Un plat une diet

« On mange quoi ce soir ? » (La question dont on se passerait bien 😅)
Je suis diététicienne et je vous propose pour septembre 2 ateliers cuisine un sur Olivet.

✨ Au programme :

🌯 Atelier « Dîners Express & Sains » (1h30)
On fait quoi ? Des recettes équilibrés mais surtout ultra-rapides et gourmandes. De quoi vous allégez dans le quotidien.

🍂 Atelier « Batch Cooking » (2h00)
On fait quoi ? On cuisine plusieurs repas pour la semaine en une seule session.
Le petit + : vous venez avec vos boîtes et vous repartiez l'esprit tranquille avec vos plats prêts à conserver.

🌿 En pratique : Je m'occupe de tout ! Les ingrédients frais et le matériel sont fournis. On cuisine ensemble, je vous partage toutes mes petites astuces diététiques au passage, et vous repartiez avec vos réalisations et les fiches recettes.

📍A olivet 🍽 groupe de 8 personnes

👉 Les dates et les menus du moment sont directement accessibles sur mon site : https://adammargot-diet.com/collections/ateliers-cuisine-orleans

Hâte de vous retrouver autour des fourneaux ! 👋

Ateliers Cuisine & Diététique à Orléans Cuisinez sain et repartiez avec vos repas ! Découvrez les ateliers de cuisine à Orléans 45 animés par votre diététicienne Margot Adam. Réservez votre créneau.

Je suis diététicienne et je vous propose pour septembre 2 ateliers cuisine un sur Olivet.

✨ Au programme :

🌯 Atelier « Dîners Express & Sains » (1h30)
On fait quoi ? Des recettes équilibrés mais surtout ultra-rapides et gourmandes. De quoi vous allégez dans le quotidien.

🍂 Atelier « Batch Cooking » (2h00)
On fait quoi ? On cuisine plusieurs repas pour la semaine en une seule session.
Le petit + : vous venez avec vos boîtes et vous repartiez l'esprit tranquille avec vos plats prêts à conserver.

🌿 En pratique : Je m'occupe de tout ! Les ingrédients frais et le matériel sont fournis. On cuisine ensemble, je vous partage toutes mes petites astuces diététiques au passage, et vous repartiez avec vos réalisations et les fiches recettes.

📍A olivet 🍽 groupe de 8 personnes

👉 Les dates et les menus du moment sont directement accessibles sur mon site : https://adammargot-diet.com/collections/ateliers-cuisine-orleans
Hâte de vous retrouver autour des fourneaux ! 👋

Ateliers Cuisine & Diététique à Orléans Cuisinez sain et repartiez avec vos repas ! Découvrez les ateliers de cuisine à Orléans 45 animés par votre diététicienne Margot Adam. Réservez votre créneau.

Et si tu apprenais enfin à gérer le batch cooking ??

2 heures, 4 préparations, vaisselle comprise ✅
De quoi vraiment te faciliter le quotidien. Et aussi d’en finir avec le « on mange quoi ce soir » 😶‍🌫️😶‍🌫️

❌Non le petit déjeuner n’est pas le repas le plus important mais il peut nettement impacter notre comportement alimentaire sur la journée.
Je sais aussi la galère que c’est de trouver le temps de le faire ce fameux petit dej 😂

Alors je te propose des idées à emporter ! À manger sur ton lieux de travail ou quand tu trouve du temps à ta pause, par exemple.
Ça te donne envie ??

👜

Je vous présente la tarte aux pommes à l’américaine
: l’Apple Pie 🍏

Une recette plus gourmande que la version Française ! Je vous la conseille vraiment ça fait la différence 😋

Vous connaissiez ??

🍎

🌟 Découvrez La Crème Du Barry : Un velouté qui envoie du chou 🌟

Envie d’un plat réconfortant, élégant et facile à préparer ? Avec son velouté délicat et son histoire royale (du nom de la célèbre favorite de Louis XV !), La Crème Du Barry sublime le chou-fleur comme jamais. 🥣

À déguster en entrée pour vous réchauffer ou même en sauce pour accompagner vos plats (parfait avec du poulet !), cette recette allie simplicité, équilibre et gourmandise.

💡 Retrouvez aussi mes astuces de diététicienne pour équilibrer parfaitement ce repas.

➡️ La recette complète est ici et régalez-vous :

Un velouté qui envoie du chou : La Crème Du Barry Envie d’un plat réconfortant et facile à préparer ? Alors, choisissez La Crème Du Barry. Facile et équilibré, elle saura vous régaler cette hiver.

🦷 Que manger après une intervention dentaire ? 🍲

Extraction de dent, pose de couronne ou traitement de canal… Après une intervention chez le dentiste, l’alimentation devient parfois un vrai casse-tête ! Une fois rentré chez soi, il est essentiel de savoir quels aliments choisir pour éviter la douleur et accélérer la guérison.
Dans mon dernier article, je vous partage mes meilleurs conseils pour une alimentation douce et adaptée.

Au menu :
🥄 Aliments faciles à mastiquer pour apaiser la bouche
🥛 Boisson à favoriser et à éviter
💡Idées de repas adaptés
🍃 Étapes pour réintroduire progressivement les aliments solides

👉 Lisez l'article complet ici : découvrez comment manger sans douleur tout en soutenant une récupération rapide ! [ https://adammargot-diet.com/blogs/infos/manger-apres-une-intervention-dentaire ]

5 conseils pour manger après une Intervention Dentaire par une Diet Bouche sensible et enflée après une intervention dentaire ? En tant que diététicienne, je vous propose 5 conseils indispensables pour vous alimenter au mieux.