Sakaïdé

[ Ma recette anti-moustiques 100% naturelle 🦟]

L'été ☀️ rime souvent avec moustiques et autres piqûres indésirables. Voici mon mélange répulsif maison, simple à préparer :

🌿 30 gouttes d'huile essentielle de géranium rosat 🌸
🌿 30 gouttes d'huile essentielle de citronnelle de Java
🌿 30 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus citronné

Le tout dilué dans une quantité égale d'huile végétale, l'huile macérée de calendula 🏵️ est idéale pour apaiser la peau en plus de protéger.

Application sur les zones exposées, en évitant le contour des yeux 👀 et des muqueuses. Comme toujours, ces huiles essentielles ne sont pas recommandées pour les femmes enceintes 🤰🏽 ou allaitantes, ni pour les jeunes enfants 👶🏽 sans avis d'un professionnel.

Belle protection naturelle à tous 🌞

[ -10% sur toute la boutique🛍️]

Même en vacances, la boutique Sakaïdé reste ouverte !

Profitez du code ÉTÉ2026 pour bénéficier de -10% sur l'ensemble de la boutique 🛍️, cumulable avec les promotions en cours et valable jusqu'au 17 août.

👉🏽 C'est le moment idéal pour renouveler vos essentiels, découvrir un nouveau produit ou préparer votre trousse de rentrée. Vos commandes seront préparées et expédiées dès mon retour.

[ Sakaïdé part en vacances 🌿]

L'atelier boutique ferme ses portes du 12 juillet au 17 août.

Direction l'Alsace pour une pause culturelle, puis les Alpes 🚡 pour prendre de la hauteur et se reconnecter au végétal 🌿, loin de tout agenda.

Pas d'inquiétude si vous voulez continuer à préparer votre rentrée : la boutique en ligne reste ouverte 👌🏽, et vous pouvez toujours vous inscrire aux prochaines sessions d’ateliers dès maintenant.

Je reviens avec un nouveau programme et de nouveaux ateliers à vous faire découvrir. Passez un très bel été 🌞

[La Nuit de l'Erdre s'invite chez Sakaïdé 🎶]

Cette semaine, le festival bat son plein à Nort-sur-Erdre, et la ville vit au rythme de la fête !

Pour m'adapter à cette ambiance particulière (et vous laisser profiter pleinement de l'événement en fin de journée 😉), j'adapte mes horaires :

👉🏽Jeudi et vendredi → 10h30–12h30 et 14h30–16h

👉🏽Samedi → 9h30–13h (horaires habituels)

Profitez bien du festival ! 🌿

Claire

[Soldes d'été chez Sakaïdé 🌿]

Je vous prépare des surprises pour la rentrée, et j'ai donc besoin de faire un peu de place ! Les soldes sont le moment idéal pour ça, et l'occasion de vous proposer mes coups de cœur ❤️ à petits prix.

Jusqu'au 21 juillet :

🔹 -50% sur une sélection de livres, jeux et accessoires 😍

🔹 Fins de série à 1€, dans la limite des stocks disponibles

Ce sont des articles que j'avais choisis avec soin 😊, et que j'aime savoir entre de bonnes mains plutôt que dans un carton 📦.

👉🏽 Une belle occasion de leur trouver une vraie place chez vous, sans gaspillage : on prend ce qui nous est utile, pas plus.

Disponible en boutique comme sur sakaide.fr.

À très vite à l'Atelier,

Claire 🌿

[🌡️ Info canicule, ajustement des horaires de la boutique]

Avec les fortes chaleurs actuelles 🌞, la boutique n'étant pas climatisée et la vitrine exposée en plein soleil ☀️, je préfère adapter mes horaires pour vous accueillir dans de meilleures conditions.

Mercredi et jeudi ouverture de 9h à 13h uniquement.

Cette organisation me permet d'ouvrir aux heures les plus fraîches de la journée, pour votre confort et le mien. Merci de votre compréhension, et prenez soin de vous avec ces températures 🌿

Côté colis Relais Pickup 📦, rien ne change pour les dépôts.

Pour ceux qui n'ont pas encore pu retirés leurs colis, je les garde un peu plus longtemps jusqu'à ce week-end.

À très vite,

Claire

[Allergies : et si tout commençait dans l'intestin ?🦠]

Lors de mon DU de phytothérapie et aromathérapie clinique 👩🏽‍⚕️, une découverte m'a particulièrement marquée : le rôle central du microbiote intestinal 🦠 dans notre santé globale.

Moi qui avais fait mes études d'infirmière bien avant que ce sujet ne soit connu, cette information a profondément changé mon regard 👀 sur la santé et les liens entre les grands systèmes de l'organisme.

Le microbiote 🦠, c'est cet écosystème de milliards de micro-organismes (autant que de cellules dans notre corps !) qui peuplent notre tube digestif. Il participe à la digestion 👄, à la production de certaines vitamines, à la régulation de l'humeur 🤯 , à la bonne santé de notre barrière intestinale... et a un lien direct avec notre système immunitaire 🛡️!

Un microbiote appauvri ou déséquilibré ⚖️peut favorisé une hyperréactivité immunitaire. La barrière intestinale, moins intègre, laisse passer davantage de molécules étrangères 🧬 dans la circulation. Le système immunitaire, en contact permanent avec ces signaux 📢, devient progressivement hyperréactif. Et cette hyperréactivité peut s'exprimer, entre autres, sous forme de réactions allergiques 🤧.

Il est donc intéressant de prendre soin de son microbiote toute l’année

Quelques habitudes simples y contribuent au quotidien :
🥦 Diversifier les végétaux dans l'assiette
🥛 Intégrer des aliments fermentés
⚠️ Limiter les perturbateurs : aliments ultra-transformés, stress chronique
🍽️ Prendre le temps de mâcher

⚠️ Attention ce n'est évidemment pas une solution miracle. Elle ne doit pas se substituer à un traitement contre les allergies. ⚠️

👉 Je développe ce point — et bien d'autres — dans mon nouvel article sur les allergies saisonnières et la phytothérapie. Lien dans la bio.

[Allergies saisonnières : et si les plantes pouvaient vous aider ?🌿]

Infirmière pendant 16 ans 👩🏽‍⚕️, dont plusieurs années en milieu scolaire, j'ai vu chaque printemps 🌺défiler les mêmes symptômes chez les adolescents. Rhinite 🤧, éternuements, yeux qui piquent, peau qui gratte...

Cette observation répétée a été l'une des nombreuses questions qui ont nourri mon intérêt pour les approches complémentaires 🌿, et aujourd'hui, avec deux diplômes universitaires en phytothérapie, aromathérapie clinique, santé et physionutrition, c'est un sujet que je souhaite aborder avec rigueur 👩🏽‍🏫.

Je vous propose un article complet sur les allergies saisonnières 🌺 : comprendre ce qui se passe dans l'organisme 🔎, et découvrir ce que les plantes 🌿 peuvent apporter en complément.

Au programme :

✅ La physiopathologie de l'allergie expliquée simplement — rhinite, sinusite, urticaire
✅ Le rôle clé du microbiote intestinal dans la réponse immunitaire
✅ 5 plantes et huiles essentielles documentées : cassis, nigelle, plantain, camomille allemande, calendula
✅ Des fiches botaniques détaillées pour chaque plante

👉🏽 Parce que "naturel" ne veut pas dire "sans précaution".

🔗 Lien dans la bio

[Il manquait une jardinière ce matin 🌷]

Rentrée de vacances ce matin 🔆
Trois jardinières 🌷 m'attendaient devant la porte.
Enfin… deux 😭.

Pleine de promesses.
Les fleurs n'étaient même pas encore plantées 🤔.

Je ne l'accuse pas de s'être laissée séduire —
le printemps, ça donne des ailes 🐤 à tout le monde.

Si vous la croisez, dites-lui qu'elle me manque ❤️‍🩹.
Sa place était ici, devant la porte,
à accueillir les gens 🚶🏽‍♀️ qui passent .

🌸 Certains emportent des voitures. D'autres emportent le printemps 🌼.

[ -50 % pour passer au durable ♻️]

Les journées s’allongent, la lumière change ☀️… et souvent, on a juste envie de sortir un peu plus.

Une balade, un pique-nique improvisé 🏖️, un moment dehors entre deux rendez-vous.

Dans ces moments-là, on se rend compte que certains objets du quotidien peuvent vraiment faire la différence 👌🏽.

Avoir une gourde sous la main plutôt qu’une bouteille jetable 😩.

Emporter son repas 🥕 dans une boîte en inox, solide, simple, sans plastique.

Des choix simples, mais qui changent beaucoup :

plus pratiques, plus durables, et plus agréables à utiliser au quotidien.

Pour accompagner cette période, je propose en ce moment une offre spéciale sur les gourdes et boîtes en inox à l’atelier.

👉🏽 50% sur les gourdes et les box

C’est l’occasion de s’équiper avec des objets qui durent… et qui suivent facilement vos sorties de printemps.

Si vous voulez en savoir plus ou passer à l’atelier, vous pouvez m’écrire en message privé.