Nouveaux Bosseurs

[ N O U R I S H Y O U R B O D Y 🍳 ] Très présente en entreprise, ainsi qu'en télétravail, l'alimentation émotionnelle impacte fortement les capacités mentales et physiques des travailleurs au quotidien 👩🏻‍💻 🕐

Une suralimentation émotionnelle causée par un stress global ou spécifique dont Nouveaux Bosseurs compte bien prémunir les salariés ✋🏻

Découvrez nos workshops culinaires gourmands & pédagogiques pour réapprendre à bien manger sans complexe ! Régalades en équipes garanties 👀

[ C H E E R S 🥂 ] En cette rentrée, trinquer aux retrouvailles avec les collègues s'avère tout aussi important que faire du tri dans votre boîte mail ☝🏻⁠
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Et comme vous commencez à bien nous connaître, on ne fait rien comme les autres ! 😏 ⁠
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Quid des meilleurs ateliers Cocktails Nouveaux Bosseurs pour trinquer en bonne et due forme 👌🏻⁠
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👉🏻 Mixologie & sorcellerie 🧙🏻 Entre escape game & création de cocktails moléculaires aux allures de potions magiques 🧪 vos retrouvailles s'annoncent pleines de surprises 💥⁠
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👉🏻 Mixologie & herboristerie 🌿 : Perchés sur les toits de Paris au ♥️ d'une ferme urbaine, concoctez des cocktails à l'aide de vos cueillettes et troquez les soft traditionnels pour des infusions aux plantes minute. Arômes et saveurs inédites au programme 🍹⁠
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Vous souhaitez en savoir plus sur nos ateliers cocktails ? Écrivez-nous ! 💌⁠
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[ S T R O N G E R T O G E T H E R 🤝 ] En ces temps difficiles, Nouveaux Bosseurs met un point d'honneur à oeuvrer pour la cohésion sociale au travail 🖇️⁠
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Selon une étude menée par l’AGEFI, l'organisation d'un team building ou d'un séminaire interne augmenterait d’environ 30% la productivité des collaborateurs en entreprise et renforcerait de près de 50% les liens internes au sein des équipes 💪🏻⁠
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Afterwork délirants, week-end insolites ou évènements inspirants, Nouveaux Bosseurs rivalise d'imagination pour créer des moments de convivialité surprenants et intensément bienfaisants 🤸‍♂️⁠
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[ Y O G I S S P I R I T 🧘🏻‍♂️ ] Si le yoga s'impose souvent comme la discipline phare du bien-être en entreprise, Nouveaux Bosseurs se plaît à innover pour proposer des variantes plus ludiques, et tout aussi bienfaisantes ! 💫⁠
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1️⃣ Le Yogalates : Ajouter à un cours de yoga des bases de pilates pour mieux se muscler et améliorer sa posture. Tonification, respiration & concentration seront les maître mot de cette discipline, excellente pour lutter contre les maux de dos 🚶‍♂️⁠
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2️⃣ L’Athletic Yoya, pour muscler corps et esprit en alliant arts martiaux, yoga et danse 👘 On y travaille sa coordination grâce à des exercices de mobilité, d’équilibre, de jeu de jambes, de réactivité et de renforcement des articulations. ⁠
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3️⃣ Le Yoga N’ Dance, pour les nostalgiques des années 80 🕺🏻 Un mix entre danse classique et yoga, le tout sur une playlist très 80’s ! Renforcement musculaire, posture & travail de respiration au programme ! 👌🏻⁠
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Et vous, quel est votre style de yoga préféré ? 💦⁠
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Illustration by .katsara⁠
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[ K E E P M O V I N G ] En 2021, 49% des travailleurs présentent un niveau de sédentarité très élevé avec moins de 20 minutes d’activité physique par jour 💤

Un vrai problème de santé publique que Nouveaux Bosseurs compte bien prendre à bras le corps pour remettre du mouvement au sein des entreprises d'aujourd'hui ! 👊🏻

Notre secret ? Bouger mais autrement. Bouger pour rassembler, pour s'entraider, pour rigoler, se dépasser tous ensemble & créer des liens forts 🖇️

Écrivez-nous pour découvrir toutes nos activités sportives innovantes ✌🏻

[ B A C K T O T H E O F F I C E 👨🏻‍💻] Après un été placé sous le signe du repos et de la déconnexion 🔌

Nouveaux Bosseurs revient 🙋🏻‍♂️ Plus inspiré que jamais, avec la promesse d'une année au bureau remplie de nouveautés bienfaisantes 💥

Une vision du bien-être au travail novatrice et surprenante, en phase avec les besoins des travailleurs d'aujourd'hui 🙌🏻 Ready ?

[ T R A V E L I N A D I F F E R E N T W A Y ] S'il peut être compliqué de voyager ces temps-ci, une toute autre sorte d'expédition a vu le jour avec le contexte actuel ☀️

Découvrez In:Expeditions () 💫 Une plateforme d'expéditions virtuelles qui permettent aux curieux·ses de dialoguer avec des expert·e·s engagé·e·s du monde entier et de s’immerger dans leur quotidien 🌏

Et vous, comment vous évadez-vous ces temps-ci ?

[ S L E E P & G L O W ] Si le sommeil peut-être parfois difficile à trouver, certains gestes peuvent vous aider à ne pas cogiter all night long 🌜

On vous file nos meilleurs conseils 👇🏻

👉🏻 Faire une liste 🗒️
Vous pensez sans cesse aux choses que vous ne devez pas oublier de faire le lendemain ? Notez-les sur un papier pour vous en débarrasser. Un bon moyen de vous dégager l’esprit et de stopper net les ruminations.

👉🏻 Sortir du lit 🕺
Rester au lit pour se forcer à s’endormir peut-être une très mauvaise idée. Notre cerveau risque d’associer la chambre aux insomnies et aux soucis, ce qui risque d’aggraver le problème au fil du temps 🤯 Pourquoi ne pas lire quelques page de votre livre du moment dans une autre pièce ? 📖

👉🏻 Respirer 🌬️
Pour calmer vos pensées, pratiquez quelques exercices de respiration. Respirer avec un rythme lent et profond permet de ralentir le rythme cardiaque et diminuer ainsi l’anxiété et l’agitation 🧘🏻‍♂️

👉🏻 Écouter 🎧
Profitez des sessions musicales pour aider à l'endormissement d'application comme ou encore . Les sons apaisants vont vous aider à créer un environnement plus propice au sommeil et déclencher des souvenirs agréables et relaxants. La méditation guidée peut aussi vous aider à vous concentrer sur autre chose que vos pensées stressantes 💫

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