Naturzen

Merci aux Laboratoires Fenioux pour leur confiance!😀

👶 Et si certains bébés naissaient déjà en état d’alerte ?

On parle beaucoup de reflux, de coliques, de troubles de succion, d’eczéma, d’hypersensibilités précoces, mais rarement de ce qui précède ces manifestations.

👉 Le Early Life Stress (ELS) intra-utérin.

Stress intra-utérin : une programmation précoce

Le stress vécu pendant la grossesse qu’il soit émotionnel, inflammatoire, hormonal ou mécanique n’est pas « abstrait » pour le fœtus. Il est intégré biologiquement. Le fœtus n’analyse pas, il s’adapte. Et cette adaptation passe souvent par le système nerveux autonome.

⚠️ Une réaction d’alerte dès la vie fœtale

Face à un environnement perçu comme contraignant, le fœtus peut se mettre en mode vigilance avec une dominance sympathique, le retrait parasympathique (nerf vague), la posture d’extension, notamment cervicale.

Cette hyperextension n’est pas une pathologie en soi, elle devient problématique lorsqu’elle se fixe et devient le pattern de base après la naissance.

🧍‍♂️ Posture, succion, nerf vague : tout est lié

Après la naissance, on observe fréquemment chez ces enfants, une posture en hyperextension, une inconfort dans l’enroulement, une succion inefficace ou fatigante, une coordination langue–mandibule perturbée.

Or la succion est un acte neuro-végétatif majeur, elle stimule le nerf vague, elle conditionne la digestion, elle participe à l’apaisement global du système.

Une succion inefficace est une stimulation vagale insuffisante.

🔥 Production d'histamine quand le système est sur-réactif.

Chez ces enfants « en alerte », les mastocytes (sentinelles immunitaires périphériques) sont plus réactifs, la microglie (immunité du cerveau) adopte un mode de surveillance accrue.

👉 Résultat : une production d’histamine plus importante, médiateur central à la fois immunitaire, digestif et neurologique.

Ce n’est pas un excès isolé, c’est le reflet d’un système sans frein suffisant.

🧪 Le taux de DAO insuffisant est un facteur aggravant.

Chez le nourrisson, la diamine oxydase (DAO) enzyme clé de dégradation de l’histamine est naturellement immature. Mais chez certains enfants avec histamine ↑ et capacité de dégradation ↓, l’histamine s’accumule, les symptômes tels que le reflux fonctionnel, les coliques, les troubles du sommeil, les manifestations cutanées et les hypersensibilités sensorielles s'amplifient..

La DAO insuffisante n’est pas qu’un problème enzymatique.
Elle traduit une immaturité de la régulation, fortement dépendante du nerf vague.

🧩 Une lecture intégrative à changer

Ces bébés ne sont pas « difficiles », ni simplement « intolérants ». Ils expriment un terrain neuro-immuno-végétatif programmé très tôt, où la posture influence le nerf vague, le nerf vague module l’immunité, l’immunité conditionne la tolérance digestive et sensorielle.

Et si la question n’était pas seulement : quoi supprimer ? quoi traiter ?

Mais plutôt comment restaurer la sécurité, la régulation et la capacité d’apaisement du système ?
Les Techniques manuelles bien adaptées en post partum immédiat peuvent déstresser l'enfant.

Dr Wetchoko Lucie
Source:
1- constat des consultations
2 Quelques articles pour ceux qui souhaitent avoir des sources, vous pouvez à partir de ceux avoir d'autres articles;
https://www.sciencedirect.com/topics/psychology/autonomic-nervous-system
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27838934/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21250994/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28757456/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31261808/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19738918/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19376977/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1081120620304841
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2862635/

Très intéressant !

Le saviez-vous ?

Votre silhouette peut refléter votre profil hormonal avec des excès et carences!

Une accumulation ou concentration d’amas graisseux et disgracieux autour du ventre et du bas du corps révèlent bien souvent un excès d’œstrogènes.

Les œstrogènes sont une de nos deux hormones féminines. Ils sont produits par les ovaires et surrénales et, en plus petite quantité, par le tissu adipeux.

On différencie en réalité 3 types d’œstrogènes :

• les œstrogènes de la vie génitale ( oestradiol)
• les œstrogènes de la ménopause ( oestrones)
• les œstrogènes de la grossesse ( oestriol)
Il faut savoir que les œstrogènes ne peuvent pas passer par les reins pour être éliminés.

En réalité , ils vont être dégradés dans le foie en métabolites, certains dangereux et d’autres protecteurs et bénéfiques.

Les femmes ayant un excès d’œstrogènes ont une silhouette plutôt "gynoïde" avec des rondeurs autour du ventre, des hanches et des cuisses et elles ont tendance à faire de la rétention d’eau, à avoir de petits boutons avant les règles, et à subir les troubles de l’humeur ou de l’immunité, avec des symptômes digestifs ( alternances de transit, cystites) avant d’être réglées.

La progestérone je vous en ai souvent parlé, est très souvent plus basse que les oestrogènes et ce dès l’adolescence et le fossé se creuse à partir de la quarantaine, d’où les plaintes bien trop courantes de femmes qui ne comprennent pas pourquoi elles prennent du poids, sont plus fatiguées voire déprimées, moins actives et moins promptes à l’être. Mais aussi et c’est regrettable , plus d’enclin à l’anxiété, aux troubles du sommeil et la perte de confiance s’accentue. Ce n’est pas irréversible !

La médecine classique est bien trop fataliste et bien trop axée sur la chimie à dominance oestrogénique, qu’on se le dise, et l’approche naturopathique prend tout son sens dès le début des bénéfices perçus et liés à la prise en charge phytothérapeutique et micro nutritionnelle.

Nous les femmes passons je le dis souvent des CAPS, mais c’est toujours pour aller vers un mieux, nous rappeler à l’ordre, nous interpeller quant à notre mode de vie et on peut ainsi corriger notre façon de vivre et notre hygiène de vie, alimentation pour tendre vers la meilleure qualité de vie que l’on puisse s’offrir, car après tout…. Quoi de plus important ? Car si nous allons bien, nous prenons soin de nous et de notre entourage 🤸‍♂️

La distinction entre les œstrogènes est évidente et encore tellement ignorée en approche classique :

Les œstrogènes délétères aussi appelés 16OH ont des répercussions négatives sur la femme et sont potentiellement cancérogènes. Alors que les « bons » œstrogènes (nommés 2OH) se révèlent être des protecteurs.

Quelles sont les causes de l’excès de « mauvais » œstrogènes ?

-Une faiblesse de la phase 2 du foie qui peine à détoxifier les œstrogènes;
-le déséquilibre de la flore intestinale ( métabolome)
-les carences alimentaires (zinc, soufre, magnésium, vitamines B6, B9, B12);
- Une suractivité de l’aromatase, et là le sucre y est pour beaucoup
-l’exposition permanente aux xenoestrogènes (perturbateurs endocriniens);
-la pilule , le traitement hormonal substitutif mal adapté
-la consommation accrue de produits laitiers et viandes riches en œstrogènes bovins…

Comment évaluer la présence des « bad » oestrogènes ?

Le ratio 2OH/16OH (mesuré dans l’urine) reflète la capacité de détoxication des œstrogènes par le foie. Il permet, en fonction du résultat, de déterminer, par exemple, s’il sera dangereux de se substituer en hormones féminines de synthèse ou pas.

Ratio 2OH/16OH optimal est égale à 2
Ratio 2OH/16OH très bas, bien inférieur à 2 : imprégnation oestrogénique des mauvais oestrogènes.

Analyse urinaire à faire en Belgique auprès des laboratoires spécialisés.
Comment réduire l’impact de « mauvais » œstrogènes ?

Les glucosinolates sont des molécules qui se trouvent en quantité importante dans les légumes de la famille des crucifères (brocoli, chou de Bruxelles, cresson, chou rave blanc ou rouge, chou-fleur).
Dans le milieu acide de l’estomac et en présence d’une enzyme spécifique, la myrosinase, elles se transforment en di-indolylmethane (DIM).

Le DIM aide le foie à neutraliser les « mauvais » œstrogènes potentiellement dangereux pour la santé. Cette molécule pourrait donc contribuer à réduire le risque de cancer du sein et d’autres cancers hormono-dépendants (ovaires, col de l’utérus, testicules, prostate).

Qui plus est, le DIM affine, raffermit la silhouette au niveau des hanches et de la sangle abdominale.

Le Cad glucarate ( des pommes, oranges et poissons crus ) ,un sel de calcium naturel encore plus spécifique et que je conseille fréquemment, agit sur la glucoronidation, l’étape la plus importante de phase 2 de détox des oestrogènes au niveau du foie.

Il est un atout privilégié lors de situations de dominance oestrogénique majeure, endométriose, spottings et tensions ou kystes mammaires ( on peut aussi appliquer de l’iode liquide sur les seins si tendance aux kystes et seins fibreux mais choisir du potassium d’iode en oligo -éléments est préférable à la teinture mère colorée et que je n’aime pas)

Un vrai traitement de fond qui aide aussi à diminuer les excès de bilirubine dans le sang ( syndrome Gilbert) et de diminuer les migraines partant de la nuque, dues à une compression du nerf phrénique en lien avec le méridien de la vésicule biliaire. Problème croissant et bien trop souvent confondu avec des problèmes liés au nerf d’Arnold, qui a souvent bon dos 😉

L’extrait de brocolI
L’huile d’onagre, omegas 3
Magnesium, B6, B9, zinc
Le gatillier
L’alchemille
La wild yam ou discorea sauvage
Le fenugrec
Les plantes benefiques pour le foie....
Et tant d’autres nutriments encore et plantes qui sont d’une aide inestimable lorsque conseillés avec justesse et adaptés à la personne en fonction de tant de paramètres et facteurs de santé.

La quarantaine et cinquantaine mais aussi la soixantaine sont aujourd’hui la jeunesse des trentenaires d’avant ! ☄️

On a encore tant à vivre et tant à faire et on a envie de garder une énergie et une silhouette qui nous font juste....Plaisir 💜
Take care 🦋
Catherine

On précise bien au printemps…😉

La ménopause ce n'est pas seulement de la prise de poids ou des bouffées de chaleur!

J'y étais! Et studieuse au premier rang😆

[JOURNÉE MONDIALE DU DIABÈTE]

Voilà les raisons pour lesquelles lutter contre l'obésité abdominale est un enjeu de santé majeur à long terme. Il ne s'agit en effet pas que d'une simple considération visuelle/esthétique mais d'une préoccupation métabolique bien réelle.

C'est en grande partie à cause de ce tissu adipeux abdominal, que l'on qualifie aussi de viscéral car il entoure les viscères, que l'insulinorésistance (et donc le diabète de type 2) prend naissance.
En effet, certaines molécules libérées en grande quantité par ce tissu adipeux viscéral viennent directement contribuer au mécanisme de l'insulinorésistance et contribuent aussi largement à d'autres dysfonctions métaboliques qui participent aux maladies cardio-vasculaires et à l'apparition des cancers.

Et nul besoin d'être en surpoids global pour présenter ce risque ! C'est vraiment la répartition abdominale (donc viscérale) de la graisse qui fait sa dangerosité, même dans un contexte d'IMC normal (ce qui est d'ailleurs très fréquent !!)

La diminution de tour de taille dans ce contexte est donc une stratégie majeure en matière de santé pour lutter contre ces pathologies.
On le constate assez aisément notamment dans les situations de chirurgie bariatrique suite auxquelles on observe un effondrement très rapide de l'insulinorésistance/diabète consécutive à la perte de poids (cet exemple est juste là à titre d'illustration mais n'est en aucun cas une recommandation d'y avoir recours).

́ ́tudiantsmédecine

Voici une conférence ouverte à tout le monde et dont le titre me plait beaucoup!

Il est dommage que, lorsqu'on parle de naturopathie, on ramène tout encore une fois à ces 2 personnes qui ne représentent absolument pas la majorité des naturopathes..
Je suis de formation scientifique, je cumule des DU délivrés au sein d'Universités françaises, des formations assurées par des médecins...Alors oui il y a des dérives mais comme dans beaucoup d'autres professions...Mais quand je lis imposture scientifique, je bondis...Ce qui dérange c'est de sortir du discours du politiquement correct...Encore une fois il ne s'agit pas de s'opposer à la médecine allopathique mais de travailler en complémentarité, en bonne intelligence, avec beaucoup de rigueur et de sérieux...Quand je reçois une personne pendant 2 heures, il y a autant de travail derrière pour que la prise en charge que je propose soit totalement compatible par exemple avec un traitement en cours...
Extrait de l'article du Point
"Les médecines douces ne sont douces que pour ceux qui en tirent profit, les Irène Grosjean (décédée en 2024), papesse des naturopathes, et autres Thierry Casasnovas, surnommé, le « gourou du cru » grâce à son très rentable business d'extracteurs de jus."

🔎 L’HYPOTHYROÏDIE TROP SOUVENT IGNORÉE (4/9)

L’hypothyroïdie peut se manifester de mille façons, parfois très éloignées des “symptômes classiques” comme la fatigue ou la prise de poids. Un seul signe peut déjà éveiller un doute, et plus ils s’accumulent, plus la probabilité d’une insuffisance thyroïdienne augmente. Bien sûr, seul un bilan biologique permet de confirmer le diagnostic.

👉 Rétention d’eau et œdèmes
Bouffissure du visage, poches sous les yeux, paupières gonflées au réveil, doigts boudinés, chevilles enflées… Ces signes sont fréquents et traduisent moins une faiblesse rénale qu’un problème métabolique : sans l’hormone T3, les graisses et déchets métaboliques sont mal brûlés, ce qui perturbe la circulation et favorise ces gonflements.

👉 Syndromes canalaires
Chez de nombreux patients, l’hypothyroïdie entraîne des compressions nerveuses dans de petits canaux anatomiques. Le plus connu est le syndrome du canal carpien, où les mains s’endorment la nuit. Une opération chirurgicale est souvent proposée… alors qu’un simple rééquilibrage thyroïdien suffit, dans la majorité des cas, à faire disparaître le problème.

👉 Cholestérol élevé
L’hypercholestérolémie est un autre classique de l’hypothyroïdie. Trop souvent, on traite ce symptôme par statines, alors qu’une correction de la fonction thyroïdienne normalise le cholestérol dans la plupart des cas, surtout si l’alimentation est améliorée.

👉 Cœur et vaisseaux sanguins
L’hypothyroïdie favorise l’athérosclérose, les coronaropathies et l’hypertension artérielle. Fait intéressant : la pression diastolique (la plus basse, mesurée au repos) est la plus souvent touchée. Les mécanismes en cause sont multiples : excès de cholestérol et de triglycérides, rétention d’eau, accumulation d’homocystéine… autant de facteurs de risque cardiovasculaire.

👉 Dérèglements du sucre
Un manque d’hormones thyroïdiennes peut aussi provoquer une hypertriglycéridémie (trop de triglycérides issus des sucres et féculents) et favoriser, chez certains, l’apparition d’un diabète de type 2. À l’inverse, les hypoglycémies sont fréquentes : faim soudaine, faiblesse, coups de fatigue. Attention : ce n’est pas une raison pour se jeter sur les sucres rapides ou les féculents pris seuls ! Une poignée d’amandes, de noix, ou même une boîte de sardines apportent une solution plus stable et durable.

⚠️ Ces signes, pris isolément ou ensemble, méritent d’être pris au sérieux. Trop souvent, ils sont attribués à d’autres causes alors qu’ils peuvent refléter une hypothyroïdie sous-jacente.

👨‍⚕️ Dr Georges MOUTON – FunMedDev
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