Sou and You

SPF 50 & COMPAGNIE …
Le bonheur c’est aussi le soleil, la mer, le calme✨

Oui au glow, non aux dégâts ☀️

SPF 50, visière anti UV, lunettes de soleil …je profite sans agresser ma peau. Parce que le soleil reste le premier facteur de vieillissement, et avec mon mélasma, je ne laisse rien au hasard.
Prendre soin de soi, c’est aussi ça: kiffer l’instant tout en respectant sa peau 🤍
Hydratée, protégée, apaisée… et toujours lumineuse.
Glow safe > glow fake ✨

PARFUMS DE NICHE

Je suis passée la semaine dernière à la Paris Perfume Week , organisée par le magazine Niche.
Ça fait 8 ans maintenant que je m’intéresse aux parfums de niche, depuis ma première visite chez Jovoy, à Paris . Je me souviens encore de cette sensation: découvrir ce musée de la parfumerie de niche. Incroyable
Depuis, tout a beaucoup changé. Les réseaux ont accéléré les choses, tout circule plus vite, parfois trop. Mais au fond, ce qui me plaît n’a pas bougé, tomber sur une marque, une histoire, une émotion que je n’avais pas vue venir.
Il y a aussi les rencontres qui restent. Thibaud Crivelli par exemple, que j’ai connu au tout début. Voir son évolution, humaine autant que créative, ça m’a vraiment marqué.
Et puis Bilal, olfactif, avec Coelia. J’ai suivi ça de près, et c’est beau de voir une vision prendre forme, rester sincère et évoluer.
Au final, c’est peut-être ça qui me plaît le plus dans cet univers: derrière les parfums, il y a toujours des parcours, des doutes, des élans… quelque chose de profondément humain 🤍

NOUVELLE ADRESSE - MARSEILLE

J’ai cette chance de pouvoir couper de Paris 2 ou 3 fois par an.
Je pars à Marseille. 3 jours, pas plus.
Mon programme ne change jamais ;)
j’arrive, je fais une sieste… puis je vais prendre mon premier café en bord de mer.
Mon nouveau spot: en face de la mer. C’est à Malmousque, ceux qui me suivent savent que je suis amoureuse de ce coin.
Au calme. Je regarde la mer danser et je l’écoute fredonner.
Et c’est ensuite que les balades sans itinéraires précis peuvent commencer 🙌

💥 46 ans et je ne lâche rien.

Ce n’est pas juste du sport…
C’est ma pause. Mon énergie. Mon équilibre.

Avec mon coach Jonathan .paris.12 et l’électrostimulation, chaque séance me recentre, me rend plus forte et plus confiante.

Vous voulez vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête ?
Alors suivez-moi, je partage tout pour rester forte, motivée et pleine d’énergie après 40 ans 👊✨

RÉSILIENCE
100 fois je tomberai, 100 fois je me relèverai.

Normandie, mon petit refuge.

Ce dernier séjour en Normandie, c’était pour moi.
Pour respirer, pour prendre du recul, pour me reconnecter. Pour me réconcilier aussi.
Seule, ce n’est jamais simple… mais avec quelques copines, toutes beauteastas dans l’âme, l’énergie est décuplée.
On prend soin de nous, on prend l’air, on prend le temps. C’est surtout ça … on prend le temps.
La mer, et cette maison de campagne où l’on se sent immédiatement enveloppé de douceur.

Ces moments me font un bien fou, me permettent de souffler et de recharger mes batteries. À chaque fois que j’ai besoin d’une vraie pause, j’y retourne.

Et c’est une idée qui m’est venue pour 2026…
J’aimerais lancer des petits séjours “ un temps pour soi”, des week-ends pensés pour prendre soin de soi, respirer, se ressourcer et retrouver son énergie. Des moments où l’on ralentit, où l’on se retrouve, où l’on prend le temps… parce que parfois, prendre soin de soi, c’est encore mieux à plusieurs.

Si cela te parle à toi aussi. Une pause qui fait du bien, reste connectée… c’est une idée qui peut être prendra vie cette année ❤️