HTC Santé Nancy
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Centre dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir à Nancy
✨ Mincir - Prévenir - Bien-vieillir ✨
Pôle de remise en forme & santé et bien-être dédié à la gestion du poids, la prévention physique et au bien vieillir ! Un suivi hebdomadaire complet & 100% personnalisé :
- Nutrition & Gestion du poids
- Remise en forme & Prévention physique
- Bien-être & Relaxation
Un accompagnement par des professionnels de santé pour atteindre vos objectifs ! "Devenez la meilleure version de vous-même !"
🌞 Et si vous commenciez la journée en douceur ?
Prendre quelques minutes au réveil pour s'étirer peut aider à délier les tensions accumulées pendant la nuit, réveiller le corps en douceur et se sentir plus mobile pour bien démarrer la journée.
Découvrez 4 étirements simples à faire au réveil. Ils ne prennent que quelques minutes et peuvent facilement s'intégrer à votre routine matinale. ✨
💛 Écoutez votre corps, respirez profondément et réalisez chaque mouvement sans forcer.
Lequel allez-vous essayer demain matin ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇
Pensez à enregistrer ce post 📌 pour l'avoir sous la main au réveil.
17/09/2026
🍂 L'automne est arrivé… et avec lui, de délicieux légumes de saison !
Céleri, chou-fleur, butternut, panais… 🥕🎃 Ces légumes sont parfaits pour composer des repas savoureux, riches en fibres et en nutriments.
Chez HTC Santé, nous privilégions des menus équilibrés élaborés avec des produits de saison, pour allier plaisir, variété et qualité nutritionnelle.
💚 Manger de saison, c'est prendre soin de sa santé tout en profitant des meilleurs produits que la nature a à offrir.
L’endométriose ne se résume pas aux douleurs. 💛
Fatigue physique et mentale, troubles digestifs, inconfort au quotidien, variations hormonales… ses répercussions peuvent être nombreuses.
🥗 Une alimentation adaptée, notamment à tendance anti-inflammatoire, peut contribuer à améliorer le confort au quotidien.
Chez HTC Santé, nos diététiciennes vous écoutent et vous accompagnent avec une approche nutritionnelle personnalisée. 💙
Il y a quelques mois, Marion s'essoufflait en montant les escaliers ou simplement en faisant ses lacets. Cette situation pesait autant sur son quotidien que sur son moral.
En rejoignant HTC Santé, elle a retrouvé bien plus qu'une perte de poids : 15 kg en moins en 5 mois, plus d'énergie, un quotidien plus facile et surtout un véritable bien-être.
Aujourd'hui, Marion profite pleinement de sa vie et se sent enfin bien dans son corps. 💚
10/09/2026
🥣 Le petit-déjeuner est souvent considéré comme le repas le plus important de la journée… mais encore faut-il qu'il soit équilibré !
Si vous manquez d'idées le matin ou que vous avez tendance à toujours manger la même chose, ce carrousel est fait pour vous. ✨
Découvrez 5 idées de petits-déjeuners équilibrés, gourmands et faciles à préparer pour faire le plein d'énergie et bien démarrer la journée. 💛
Lequel vous donne le plus envie ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇
09/09/2026
🎉 HTC Santé ouvre ses portes à Haguenau !
Nous sommes heureux de vous annoncer l’ouverture de notre nouveau centre HTC Santé à Haguenau.
Nathalie et son équipe vous accueillent désormais dans un tout nouvel espace dédié à votre santé et à votre bien-être, avec un accompagnement personnalisé autour de nos trois piliers : nutrition, développement physique et optimisation physiologique.
📍 HTC Santé Haguenau
Venez découvrir le centre, rencontrer l’équipe et échanger autour de vos objectifs.
Bienvenue à Haguenau dans l’aventure HTC Santé 💚
☕ Il faut attendre une heure après le réveil avant de boire son café… Vrai ou faux ?
On entend souvent qu'il faudrait repousser son premier café pour laisser le cortisol, l'hormone qui nous aide à nous réveiller naturellement, faire son travail.
Mais est-ce vraiment une règle à suivre pour tout le monde ? 🤔
👉 La réponse est plus nuancée qu'on ne le pense. Selon votre rythme de vie, votre heure de réveil et votre sensibilité à la caféine, attendre un peu peut être intéressant… mais ce n'est pas une obligation.
Faites défiler le carrousel pour découvrir le vrai du faux et comprendre ce qui convient le mieux à votre organisme. ☕✨
Et vous, vous buvez votre café dès le réveil ou vous attendez un peu ? Dites-moi en commentaire ! 👇
06/09/2026
La surcharge mentale, ça arrive souvent sans prévenir… 🧠💭
Alors aujourd’hui, on revient à l’essentiel : bien dormir, s’hydrater, bouger, prendre quelques minutes pour soi et se faire accompagner lorsque l’on en ressent le besoin. 💙
Pas besoin de tout changer d’un coup : ce sont aussi les petites habitudes du quotidien qui comptent. 🌿
Et vous, quelle habitude vous aide à déconnecter ? 👇
02/09/2026
🍽️ Le batch cooking, c'est cuisiner une seule fois pour plusieurs repas !
En 1 à 2 heures, préparez vos repas de la semaine, gagnez du temps au quotidien et facilitez une alimentation équilibrée. Moins de stress, moins de gaspillage… et plus de sérénité ! 💚
29/08/2026
🍂 Et si cette rentrée, vous pensiez aussi à vous ?
💤 Reprenez un rythme de sommeil progressivement.
💧 Planifiez seulement les priorités de la semaine.
🍃 Bouger au moins 30 minutes par jour.
☁️ Profitez d’un hydromassage chez HTC Santé
💚 Parce que prendre soin de sa santé, ce n'est pas attendre le lundi prochain... c'est commencer par de petits gestes, dès aujourd'hui.
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Adresse
40 Boulevard D'Austrasie
Nancy
54000
Heures d'ouverture
| Lundi | 08:00 - 20:00 |
| Mardi | 08:00 - 20:00 |
| Mercredi | 08:00 - 20:00 |
| Jeudi | 08:00 - 20:00 |
| Vendredi | 08:00 - 20:00 |
| Samedi | 08:00 - 18:00 |