Alexandra Porel Naturopathe

Trois ans. Il nous reste trois ans. Je crois que cet article de l’AFP se passe de commentaire :

« L'humanité dispose de moins de trois années pour inverser la courbe des émissions de gaz à effet de serre, principales responsables du changement climatique, si elle veut conserver un monde vivable alertent les experts climat de l’ONU dans un nouveau rapport.

L'utilisation des énergies fossiles doit être très fortement réduite d'ici à 2050 pour tenir l'objectif majeur de l'Accord de Paris de limiter le réchauffement de la planète à +1,5°C par rapport à l'ère pré-industrielle, alertent aussi les experts du GIEC.

"Dans les scénarios que nous avons évalués, limiter le réchauffement à 1,5 °C nécessite que les émissions de gaz à effet de serre plafonnent avant 2025 au plus t**d", écrivent-ils dans le communiqué de presse qui accompagne le rapport.

Agir sur la demande en énergie et la consommation de biens et services permettrait de réduire les émissions de gaz à effet de serre responsables du changement climatique de 40 à 70% d'ici à 2050, estiment les experts du GIEC.

Les ménages avec les 10% des plus hauts revenus dans le monde représentent à eux seuls entre 36% et 45% des émissions totales de gaz à effet de serre responsables du changement climatique, soulignent les experts climat de l'ONU.

"Certains gouvernements et responsables d'entreprises disent une chose et en font une autre. Pour le dire simplement, ils mentent", a déclaré le secrétaire général de l'ONU Antonio Guterres, en qualifiant "d'accablant" le nouveau rapport du GIEC. »

NB : « il reste trois ans », cela ne veut pas dire que le monde s’arrêtera de tourner dans trois ans. Mais que si, passé ce délai, nous n’avons pas réussi à diminuer nos émissions de gaz à effet de serre, les conséquences du changement climatique seront telles que nous ne pourrons pas garantir un monde vivable aux générations futures. Pour autant, le combat ne s’arrêtera pas, car il s’agira alors de préparer nos sociétés à une planète plus hostile.

Mélange fraîcheur 🍚🥗
Tu rentres de WE et tu as mangé et bu 2x trop (mais tellement de plaisir !! 🥂🍝 )
Une grande assiette de riz végétarienne avec des radis , des betteraves , des graines germées , avocats et figues fraîches pour te « nettoyer » apporter les vitamines que tu as surconsommé à cause de alcool ☺️ .
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Viet food !
Toujours aussi réconfortante . Si comme moi tu manques de pep’s en ce changement de saison, il faut manger coloré et chaud ☀️
Ici ce sont des nouilles cuites à la vapeur avec un mélange de légumes et tofu . Un délice ! Je suis comme à la maison 🏠 .strasbourg
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Arc en ciel 🌈
Du soleil dans l’assiette !
Ici salade de concombre , chou rouge , betterave crue et mangue 🥭.
Multiplier les couleurs dans une assiette est un moyen ludique de varier et d'enrichir l’alimentation !Autrement dit, plus tu manges de couleurs mieux se porte ton organisme 💪
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Une petite envie de corse 🐐
Tartine de brocciu frais sur foccacia à l’huile d’olive vierge et poutargue râpée 🐟.
Encas délicieux , riche en vitamines et digeste ! La couleur et la gourmandise 😋☀️
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Fruits et légumes d’août !

Tous les premiers du mois, vous pourrez trouver sur la page de La-Royale les fruits et légumes de saison.
🍎🥦🍠🍌🍋🧅🍒🧄🥭🍐🥔🥕🍅🌽

En effet, il ne faut pas oublier que les compléments alimentaires naturels ne peuvent se substituer à une alimentation équilibrée variée et à un mode de vie sain.

🍽 Régalez-vous au mois d'août ! 🍽

Spaghettis alle vongole 🇮🇹
Oui réduire le gluten est fortement conseillé mais je n’ai pas pu résister car il faut suivre ses envies et ses émotions ! Pour moi le plus important est de s’écouter tout en sachant compenser ( si besoin 😊) . La nourriture qui fait du bien au corps et à l’esprit .
Et toi ?! Tu manges quoi en ce moment ?!!
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Fresh juice ☀️☀️☀️
Fenouil concombre pommes citron !!
Comme nous sommes comme en novembre … un jus vitaminé ne peut faire que du bien !!
N’hésite pas à faire un jus avec les légumes et fruits qu’il y a dans ton frigo . Si ton moral est un peu en berne, un shot de nutriments fera l’affaire 😘
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BLOOD COLOR 🍊
Ici un bon jus à boire tout au long de la journée pour se remette d’un WE festif .
Ici orange sanguine + carotte + citron + betterave .
Aussi bon que beau ! A vos extracteurs !!
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