Prana-balance Yoga

VAIRĀGYA The art of letting go.
What if freedom begins when we stop holding on?

In yoga philosophy, Vairāgya is not about giving up desires, suppressing emotions, or becoming indifferent to life.
It is about experiencing life fully without clinging to what is temporary.

In the Yoga Sūtras of Patañjali (1.12), Vairāgya is presented alongside Abhyāsa (consistent practice) as one of the two essential means of calming the fluctuations of the mind.
Abhyāsa teaches us to practise with dedication.
Vairāgya teaches us to release attachment to the results.

True freedom is not found in having everything we desire, but in no longer being controlled by our desires.

I've realized that I never spoke about the books I've read or I keep coming back when it comes to Yoga studies.
So I decided to share some of them, those I believe are very interesting and important when you want to deepen tour knowledge.

Do you know these? What are your thoughts? Other recos?
:)

How's it going for you?

✨ BACK TO PRACTICE • RENTRÉE 2026/27
Les cours reprennent dès le 6 septembre.

Une nouvelle saison, avec toujours le Yoga au cœur de mon enseignement — bien au-delà du mouvement : attention, connaissance de soi, présence et expansion.

Cette année, de nouvelles pratiques viennent compléter mon enseignement : Pilates, CAF/Sculpt, renforcement & mobilité.

The body is our home in this lifetime.
Prendre soin de notre monde intérieur, mais aussi renforcer et préserver le corps qui nous accompagne — sa mobilité, sa capacité à bouger, à s’adapter et à durer.

Practice for presence. Train for longevity.

〰️ PLANNING 26/27
LUNDI
18h30 Deep Slow Flow 75’ • Lomey Yoga
20h Ashtanga Mix 75’ • Lomey Yoga

MERCREDI
10h Deep Slow Flow 75’
12h30 Vinyasa • Yoga Village Batignolles
2×/mois Mama Flow • KAH Studio
→ mer. 15h / dim. 14h15
DÈS OCTOBRE
18h30 CAF/Sculpt • Yoze Goncourt
19h30 Vinyasa • Yoze Goncourt
En septembre : encore Col. Fab.

JEUDI
19h30 Deep Flow 70’
• 15 quai de la Seine, Paris 19e

VENDREDI
17h45 Pilates Energy • Yoze Temple
19h Yoga Basics • Yoze Temple

SAMEDI
10h30 CAF/Mobilité • Yoze Ménilmontant 2

DIMANCHE
11h CAF/Mobilité • Yoze Arts et Métiers
12h30 Yoga & Massage 75’ • KAH Studio
〰️
Également : cours privés, petits groupes & cours en entreprise dispo.
Des workshops & masterclasses arrivent aussi cette année, dates a venir. ✨

🌿 INNER BLISS RETREAT • avec Maud
27–29 novembre 2026 • COMPLET.
Nous réfléchissons déjà à de nouvelles dates. Si vous souhaitez participer à la prochaine édition, envoyez-moi “INNER BLISS” en DM.

Take care of the body that carries you.
Cultivate the inner space that guides you.

See you on the mat — and beyond. 💚

Fragments of //
Practice being perfectly imperfect.

Feeling the body soften the mind.
Feeling the breath connecting me back to the body — back to this moment.

Being present.
Being patient.
Creating space instead of forcing.
Cultivating prana instead of chasing perfection.

The Bhagavad Gita reminds us that yoga is not about controlling every outcome, but about being fully devoted to the action itself — doing the practice without attachment to what it should look like or where it should take us.

Some days the body opens.
Some days it asks us to listen.
Some days the practice feels strong, and others, simply showing up is enough.

There is no perfect practice.
There is presence. There is breath. There is awareness.

Practice being perfectly imperfect.
let the practice meet you exactly where you are. 🕉️

June ---
We creat ourselves with intention. Every action we take is a conscious act of becoming.

✨ Il y a déjà un mois… et pourtant, cette retraite vit encorconscience.
|| I N N E R B L I S S ||

Je n'avais pas encore pris le temps de revenir sur ces quelques jours, mais je me surprends souvent à repenser à chaque moment avec beaucoup de joie et de gratitude.
Inner Bliss a été bien plus qu'une retraite de yoga. Ce fut une parenthèse de connexion, de conscience et d'humanité. Un espace où nous avons partagé des pratiques, des rires, des conversations profondes, des silences, des repas, des émotions et de magnifiques instants de présence.

Merci du fond du cœur à toutes les personnes qui ont choisi de vivre cette aventure avec nous. Votre confiance, votre ouverture et votre énergie ont rendu cette retraite si spéciale. Vous m'avez profondément touchée. ❤️
J'ai eu la joie de rencontrer de nouvelles personnes formidables, mais aussi de retrouver certaines que je connaissais déjà. Et ce qui me touche le plus, c'est de voir comment ces liens se sont renforcés et approfondis au fil des jours.

Un immense merci à Maud. Organiser cette retraite à deux a été un vrai bonheur. Une collaboration fluide, harmonieuse et remplie de confiance.
Merci également à notre merveilleuse hôte, dont la douceur, la bienveillance et l'accueil chaleureux ont contribué à rendre ce lieu si apaisant.
C'est exactement cela que je souhaite créer à travers mes retraites : des espaces de conscience, de joie, de partage, de solidarité et de pleine présence. Des moments où l'on ralentit, où l'on se reconnecte à soi-même, mais aussi aux autres.

Je repars de cette expérience le cœur rempli de gratitude et déjà impatiente de vivre la prochaine aventure avec vous. ✨🙏

So much to explore...🌟