Koko Ameli Denke

Tu veux booster ton énergie ou ton système immunitaire ? Écris-moi “INFO” et je t’explique sans engagement✨

Est-ce que tu prends déjà des compléments ? 👇 Réponds honnêtement ! 1.Oui / 2.Non /
3.Je ne sais pas ce qui est bon pour moi 😅

💧 Saviez-vous que cette capsule contient des omégas issus de plantes, pas de poissons ? Zéro goût, 100% efficacité 🧡

Fatigue constante, digestion difficile ou manque d’énergie ? Tu n’es pas seul(e). Je connais une solution simple et naturelle.

Pourquoi j’ai choisi de revenir à Juice Plus+ ? Parce que c’est naturel, efficace et que j’ai vu les résultats sur moi 💫 Tu veux savoir comment ?

Je prépare quelque chose de nouveau et puissant pour ton bien-être 💥 Prête à (re)découvrir la vitalité au naturel ?

🌱 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗻𝗲 𝗱é𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀, 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗲̂𝘁𝗲𝘀 ? (C'est aussi valable lorque vous avez des objectifs de santé)

Vous êtes entrepreneur.
Vous êtes ambitieux.
Vous savez que vous êtes fait pour plus.
Et pourtant… quelque chose bloque.
Vous avez la sensation de tourner en rond, de plafonner, malgré tous vos efforts.
✨ Je comprends tellement.
Ce sentiment d’être coincé entre tout ce que vous souhaitez créer…
et une réalité qui ne suit pas.
Ce n’est pas une question de compétences.
Ce n’est pas un manque de volonté.
C’est plus subtil que cela.
🔥 C’est un décalage entre votre réalité intérieure… et vos ambitions extérieures.
L’identité ne suit pas la vision,
Les croyances limitantes prennent le dessus,
Vous cherchez à forcer au lieu de vous aligner… et cela mène à l’épuisement et à la frustration.
Si cette méthode fonctionnait, tant d’entrepreneurs réussiraient.
🌀 Mais, ce n’est pas ainsi que cela fonctionne.
Voici ce qui fait toute la différence chez les entrepreneurs que j’accompagne et qui changent véritablement la donne :
✨ Ils redéfinissent qui ils sont.
✨ Ils réécrivent leurs croyances les plus profondes.
✨ Ils installent des rituels simples mais puissants qui les connectent à leur vision.
✨ Ils apprennent à créer dans l’alignement, et non dans la lutte.
Et les résultats suivent. Sans forcer. Sans s’épuiser.
Juste en devenant la personne capable de porter cette nouvelle réalité.
Vous n’avez pas besoin d’en faire plus.
Vous avez besoin de devenir plus vous-même.
🌟 Ce chemin, vous pouvez le choisir dès maintenant.
Je vous invite à Une belle Masterclass Exceptionnelle
- Ce Jeudi 3 avril 2025
- à 18h30 CET💛.
- avec Sophie Borgel experte Mindset et Performance!

Lien d'inscription : https://www.neoney.co/meet?search=evt2025032818729&pub=true&host=NEO2024011462022

Bien à tous,
Koko Ameli D.

🍒LE STEAK DE CHOU FLEUR À LA POITEVINE🍒

Je voulais réaliser une recette exceptionnelle avec mon chou fleur, qui vient de mon dernier panier Bio d’hiver.

Cette recette vient du site «Jow.fr»

Connais-tu ce site ? 😜
C’est une mine d’or de recettes et bien plus...

Place à la recette 🥰

🔥Ingrédients

- 🥬 Chou-fleur
- 🍋 Citron
- 1cas de sirop d’érable
- Une petite gousse d’ail
- Paprika
- Huile d’olive
- Sel et poivre

🔥Préparations

1ère étape : Cuisson du chou-fleur 🥬

Préchauffez le four à 210*c.
Enlever les feuilles du chou ensuite couper en deux. Enlever le pied.

Couper un « steak » de 3 cm d’épaisseur par personne. Coupez le reste du chou-fleur en sommités.

Dans une grande casserole d’eau bouillante salée, ajoutez les steaks et les sommités de chou-fleur. Laissez cuire 8 minutes à feu moyen.

2ème étape : Préparation de la Marinade 🍜

Pendant la cuisson du chou-fleur, préparer la marinade.
Dans un bol, on mélange le paprika, le sirop d’érable, le jus de citron et l’ail coupé ou râpé, sel, poivre, huile d’olive (1cas par personne).
Mélangez le tous 😋.

3ème étape : Enfournement du steak de chou-fleur 🥬

Après 8 minutes de cuisson, retirée les steak de chou-fleur de l’eau et laisser les sommités cuire 10 minutes supplémentaires.

Placer les steaks de chou-fleur sur une plaque de cuisson, badigeonner de la Marinade et enfournez 15 minutes à 220*c.

4eme étape : La purée de chou-fleur🥬

Une fois les sommités de chou-fleur cuites, égouttez-les. Écrasez-les au mixeur avec du sel, poivre et 1cac d’huile d’olive/personne .

Râper par dessus un peu de zeste de citron 🍋.

🔥Pour le dressage. Ma touche personnelle j’ai rajouté des feuilles de roquettes 🤩.

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Ameli🍒