Nature Conseil

Grossir tôt dans la vie adulte serait plus dangereux que grossir plus t**d. Même après avoir maigri, une empreinte biologique durable persiste dans les cellules immunitaires. Deux nouvelles études alertent sur la nécessité de prévenir l’obésité dès le plus jeune âge.
👉 À lire ici : https://www.lanutrition.fr/prendre-du-poids-jeune-des-consequences-pour-la-vie

Carence en iode : le retour des déficiences ? 🤔 👉 https://l.science-et-vie.com/F0W

Non, aujourd'hui n'est pas (nécessairement) le jour le plus déprimant de l'année
👉 https://l.sciencesetavenir.fr/c7A

Longtemps considéré comme un simple oligo-élément, le silicium est aujourd’hui reconnu comme un acteur fondamental de l’intégrité tissulaire. Présent dans les os, les articulations, la peau et les parois vasculaires, il participe à l’architecture même du corps humain. Pourtant, son déclin progressif avec l’âge en fait l’un des maillons silencieux du vieillissement structurel.

https://www.orthodiet.org/silicium-os-articulations-peau

4 idées reçues sur les huiles végétales Bonnes pour la santé, la cuisson… Ou pas ? Beaucoup d’idées reçues circulent sur les huiles végétales. Faisons le point, avec la Dre Catherine Shanahan, auteure du livre Dark calories.

Dans la pratique clinique, la santé métabolique est traditionnellement abordée à travers deux piliers : l’alimentation et l’activité physique. Pourtant, un troisième facteur, souvent relégué au second plan, joue un rôle tout aussi déterminant : le sommeil.
Les données issues de la recherche biomédicale confirment aujourd’hui que le manque de sommeil chronique constitue un perturbateur métabolique majeur, dont les effets délétères sont comparables à ceux de la malbouffe ou de la sédentarité. Il ne s’agit plus d’un simple désagrément fonctionnel, mais d’un déséquilibre biologique profond, avec des répercussions endocriniennes, inflammatoires et cardiovasculaires mesurables.

https://www.orthodiet.org/manque-sommeil-troubles-metaboliques

« Une amélioration spectaculaire » : un simple changement alimentaire a soulagé un patient sur deux atteints de psoriasis !
➡️ https://l.futura-sciences.com/2eD

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