h–18h
— Samedi 26 septembre · 14h–18h
— Samedi 24 octobre · 14h–18h

🥁 Voyage au tambour — À la rencontre de l'animal totem
En collaboration avec Bénédicte Dufrenne, sophrologue & sonothérapeute. Un voyage intérieur guidé par le son du tambour chamanique.
— Samedi 17 octobre · 15h–17h30

🌿 Atelier Corps en Résonance
1h30 pour revenir à vous — conscience corporelle douce et visualisation guidée au rythme du signe astrologique du moment. Groupe de 8 personnes maximum.
— Dimanche 11 octobre · 10h–11h30

Toutes ces sessions ont lieu à Montpellier. Les places sont limitées pour chacune.

Pour réserver votre place ou en savoir plus sur l'un de ces événements, envoyez-moi un message ou appelez-moi au 07 49 12 44 89.

Lequel de ces rendez-vous vous attire le plus ? Je lis vos réponses en commentaire avec plaisir.

Ce que vous portez — ces tensions, ces répétitions, cette fatigue qui n'a pas vraiment d'explication — vient parfois de bien plus loin que votre propre histoire.

Dans les approches systémiques, on dit que la famille est un système avec ses propres lois : l'appartenance (chaque membre mérite sa place), l'ordre (chaque génération a la sienne), et l'équilibre (donner et recevoir). Quand ces lois ne sont pas respectées — souvent inconsciemment, souvent sur plusieurs générations — quelqu'un dans la lignée va porter ce déséquilibre. Et ce quelqu'un, parfois, c'est vous.

Une constellation familiale permet de rendre cela visible. Et quand c'est visible, quelque chose peut se déplacer.

Je propose une constellation en groupe le mercredi 23 septembre à Montpellier (14h–18h). Un espace intime et bienveillant, avec des places limitées pour que chacun puisse vivre son propre mouvement.

📞 07 49 12 44 89 · [email protected]

Vous avez des questions sur le fonctionnement d'une constellation de groupe ? Posez-les en commentaire, je réponds volontiers. 💬

🌿 Et si certaines situations que vous vivez aujourd’hui avaient parfois une histoire plus ancienne ?

Il arrive que nous ayons l’impression de répéter les mêmes schémas…

Dans nos relations.
Dans notre famille.
Dans notre manière de trouver notre place.

Parfois, certaines situations, émotions ou fonctionnements semblent revenir encore et encore, sans que nous comprenions vraiment pourquoi.

Les Constellations Familiales proposent un espace pour regarder autrement ce qui se joue et mettre en lumière certaines dynamiques familiales ou relationnelles qui peuvent continuer à nous influencer.

✨ Je vous propose une nouvelle matinée de Constellations Familiales en groupe :

📅 Samedi 26 septembre
🕤 9h30 – 13h30
📍Maison de l'Alchimiste, 1465 Av. de Maurin, Quartier Lemasson, Montpellier

Vous pouvez participer :

🌿 En tant que constellant·e pour explorer une situation, une problématique ou une question qui vous concerne.

🌿 En tant que représentant·e pour découvrir l'expérience et participer au processus collectif.

Un temps pour prendre du recul, observer autrement et laisser émerger de nouvelles compréhensions.

📩 Pour toute information ou inscription, contactez-moi en message privé.

Et si tu t'offrais 1h30 juste pour toi ce mois-ci ? ♍

L'atelier « Le Corps en Résonance » revient le dimanche 13 septembre, sous les énergies de la Vierge — ce signe qui donne tant aux autres et qui oublie parfois de se nourrir elle-même.

Pas besoin d'être souple, sportive, ou de connaître l'astrologie. Ce qu'on vit ensemble est tellement guidé et tellement doux que ton corps sait exactement quoi faire. Tu n'as qu'à te laisser porter. 🌿

Au programme :
✦ Une marche guidée pour te poser et revenir à toi
✦ Des mouvements doux en lien avec les énergies de la Vierge
✦ Une méditation guidée pour explorer ce que cette période réveille en toi

📅 Dimanche 13 septembre ·
📍 Centre "Les Sens de l'Être", Montpellier (Quartier Gare St Roch)
💰 20€ · 8 places maximum
👉 Réservation : Elise — 07 49 12 44 89

Dans une semaine, je vous ouvre les portes de Paroles du Corps. 🌿

Si vous hésitez encore à venir, voici ce qui vous attend :

14h–14h45 : une présentation vivante et accessible des constellations familiales. Pas de la théorie — une expérience concrète de ce que cet outil peut révéler.
15h–15h45 : une découverte du voyage au tambour avec un temps de conscience corporelle. Vous repartirez avec une sensation dans le corps plutôt qu'un concept dans la tête.

Le tout dans un cadre détendu, sans pression, et avec la possibilité de poser toutes vos questions librement.

📅 Dimanche 6 septembre 2026 · 14h–16h
📍 Montpellier - Maison de l'Alchimiste, 1465 Avenue de Maurin, Montpellier
📞 07 49 12 44 89 · [email protected]

Quelques places encore disponibles. Vous venez ? 🙋