Un Cors'sain Fit
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13/01/2021
Tu es prête pour commencer ton entraînement avec nous!🤛💪👍C'est parti!
Pour obtenir des résultats, il faut au moins 2 séances de 90 minutes par semaine.
👉Un entraînement se prépare!👈
➡️ A chaque séance, une partie du corps: on alterne les membres supérieurs et inférieurs pour ne pas blesser l'un d'eux.
➡️ Il faut varier les programmes : sur les machines, choisir des programmes dont la résistance évolue pour progresser.
➡️ Il faut travailler les postures : toujours prévoir en fin de séance des exercices de posture ( Yoga, Pilates ou stretching).
13/01/2021
Bonjour à tous. Bienvenue sur notre page "Un Cors'sain Fit". Tu aimes le sport? Tu préfères les entraînements sur la machine ou au poids du corp? Venez nous rejoindre chez " Un Cors'sain Fit ". N'hésitez pas à nous contacter pour plus d'informations !👍🤛💪💪💪
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Nice
06000
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