Destination Bien-Être

Le YOGA NIDRA, est une technique très ancienne de méditation, qui signifie littéralement « Sommeil Yogique », qui permet aux pratiquants d’entrer dans un état plus profond de relaxation plus consciente, où nos sens, notre intellect et notre esprit peuvent se relâcher complètement et se reposer.

L’activité cérébrale diminue et le corps entre dans un état de guérison, éliminant les toxines au niveau cellulaire, rafraîchissant l’esprit et éliminant le bagage émotionnel du subconscient.

Tous les lundis de 18h à 19h
À Mulhouse au centre Neozen Yoga 36 rue Brustlein
Contacte moi pour plus d’informations.
🙏🧘‍♀️🪷

🌿Vous avez besoin de plus de sérénité dans votre vie
🙏🧘‍♀️🙏

Reprise des séances de Sophrologie et Yoga Nidra en groupe.

Une 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 à 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐭 à 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥’𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐬𝐨𝐢-𝐦ê𝐦𝐞. Grâce à un programme conçu avec soin, vous pourrez déposer le fardeau du stress et de la fatigue pour vous régénérer pleinement 🙏

A partir du 7 septembre 2026
Séance découverte offerte
12€ la séance - 100€ le forfait 10 séances

Les bienfaits :
-Sentir son corps, ses capacités et possibilités corporelles
-Lâcher les tensions et gérer les douleurs
-Accompagner les traitements
-Travailler les sens qui procurent du positif ou du plaisir
-Améliorer sa sérénité et son sommeil
-Prendre conscience de soi : se sentir bien avec soi-même
-Détente corporelle et psychique
-Revalorisation de soi
-Intérêt pour la vie, pour redonner un sens à sa vie, passée, présente et à venir
-Capacité à se projeter dans son futur, même et surtout si l’espérance de vie est réduite
-Capacité à vivre et apprécier son présent
-Sociabilité
-Amélioration de la concentration …

On se retrouve tous les lundis de 18 à 19h au Studio de Neozen YOGA by Ferdi yogi
36 rue Brustlein à Mulhouse

Aucun prérequis, vous pouvez nous rejoindre à tout moment de l'année.🌿

Les bienfaits du massage Ayurvédique Abhyanga 🌿
L'Abhyanga est un massage traditionnel de l'Ayurveda, médecine millénaire originaire d'Inde. Il se pratique avec une huile chaude adaptée à votre constitution (dosha), appliquée sur l'ensemble du corps par de longs mouvements fluides et enveloppants. Plus qu'un simple massage, l'Abhyanga est un véritable rituel de soin et de réconciliation avec soi-même.
Pourquoi pratiquer l'Abhyanga ?
- Nourrit et hydrate la peau : l'huile végétale chaude pénètre en profondeur, assouplit les tissus et préserve la barrière cutanée.
- Apaise le système nerveux : la lenteur des gestes stimule le calme intérieur et favorise un état de relaxation profonde.
- Améliore la circulation : les mouvements synchronisés activent la circulation sanguine et lymphatique.
- Détoxifie l'organisme : en imprégnant les tissus, l'huile aide à mobiliser et évacuer les toxines (ama) accumulées dans le corps.
- Renforce le tonus musculaire : l'Abhyanga détend les tensions musculaires et améliore la souplesse et la mobilité des articulations.
- Favorise le sommeil : pratiqué le soir, il prépare le corps au repos et améliore la qualité du sommeil.
- Équilibre les doshas : selon l'huile choisie (sésame, coco, Brahmi…), il aide à rééquilibrer Vata, Pitta ou Kapha.
- Cultive la vitalité (Ojas) : un rituel régulier nourrit l'énergie vitale, renforce l'immunité et apporte une sensation durable de bien-être.
Offrez-vous un moment hors du temps, où chaque geste devient une attention portée au corps et à l'esprit. 🌿
Au choix 1h 70€ ou 1h30 100€

🌿 Yoga, persévérance & massages : le trio gagnant pour un corps serein et un esprit léger
🔄 La régularité : C’est en pratiquant le yoga régulièrement (même 10 min/jour) que le corps s’assouplit, le stress fond et l’énergie circule.
💪 La persévérance : Chaque posture tenue, chaque respiration maîtrisée renforce la confiance en soi et la résilience face aux défis du quotidien.
🧘 Le yoga : Bien plus qu’un sport, c’est un outil holistique pour étirer le corps, apaiser l’esprit et équilibrer les émotions.
💆‍♀️ Les massages : Ils complètent le yoga en libérant les tensions, en boostant la récupération et en approfondissant la détente.
🌟 La synergie : Ensemble, ils créent un cercle vertueux : plus de souplesse, moins de stress, une vitalité retrouvée.
💬 Et toi, par où commences-tu ?
(Un cours de yoga ? Une séance de massage ? Ou simplement l’engagement d’y aller pas à pas ?) 😊
N’hésite pas à m’appeler pour réserver ton prochain rendez-vous et bien entendu de partager autour de toi
🙏🩷🙏🩷🙏