Soutien et Accompagnement

Outils et techniques pour se sentir mieux

Sophrologue certifiée, je pratique une approche globale des difficultés que chacun d'entre nous peut rencontrer un jour, par un guidage méthodologique, émotionnel et relationnel, en utilisant les techniques de la sophrologie (respiration, relaxation, visualisations positives), ainsi que, pour ceux qui le souhaitent, un outil innovant que j'ai mis au point : la sophrologie immersive.

Equipé.e d’un casque de réalité virtuelle sur les yeux, et tout en étant guidé.e par ma voix et en utilisant les techniques que je vous aurai apprises, vous serez, si vous le souhaitez, immergé dans des environnements visuels et sonores en 3D ou 360° pour vous aider à atteindre votre objectif: combattre le stress et ses conséquences (sommeil, douleurs...), maîtriser ses émotions et mieux se connaître, compléter l'accompagnement thérapeutique dans le cadre des troubles anxieux et/ou des phobies, se préparer à des événements "redoutés" (examens, entretien...)

Pour les enfants et adolescents, pour lesquels je me suis spécialisée, le guidage parental joue aussi un rôle très important dans mon approche, auprès de parents souvent désarmés et inquiets, à juste titre.

POUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS:

https://sophrologie-immersive.jimdosite.com