Les_conseils_dharmo

2023!
Et c’est repartiiiiii mon Kikiiiii !
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(Expression de vieux) …
Merci la vie et vive la vie !

de sentiment de vie de parents

Pendant plusieurs semaines nous avons récupéré notre petit bout en accusant quelques remarques négatives de l’assistante parentale…
Bon… dur à entendre tous les jours mais on peut comprendre que s’occuper de deux enfants du même âge soit difficile et fatiguant…

Jeudi matin, plus que des remarques négatives c’est des critiques et des reproches « il empêche A…. (le deuxième petit garçon) de dormir, il gâche les temps calmes, on ne peut pas aller au bout de l’histoire …. Etc etc.

Il a 7 mois ! Oui lire un livre c’est un peu trop long…

Ce sont des mots difficiles à entendre quand on est parents, difficiles parce qu’ils s’en prennent directement à notre bébé. Mais ce sont surtout des mots qu’elle n’aurait pas du dire, ni constructifs ni professionnels. Inutiles, jugeant et manquant de bienveillance envers un bébé de 7mois.

Depuis … elle a donné sa démission sans préavis.

👣 La Réflexologie en médecine chinoise,

Je vous embarque dans ma passion et dans une pratique que je trouve formidable, la réflexologie issue de la médecine énergétique chinoise.

Avec le toucher, des points d’acupression précis sur certaines zones du corps on peut apaiser des tensions musculaires, articulaires, physiques, psychiques, émotionnelles.
Faire baisser la pression, réduire le stress et l’anxiété …

Et encore, j’en passe car il faudrait des pages et des pages pour vous décrire tous les bienfaits de la réflexologie…

N’hésitez pas à lire ce post en entier et à vous laisser tenter par une séance découverte qui ne peut que vous apporter du mieux-être, et peut être vous accompagner sur une problématique précise.

Prenez soin de vous 🙏💋

Harmonie 🌻

Tiramisu revisité aux framboises fraîches 😻

Un tiramisu sans œufs,
Hyper simple a préparer :

Il vous faudra quelques gâteaux un peu sablés (de votre choix, nous avons utilisé des Sprits ici 🙂)
Des framboises fraîches
Des framboises surgelées et du sirop d’agave pour réaliser le coulis de fruits
200g de mascarpone
2 sachets de sucre vanillé

Pour le coulis, j’ai melangé 400g de framboises surgelées avec 1 Cas de sirop d’agave, le tout dans mon blender et c’était prêt en 1 minute (au frigo jusqu’au lendemain!)

Pour la crème, on a mélangé le mascarpone avec le sucre vanillé,

Puis pour le montage :
1 couche de gâteau sablé
1 couche de crème
1 couche de framboises fraîches
1 couche de coulis de fruits

Et recommencer une deuxième fois pour un dessert TRÈS gourmand 😍😍😍

Régalez vous bien 🌈😻

😽 Cette petite bête 😽

Je pourrais dire plein de choses « culcul » sur notre chat, notre petit compagnon de vie,

Mais aujourd’hui je voudrais juste faire un petit point auprès de ceux et celles qui se permettent sans cesse de donner leur avis et donner des leçons.

« Faudra faire super attention avec le bébé »
« Il va être jaloux, tu vas avoir des problèmes»
« Moi je m’en débarrasserai avant que bébé arrive »
« C’est plein de maladies les chats, t’as pas peur avec le bébé ? »
« Faudra pas l’exclure hein »

Euhhhhhh…. On ne vous a RIEN DEMANDÉ, jusqu’à présent on a toujours choyé notre chat et on continuera de le faire quand notre bébé sera parmi nous!

On a pas peur non, on a pas de crainte… dans notre famille chacun a sa place ♥️.

Et je pense que mon chat a moins de maladie et est plus propre que beaucoup d’humains!

Non mais!

💡 La visualisation Créatrice 💡

Une méthode nous permettant d’induire du positif dans notre processus cérébral.

Nous permettant de marquer notre inconscient de réussite, de sérénité, de joie.

D’améliorer certains aspects de notre vie.

Notre cerveau est malin mais facilement manipulable une fois qu’on a compris comment faire 😉

Il suffit de lui répéter toujours la même chose pour qu’il finisse par l’intégrer.

Alors répétons lui du positif, que nous sommes des êtres merveilleux, qu’on peut tout réussir (du moins ce qu’on a envie) qu’on se sent bien, qu’on est heureux… 😊

💡 Nos pensées positives affectent notre état physique.
Des études démontrent l’impact des pensées positives et négatives sur notre système immunitaire. Alors pensons positif pour aller bien 😇😇

Je vous propose un petit challenge (qu’on utilise en sophro-relaxation) , inscrire chaque jour dans votre tête ou par écrit .. comme vous voulez , 3 situations positives vécues au cours de la journée.
Cette démarche peut devenir un réflexe quotidien pour mieux percevoir le positif 🙂, et le renforcer 🥰.

🥥 Bounty Ball 🍫

Recette super simple et rapide 😊

J’ai melangé du fromage blanc Greque avec de la noix de coco râpée (pour les quantités j’ai fait un peu au pif … ^^, avec ce que j’avais, je dirais 4 grosses cuillères de fromage blanc et 100g de coco râpée)

J’ai mélangé puis fait@des boules que j’ai mises sur du papier sulfurisé.

À côté j’ai fait fondre 180g de chocolat noir,

Puis le chocolat une fois tiède j’ai trempé chaque boule coco de manière à ce qu’elle soit recouverte de chocolat 🤤😍

Placer 1h au frigo et c’est prêt pour la dégustation 😎

Bon petit encas ! 🍫🥥

🌻 Petit déjeuner ou petit encas, ce petit bol facile et rapide est super bon et riche de nutriments 👏

J’ai préparé un granola maison composé de
-flocons d’avoine
-noix de cajou
-amandes
-noisettes
-graines de courges
(Pour faire le granola, n’hésitez pas à consulter ma recette dans un post précédent 😉)

Ensuite, j’ai utilisé un fromage blanc greque (on peut tout à fait utiliser un fromage blanc végétal, de brebis, de chèvre… ce que vous préférez)

Avec des fraises un peu passées (qu’un gentil vendeur m’a donné) j’ai réalisé un coulis grâce à mon super , j’ai ajouté le coulis dans mon bol avec le fromage blanc et mon granola puis quelques myrtilles, quelques graines de chia,

Et c’était la REGAALAAAAAAADE 🤗🤗🤗

J’espère que ça vous plaira 😍

😽 Les bons gras ! 🧈

Le gras peut être mauvais , oui …
Mais il est aussi TRÈS BON ! Et surtout bon pour la santé 💪

LE GRAS C’EST LA VIE !

Je vous partage ici les bons gras, ceux qui nous font du bien, qui sont bons pour notre santé 👌🍫

N’hésitez pas si vous avez des questions et surtout mangez bien, régalez vous bien 😻

Harmonie☀️