YK Naturo

Le précieux travail de , "Desmaquées".
Un espace qui m'a permis, malgré des circonstances difficiles, d'amorcer ma transformation et trouver ma mission de vie en tant que naturopathe dédiée au cycle féminin.
Merci encore pour ce sas de liberté, Serge. Il a contribué à mon évolution et me sert dans mon accompagnement travail d'accompagnement.

Many thanks 🙏🏿 🥰 ✨

Le lien pour écouter le podcast : https://www.instagram.com/reel/DXqh24eEYjy/?igsh=ZWhja29ibHp5aXFr

Rouge, énergie ❣️💃🏿✨

Couleur passion, amour, intensité, courage, feu! Couleur de puissance !

Rouge, couleur de la Sensualité; femme fatale !

La chaleur et le rouge font une belle osmose en ces chaudes nuits d'été. Alors, sortons-là cette belle robe; portons-là cette féminité♀️✨! Et embrassons-là 🥰

Ps : Accompagnez le tout d'un soupçon d'huile essentielle (ou hydrolat) de rose de damas dans le creux derrière chaque oreille, le cou, à l'intérieur des poignets et autour du nombril... Juste, Divin😃✨

Prenez-soin de vous, profitez bien des chaleurs estivales (and keep it juicy💦)😘✨

Et si vous dormiez plus tôt ce soir?

Dans la série :"je veux bien ovuler" nous parlerons du dodo pour notre 6ème commandement.

Améliorez votre votre ovulation en accordant une attention particulière à votre sommeil😴! Votre corps et votre cycle menstruel vous en remercieront au passage😁!

Je rappelle que mes conseils ne remplacent pas l'avis de votre professionnel de santé.

Prenez-soin de vous (and keep it juicy 💦)♀️✨

Ayé, tout chaud les amies! Le voici, notre 3ème commandement de la série "je veux bien ovuler"!
Rdv sur Insta pour en savoir davantage ;)

Prenez soin de vous🌿😘✨

Bon, ok on veut BIEN ovuler! Ça devrait être facile normalement! Quand on a suffisamment d'énergie pour... Sauf que dans les faits, ça n'est pas toujours le cas. Pour cause, on vit dans une société qui nous "pompe" littéralement notre énergie! Et pour compenser, on en vient à consommer certains aliments qui, en réalité, sont des leurres énergétiques... C'est ce qu'on appelle en naturopathie : les "faux aliments". Ils nous donnent un shoot d'euphorie et finissent par shooter (négativement) notre organisme, malmenant ainsi notre ovulation.... 👉 Dans ce 3ème épisode de la série "Je veux bien ovuler!", on parle de ces "faux aliments" et je propose des alternatives, pour le plus grand bonheur de notre ovulation🥳! Alors, loin de moi l'idée d'être moraliste ou de vous faire culpabiliser (enfin, si quand même un peu, j'avoue😅). Parce que moi-même, j'ai fumé (eh oui, M'dame), j'ai bu... Et ça peut encore m'arriver (je confesse!). Mais au moins, je le fais en conscience (et MODÉRATION😅🤭! Mais bon, plus de tabac, promis!). De plus, j'ai toujours des alternatives nutritionnelles sous le coude ;) 🌺Je me répète mais l'autonomie passe par la connaissance de soi, du fonctionnement de son corps et du carburant qu'on lui donne. Alors, allons mes chères! Ensemble, soyons des consommatrices conscientes! Le bon déroulement de notre cycle (et de notre ovulation) en dépend! J'espère que ces infos vous seront utiles😊. Je vous rappelle que mes conseils ne remplacent pas l'avis de votre professionnel de santé. En attendant, prenez soin de vous 🌿😘✨ #bienovuler #fauxaliments #alcool #cafe #tabac #alternatives #gingembre #chicorée #ginkobiloba #romarin #baobab #feuilledeframboisier #damiana #kudzu #griffonia #ovulation #cyclemenstruel #naturopathie #vitalité #bienetreaunaturel #bienetre #femmes #autonomie

2ème épisode de notre série "Je veux BIEN ovuler!"

Parce que nous sommes ce que nous mangeons. L'alimentation est le socle d'un état de vitalité optimal, favorisant ainsi une bonne ovulation.

Si vous avez d'autres tips pour bien/mieux ovuler, n'hésitez à les mettre en commentaires!

Prenez soin de vous 🌸🌿

🌸Mesdames, je vous propose une série pour en savoir davantage sur ces histoires d'ovulation... Ou plutôt de BONNE ovulation!

👉 10 commandements pour bien ovuler! Alors, ça n'est pas une parole d'évangile hein😅! Juste quelques conseils de bon sens pour mieux vivre son cycle menstruel et garder sa vitalité.

🌸En voici le premier épisode :)

Je vous sens un peu timides ces derniers temps 😄, mais si vous avez des questions, des commentaires, des partages (le tout dans la bienveillance, pour que nous puissions toutes en apprendre davantage), sentez-vous libres de le faire😊!

Oui parce qu'ici on est plutôt pro LIBERTÉ! En particulier, celle de la femme💃🏽✨! Et ça passe par la connaissance de son corps et son fonctionnement....

En attendant, prenez bien soin de vous 🌸✨

🌸Mesdames, je vous propose une série pour en savoir davantage sur ces histoires d'ovulation... Ou plutôt de BONNE ovulation! 👉 10 commandements pour bien ovuler! Alors, ça n'est pas une parole d'évangile hein😅! Juste quelques conseils de bon sens pour mieux vivre son cycle menstruel et garder sa vitalité. 🌸En voici le premier épisode :) Je vous sens un peu timides ces derniers temps 😄, mais si vous avez des questions, des commentaires, des partages (le tout dans la bienveillance, pour que nous puissions toutes en apprendre davantage), sentez-vous libres de le faire😊! Oui parce qu'ici on est plutôt pro LIBERTÉ! En particulier, celle de la femme💃🏽✨! Et ça passe par la connaissance de son corps et son fonctionnement.... En attendant, prenez bien soin de vous 🌸✨ #jeveuxbienovuler #ovulation #bonneovulation #cyclemenstruel #naturopathie #hygienedevie #vitalité #equilibrehormonal #phasefolliculaire #phaseluteale #œstrogenes #progesterone #reconnection #bassin #perinee #mouvement #bienetre #methodesnaturelles #biendanssoncorps #autonomie #santeintegrative

🌺Bien se connaître, c'est le début de la liberté💃✨
Aujourd'hui, 44% des françaises connaissent "mal ou pas du tout" leur cycle menstruel, selon une étude récente...

🌺Connaître son corps, comprendre ses cycles, c'est pouvoir gagner une certaine autonomie et favoriser son mieux-être au féminin♀️✨

🌺Observer. Prendre le temps de toucher. De sentir (au sens propre comme au figuré). De comprendre ce que dit le corps, car il s'exprime aussi à travers le cycle menstruel. Il en dit long sur l'état physique, mais aussi l'énergie du moment, le mental et bien d'autres choses encore...

🌺 Que vous dit votre cycle menstruel ces temps-ci ? Avez-vous observé des indicateurs qui reflèteraient son bon fonctionnement ? Aviez-vous remarqué ces signes auparavant ?

Votre avis m'intéresse donc n'hésitez pas à commenter pour partager votre expérience sur le sujet🙏🏿😊✨

En attendant, prenez-bien soin de vous🌺 ✨

Un jour tu nais, de sexe féminin♀️✨.

🌷Puis à l'adolescence, tes menstruations, appelées communément "les règles" arrivent. Parfois, sans même t'y être préparée. C'est ton cycle féminin, ton cycle mentruel qui débute.

Tu as une vague idée sur le fait que dorénavant tu peux porter la vie, mais ce que tu sais, c'est qu'il va falloir que tu mettes des protections hygiéniques pour gérer l'écoulement du sang qui coulera chaque mois de ton entrejambes. Peut-être même prévoir des cachetons pour les crampes abdominales et autres désagréments qui vont avec... Ok. Sacré programme!

On te parle parfois de contraception, alors que tu n'as peut-être jamais embrassé qui que ce soit sur la bouche, hormis ton coussin peut-être...

🌷Et tu vis avec ce cycle...menstruel, donc. Tu vis avec ses moments d'euphorie mais aussi ses moments pas franchement drôles.

Des changements d'humeur, des hausses, des baisses d'énergie dont tu n'as forcément pas conscience. Et qui peuvent aussi être liés à ton cycle menstruel.

Normal, on ne t'a pas vraiment expliquer la danse des hormones qui interviennent pendant ce cycle. Et ça n'est pas le cours de SVT sur la sexualité, dont tu as de vagues souvenirs, qui te permettra de mieux dompter l'inconnu.

🌷Ce inconnu familier, pour ma part, ça a mis des années avant d'en connaître les tenants, les aboutissants; les subtilités... Aujourd'hui, je peux dire que je le connais plutôt bien et je mesure l'importance de son équilibre. Mais pour nombre de femmes, ce cycle menstruel reste inconnu, parfois jusqu'à la ménopause... Avec le sentiment parfois d'être peut-être passé à coté...

👉C'est là que j'interviens! Pour éviter que tu ne subisses ce cycle, que tu ne passes à côté...

👉♀️✨Ma mission, c'est que tu fasses la paix avec ce cycle menstruel. Qu'il passe du statut d'"inconnu familier" à celui d'"allié". Que tu le comprennes, le célèbre, et que vous dansiez ensemble la vie, dans toutes ses étapes.

♀️Parce que ce cycle menstruel est ce qui fait notre particularité en tant que femme. Il est notre allié, à condition que la communication avec lui soit bien établie.

📌Je m'appelle Yabome KAMARA, Je suis naturopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes♀️✨ et j'ai le plaisir de vous accueillir en cabinet tous les jeudis au 26 passage Raguinot 75012 Paris.

Plus d'infos au 07 81 60 33 49.