Pilates Excellence Paris

Retour en images — Atelier Yoga | Exploration des fascias ✨

Samedi dernier, nous avons partagé un moment suspendu autour du mouvement, de la respiration et du lien.
Un atelier pensé comme une parenthèse :
prendre le temps de ressentir,
relâcher les tensions,
explorer le corps autrement.

Au programme :
• une pratique douce et consciente,
• un travail en binôme pour explorer les fascias en mouvement,
• de la lenteur, de l’écoute, de la présence.

Merci à Mickaël, membre de l’équipe Pilates Excellence, pour la qualité de son enseignement et la justesse de sa guidance.
Et merci à toutes les participantes pour leur engagement et leur confiance 🤍

Ces moments font partie de l’ADN de Pilates Excellence :
des expériences corporelles exigeantes, accessibles, et profondément humaines.

📍 Paris 7ᵉ
📸 Quelques images pour revivre l’instant.

> En séance pilates ou yoga , on ne cherche pas à “faire plus” ou “mieux”.
On cherche à être là.
Dans le corps, dans la respiration, dans l’instant.

Un pas de côté, loin de la performance.
Juste une pratique. Juste vous.

Annonce mercredi, de notre prochain atelier sur une thématique exclusive …

🧘‍♀️ Cours Exclusif sur Reformer avec Sophie Brun 🧘‍♀️

Ce samedi 18 octobre, de 14h à 15h, notre fondatrice Sophie Brun animera un cours exclusif sur Reformer au studio Pilates 16 (📍111 rue de Longchamp – Paris 16ᵉ).

✨ Une séance pour approfondir votre pratique, affiner vos mouvements et (re)découvrir la précision du Pilates sur Reformer.

⚠️ Il ne reste plus qu’1 place parmi les 4 reformers disponibles.

💫 Tarif : 45€ la séance
🔗 Inscription via le lien en bio

Prenez ce moment pour vous recentrer, respirer, et vivre l’expérience Pilates Excellence dans un cadre intimiste 🌿

Beaucoup de personnes pensent que le Pilates est une pratique « douce », presque trop calme…
Et pourtant, après leur première séance, la phrase que nous entendons le plus souvent est :
👉 « Je ne pensais pas que c’était aussi profond ! »

Le Pilates n’est pas un sport tranquille.
C’est une méthode précise et exigeante qui permet de :
✔️ renforcer en profondeur les muscles posturaux,
✔️ libérer les tensions accumulées,
✔️ retrouver mobilité et fluidité,
✔️ améliorer la respiration et la concentration.

C’est cette combinaison qui en fait une pratique unique, idéale pour un quotidien exigeant, souvent stressant et avec peu de temps à soi.

Avec Pilates Excellence, nous proposons des séances 100 % personnalisées à domicile, à Paris : un accompagnement sur-mesure pour retrouver équilibre et énergie, sans avoir à courir dans une salle de sport.

👉 Curieux(se) d’essayer ? Contactez-nous par message privé, nous serons ravis d’échanger avec vous 💌.

Atelier Spécial Rentrée – Pilates (1h30)
Reboostez votre énergie et reprenez le mouvement avec motivation.

C’est la rentrée... et si vous preniez un vrai moment pour vous ?

Un atelier tonique et profond pour :

- Retrouver les bases

- Renforcer le corps en douceur

- Libérer les tensions

- Recentrer l’esprit

Au programme :

- Tonification globale (abdos, dos, jambes, bras)

- Travail postural et mobilité articulaire

- Étirements et respiration consciente

✨️ Accessible à tous – idéal pour prolonger les bienfaits de l’été et repartir avec élan.

🌸 Animé par Sophie Brun, fondatrice de Pilates Excellence, dans un cadre doux et inspirant.

Infos pratiques :

Date : Samedi 27 septembre 2025

Horaire : 14h00 - 15h30

Lieu : Studio Pilates 16, 111 rue de Longchamp, Paris 16e

Tarif : 45€ / personne

Inscription : via le lien en bio

Places limitées – réservez vite pour garantir votre place.

Il n’y a pas que le Pilates dans la vie…

Hier soir, j’ai eu la joie d’inviter Corinne .mesdames à l’afterwork organisé par avec les.membres de The Circle, dans l’univers raffiné de

Corinne pratique le Pilates depuis plusieurs mois maintenant, et la voir découvrir cet univers avec autant d’enthousiasme m’a profondément touchée.
Parce que le Pilates, c’est avant tout une histoire de rencontres et de confiance… qui parfois se transforment en beaux moments partagés en dehors du tapis.

Merci Corinne d’incarner si joliment cette aventure.

Le Challenge Pilates de la rentrée, pensé pour progresser

Vous avez envie de reprendre une pratique du Pilates régulière et dynamique après l’été ?
Ce programme s’adresse à celles et ceux qui connaissent déjà les bases du Pilates et souhaitent aller plus loin.

Conçu par Sophie Brun, fondatrice de Pilates Excellence, ce challenge est là pour vous aider à retrouver votre tonus, votre posture… et surtout, une vraie régularité.

👉 Un programme structuré, exigeant mais accessible, pour progresser durablement et reprendre confiance dans votre corps.

🗓️ Du 8 septembre au 19 octobre, vous recevrez chaque semaine :
▫️ 2 vidéos en replay à faire à votre rythme
▫️ 1 cours live avec Sophie chaque lundi à 18h30 (replay disponible)
▫️ Un accompagnement dans un groupe WhatsApp privé pour rester motivé(e)

💳 Tarif : 140 € TTC

📲 Inscription via le lien dans la bio

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Un programme 100 % pensé et guidé par Sophie Brun, pour consolider vos bases, renforcer votre posture et réinstaller une vraie dynamique dans votre pratique

Rejoignez le mouvement 🧡

🌞 SUMMER PILATES CLUB — c’est parti !

Un programme pour prendre soin de vous, tout l’été…
… sans pression, sans machines, juste un tapis, votre souffle et un peu de régularité.

✨ Des vidéos courtes (10 à 25 min)
✨ Une plateforme privée accessible à tout moment
✨ Un planning au choix : 2 ou 4 séances/semaine
✨ Des conseils chaque semaine
✨ Et un lien direct par WhatsApp avec la fondatrice — qui fait le programme avec vous !

Accessible, doux, motivant… et pensé pour suivre votre rythme estival 🌿

📲 Toutes les infos sont sur PilatesExcellence.com
🔗 Le lien est dans notre bio.

"🍂 Routine express pour se réchauffer 🍂

L’automne arrive, et quoi de mieux qu’une routine rapide de Pilates pour réveiller son corps ?

Ces mouvements simples sont parfaits pour débuter ou finir la journée en douceur et rester actif.

Essayez-la et dites-nous ce que vous en pensez ! ✨

"

Nouveau mois, nouvelles opportunités ! 🙌
Février est arrivé, et avec lui, la possibilité de réaliser vos rêves, de relever vos défis, et de vous épanouir pleinement. 💫

💪 Que vous ayez des objectifs personnels, professionnels, ou sportifs, ce mois est le moment idéal pour les poursuivre avec passion et détermination.
Ne laissez pas le froid ou la fatigue vous décourager. Au contraire, profitez de cette période pour vous ressourcer, vous inspirer, et vous motiver. 🔥

Et si vous avez besoin d’un coup de pouce, je suis là pour vous accompagner avec Pilates Excellence, le concept qui vous offre le meilleur des deux mondes avec des séances personnalisées de Pilates ET de Yoga. 🧘

Rejoignez-nous sur pilates-excellence.com et réservez votre séance dès maintenant. Vous verrez, le Pilates et le Yoga sont des méthodes qui vous font du bien au corps et à l’esprit, et qui vous aident à atteindre vos objectifs. 😍

N’attendez plus, commencez février du bon pied avec Pilates Excellence, et faites de ce mois celui du renouveau ! 💯