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Et, quel que soit le régime qu’elle suivait et les exercices qu'elle pratiquait, elle n'arrivait pas à atteindre le poids qui lui convenait…
Elle avait des difficultés à perdre un seul gramme de poids et lorsqu’elle le faisait, elle le regagnait pratiquement de suite.

Vous avez peut-être expérimenté cela vous-même.

J'ai observé de nombreuses patientes qui suivent ce schéma bien connu.

Elles ou ils perdent du poids, pour le reprendre très rapidement.

La découverte de cette méthode de 3 minutes pour la perte de poids a commencé lorsque j'ai dit à Julie qu'il était impératif pour elle de perdre du poids.

Sa vie en dépendait…
Et si elle ne le faisait pas, un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque inattendue pourrait mettre fin à ses jours.

Je lui ai recommandé de boire plus d'eau, d'arrêter de consommer des glucides, d'éviter les matières grasses et de contrôler la quantité d’aliments ingérés.

Malgré tous ces conseils et les compléments alimentaires qu’elle prenait, son niveau d'énergie ne s’améliorait pas et son corps ne changeait pas du tout.

Et nous avons essayé d'autres méthodes :

• Des programmes cardio-fitness

• Le régime pauvre en glucides

• Le régime protéiné

• Le contrôle calorique...

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Julie perdrait du poids mais le reprenait toujours, seulement quelques semaines plus t**d !

Malheureusement, je n'avais aucune solution aux régimes yo-yo de Julie…

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