Les Mains d'Odile

🌿 Notre lettre du mois est arrivée. Ce mois-ci, Odile ouvre son *petit herbier* : eucalyptus, lavande vraie, romarin, citron — les huiles qui parfument le cabinet et ce qu'elles font vraiment pour vous. À lire tranquillement, une tasse à la main. Lien en bio pour la recevoir.

🌿 Notre lettre du mois est arrivée. Ce mois-ci, Odile ouvre son *petit herbier* : eucalyptus, lavande vraie, romarin, citron — les huiles qui parfument le cabinet et ce qu'elles font vraiment pour vous. À lire tranquillement, une tasse à la main. Lien en bio pour la recevoir.

Un savoir-faire qui se transmet.

Les gestes d'Odile viennent de loin : quarante ans de pratique, des mains formées à l'école de la kinésithérapie, une mémoire du toucher qui ne s'improvise pas.

Un beau geste s'apprend, se répète, se transmet — c'est ce qui se passe, chaque jour, au 4 rue de la Paix.

📍 4 rue de la Paix, Paris 2e — sur rendez-vous

Un savoir-faire qui se transmet. Les gestes d'Odile viennent de loin : quarante ans de pratique, des mains formées à l'école de la kinésithérapie, une mémoire du toucher qui ne s'improvise pas. Un beau geste s'apprend, se répète, se transmet — c'est ce qui se passe, chaque jour, au 4 rue de la Paix. 📍 4 rue de la Paix, Paris 2e — sur rendez-vous

1979, le début d'une expertise.

Odile commence la kinésithérapie — une vocation, très tôt. Depuis : des milliers de mains serrées, de dos dénoués, de visages ravivés.

On n'improvise pas quarante ans de gestes. On les transmet, un soin à la fois.

Bienvenue dans notre histoire. 🤍

📍 4 rue de la Paix, Paris 2e — sur rendez-vous

1979, le début d'une expertise. Odile commence la kinésithérapie — une vocation, très tôt. Depuis : des milliers de mains serrées, de dos dénoués, de visages ravivés. On n'improvise pas quarante ans de gestes. On les transmet, un soin à la fois. Bienvenue dans notre histoire. 🤍 📍 4 rue de la Paix, Paris 2e — sur rendez-vous

Jambes légères, même en plein été.

Dans PARIS MATCH, Odile partage sa routine du soir : trois minutes d'automassage, de la cheville vers la cuisse, et ses alliées circulation — hélichryse et cyprès.

Un geste simple, à adopter chaque soir au retour de la plage ou du bureau.

Merci pour la confiance. 🤍

📍 4 rue de la Paix, Paris 2e — sur rendez-vous

Jambes légères, même en plein été. Dans PARIS MATCH, Odile partage sa routine du soir : trois minutes d'automassage, de la cheville vers la cuisse, et ses alliées circulation — hélichryse et cyprès. Un geste simple, à adopter chaque soir au retour de la plage ou du bureau. Merci @parismatch pour la confiance. 🤍 📍 4 rue de la Paix, Paris 2e — sur rendez-vous

Un instant pour soi, près de la fenêtre. Le vrai luxe, c'est un moment qui n'appartient qu'à soi. On vous en offre un, au 4 rue de la Paix. Et vous, votre rituel à vous ?

Un instant pour soi, près de la fenêtre. Le vrai luxe, c'est un moment qui n'appartient qu'à soi. On vous en offre un, au 4 rue de la Paix. Et vous, votre rituel à vous ?

Simple, basique ! C'est le nom du dossier beauté d'ELLE (07/08/2025), où Odile Vilain a partagé ses astuces du quotidien.

Cinq gestes effortless, pensés pour les jours (ou les vacances) où la salle de bains attendra demain :
— des cotons démaquillants home-made, prêts au frigo
— un roll-on qui décongestionne le regard au réveil
— des vagues sans chaleur, juste une torsade avant de dormir
— et sur les mains, jamais une goutte d'huile perdue : elle finit toujours sur les cuticules, les lèvres, ou sur la peau encore humide, là où elle pénètre le mieux.

Merci à ELLE pour la confiance. 🤍

📍 4 rue de la Paix, Paris 2e

Simple, basique ! C'est le nom du dossier beauté d'ELLE (07/08/2025), où Odile Vilain a partagé ses astuces du quotidien. Cinq gestes effortless, pensés pour les jours (ou les vacances) où la salle de bains attendra demain : — des cotons démaquillants home-made, prêts au frigo — un roll-on qui décongestionne le regard au réveil — des vagues sans chaleur, juste une torsade avant de dormir — et sur les mains, jamais une goutte d'huile perdue : elle finit toujours sur les cuticules, les lèvres, ou sur la peau encore humide, là où elle pénètre le mieux. Merci à ELLE pour la confiance. 🤍 📍 4 rue de la Paix, Paris 2e

Fortes chaleurs, jambes lourdes : le protocole d'une kiné.

Dans Les Echos Week-End, Odile Vilain partage ses réflexes pour traverser les pics de chaleur sans ce désagrément si classique en été.

D'abord, les bons gestes à avoir : pas de choc thermique, un bain de pieds jusqu'au mollet (pas plus), des massages doux pour répartir la chaleur.

Et surtout, un automassage en 4 étapes — de la voûte plantaire à la cuisse — à répéter autant de fois que nécessaire.

📍 4 rue de la Paix, Paris 2e — sur rendez-vous

Fortes chaleurs, jambes lourdes : le protocole d'une kiné. Dans Les Echos Week-End, Odile Vilain partage ses réflexes pour traverser les pics de chaleur sans ce désagrément si classique en été. D'abord, les bons gestes à avoir : pas de choc thermique, un bain de pieds jusqu'au mollet (pas plus), des massages doux pour répartir la chaleur. Et surtout, un automassage en 4 étapes — de la voûte plantaire à la cuisse — à répéter autant de fois que nécessaire. 📍 4 rue de la Paix, Paris 2e — sur rendez-vous