Cabinet So'Zen - Quimper
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praticienne en massages bien-être, massages intuitifs et massages en entreprise
Je m’appelle Sophie, j'ai 46 ans et depuis le 8 janvier 2024 j'ai le plaisir de vous accueillir au sein du Cabinet So'Zen à Quimper. Prendre soin des autres a toujours eu une place importante dans ma vie que ce soit au niveau personnel ou professionnel. Après une carrière dans le monde de la santé (infirmière puis cadre de santé), j'ai ressenti le besoin d'explorer d'autres dimensions du prendre soin. Je me suis d'abord tournée vers la sophrologie et j'ai suivi une formation de deux ans qui m'a permis renouer avec mes valeurs, de prendre confiance en moi, de me mettre à l'écoute de mes ressentis. C'est à ce moment que j'ai commencé à me questionner sur mon projet professionnel; le monde de la santé ayant évolué dans un sens où moi je ne m'y retrouvais plus. J'avais le sentiment de m'éloigner du prendre soin des autres…
Je me suis alors orientée vers les formations de massage bien-être, le toucher ayant toujours eu une place importante dans ma vie (c'est le premier sens que nous développons). Ces formations ont été riches pour moi, je me suis retrouvée et j'ai eu rapidement l'envie d'ouvrir mon cabinet.
Être à l'écoute des gens, de leurs besoins, détendre le corps physique, apaiser le mental et ramener une harmonie et un bien-être chez les personnes que je reçois sont les piliers qui m'animent à chaque instant. Je continue de me former à différentes techniques afin de m'adapter encore plus à chaque individu et de pouvoir proposer une approche globale qui considère l’ensemble de l’être humain sur tous ses aspects. N'hésitez pas à m'appeler pour vous informer sur les différentes techniques que je propose et surtout, n'oubliez pas de prendre soin de vous.
🌸 « Ben oui maman… le bien-être, c’est important à l’école ! »
Aujourd’hui, mon fils de 12 ans avait une mission :
📚 choisir un livre au CDI sur le thème de l’école.
Il aurait pu prendre un roman, une histoire d’élèves, un livre sur les profs…
Mais non. 😄
Il est revenu avec celui-ci :
« Copain du bien-être ».
Je lui demande pourquoi il a choisi ce livre et sa réponse, tout naturellement :
« Ben oui maman… le bien-être, c’est important à l’école ! » 🥰
Et là… maman est sacrément fière. ❤️
Parce qu'au-delà du fait que ça me touche de voir qu'il a intégré cette notion, je trouve cette phrase tellement juste.
Prendre soin de soi, de son corps, de ses émotions, apprendre à gérer son stress, savoir faire une pause, écouter ses besoins…
ce sont aussi des apprentissages.
Et finalement, le bien-être ne devrait pas être quelque chose qu’on découvre une fois adulte, quand la fatigue, le stress ou la surcharge nous rattrapent.
Ça commence aussi à l’école. 🌱
Alors oui, mon fils de 12 ans m’a offert aujourd’hui une jolie petite piqûre de rappel :
prendre soin de soi, ça s’apprend… et ça peut commencer très tôt. 💚
Et vous, vos enfants vous surprennent parfois avec leurs petites phrases ? 😊
GestionDuStress Santé Prévention SoZen Quimper MieuxÊtre
🍂 Et si l’automne nous invitait à ralentir ?
Aujourd’hui, c’est l’équinoxe d’automne.
Un moment d’équilibre entre la lumière et l’obscurité.
Dans la tradition celtique, cette période est associée à Mabon, fête des récoltes et du passage vers une saison plus intérieure.
🍁 La nature commence à lâcher prise.
🍁 Les arbres se délestent de leurs feuilles.
🍁 Les journées raccourcissent.
🍁 Le rythme change.
Et nous, savons-nous encore ralentir ?
L’automne peut être une belle occasion de faire une pause, d’écouter son corps et de se demander :
✨ De quoi ai-je besoin aujourd’hui ?
✨ Qu’est-ce qui me pèse et que je pourrais laisser partir ?
✨ Quand ai-je pris du temps pour moi, simplement… sans culpabiliser ?
💆♀️ Le massage d’automne, c’est justement cette parenthèse.
Un temps pour relâcher les tensions, apaiser le mental, revenir aux sensations et accueillir cette nouvelle saison avec plus de douceur.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas forcément faire plus.
Parfois, c’est simplement s’arrêter. Respirer. Et se retrouver. 🤎
🍂 Et vous, qu’aimeriez-vous déposer avec l’arrivée de l’automne ?
📍 Cabinet So’Zen – Quimper
Sur rendez-vous
21/09/2026
🪨 Le pouvoir des pierres chaudes 🪨
Détendre le corps… et alléger l’esprit.
Les pierres chaudes apportent leur chaleur, leur poids, leur présence.
Déposées délicatement sur le dos ou le torse, elles accompagnent progressivement le relâchement du corps.
On respire. On ralentit. On se laisse porter.
Puis vient le moment où les pierres sont retirées…
Et si ce geste pouvait symboliser bien plus qu’une simple étape du massage ?
Comme si l’on retirait un poids.
Une tension.
Une fatigue.
Une préoccupation.
Quelque chose que l’on porte depuis trop longtemps et dont, peut-être, on aimerait se séparer.
Pierre après pierre, laisser partir ce qui n’a plus besoin d’être porté.
🌿 Déposer ce qui pèse.
Relâcher ce qui retient.
Et repartir un peu plus léger.
Bien sûr, cette symbolique appartient à l’expérience personnelle de chacun. Mais parfois, le corps comprend avant même que les mots soient là…
✨ Et vous, qu’aimeriez-vous déposer aujourd’hui ?
04/09/2026
« Je devrais le faire plus souvent… »
Ce mercredi, en attendant nos enfants au bord du terrain de foot, je discutais avec quelques mamans.
Une conversation toute simple… qui a pourtant fait écho à ce que j’entends régulièrement au cabinet.
La difficulté à s’accorder du temps.
La culpabilité de prendre soin de soi.
L’impression que ce temps pourrait être utilisé pour faire « quelque chose de plus important ».
Et puis cette phrase, qui m’a particulièrement marquée :
« On ne m’a pas appris à prendre soin de moi. »
Peut-être que c’est là que se trouve une partie du problème.
On nous apprend à prendre soin de nos enfants, de notre famille, à être disponible, à gérer, anticiper, organiser…
Mais qui nous apprend à nous écouter ?
À reconnaître nos besoins ?
À nous accorder du temps sans avoir à nous justifier ?
Alors forcément, lorsqu’on s’offre — ou qu’on reçoit — un massage, il peut y avoir cette petite voix :
« J’aurais pu faire autre chose… »
« Je n’ai pas vraiment le temps… »
« Il y a des personnes qui ont plus besoin que moi… »
Et pourtant…
Prendre soin de soi n’est pas égoïste.
Ce n’est pas attendre d’être épuisée pour enfin s’autoriser une pause.
C’est apprendre, petit à petit, à considérer ses propres besoins comme légitimes.
Et peut-être même montrer à nos enfants que prendre soin de soi fait aussi partie de la vie.
Alors, la prochaine fois que vous pensez :
« Je devrais le faire plus souvent… »
Essayez peut-être de remplacer cette phrase par :
« Et si je m’autorisais simplement à le faire ? » 🌿
Et vous, est-ce qu’on vous a appris à prendre soin de vous ?
03/09/2026
❤️ Ma Sara… Ma Fée des Pieds 🧚♀️
Et voilà… le moment est venu pour toi de retourner sur ton île natale. 🌴
Je suis heureuse pour toi, vraiment… mais je ne vais pas te mentir : tu vas me manquer !
Merci pour tous nos partages, nos discussions, nos confidences, nos petits moments de complicité… Merci aussi pour tout ce que tu as apporté ici, dans notre joli coin du Finistère, à travers tes accompagnements en réflexologie et toutes les belles personnes que tu as rencontrées et accompagnées. 🌿
Mais au-delà de nos métiers, je retiens surtout notre rencontre.
Parce qu’il y a des personnes que l’on rencontre… et d’autres que l’on reconnaît. ✨
Et avec toi, j’ai vraiment eu cette sensation : deux âmes qui se reconnaissent.
Alors oui, il y aura quelques kilomètres et un océan entre nous… mais je t’ai promis de venir te revoir, et je tiens toujours mes promesses. 😉❤️
Profite de ton île, de tes racines, de ce nouveau chapitre qui commence.
Je te souhaite tout le bonheur que tu mérites.
Bonne route ma Sara… et surtout, à très bientôt ! 🌺
La Fée des pieds va me manquer… mais elle ne se débarrassera pas de moi si facilement ! 😘🧚♀️
✨ 200 AVIS 5 ÉTOILES… ET 200 MERCIS ! ✨
Cette semaine, un petit chiffre qui me touche particulièrement :
le 200ᵉ avis 5 étoiles a été déposé sur Google. ⭐⭐⭐⭐⭐
Et derrière ces 200 avis, il y a surtout 200 personnes qui ont pris le temps de partager leur expérience, leur ressenti, leur confiance… et parfois quelques mots qui me touchent énormément. ❤️
Mais aujourd’hui, ce chiffre me fait aussi repenser au chemin parcouru.
Il y a quelques années, j’ai osé changer de vie.
J’ai osé me lancer, créer mon entreprise et faire de Cabinet So’Zen mon quotidien.
Et j’ai découvert tout ce qu’il y avait derrière le métier de praticienne…
📱 Apprendre à communiquer
✍️ Imaginer et créer mes publications
📊 Faire ma comptabilité
📦 Gérer les approvisionnements
💼 Développer l’activité auprès des entreprises
🤝 Créer des partenariats et de nouvelles collaborations…
Des compétences que j’ai apprises au fil du temps, avec des réussites, des tâtonnements et quelques erreurs aussi !
Mais je me rends compte aujourd’hui que je ne suis pas arrivée dans cette nouvelle vie sans bagage.
Mon expérience d’infirmière m’a appris l’importance de l’humain, de l’écoute, de l’empathie, de la relation à l’autre.
Mon expérience de cadre de santé m’a apporté la rigueur, l’organisation, le sens des responsabilités et le professionnalisme.
Et puis, j’ai ajouté à tout cela de nouvelles compétences, parfois bien éloignées de mon ancien métier, pour faire vivre et développer mon entreprise.
Finalement, changer de vie, ce n’est pas repartir de zéro.
C’est aussi prendre avec soi tout ce que les expériences précédentes nous ont appris… et continuer à apprendre. 🌿
Alors oui, aujourd’hui je suis fière de ces 200 avis 5 étoiles.
Mais surtout, je suis profondément reconnaissante envers toutes les personnes qui ont contribué, de près ou de loin, à faire grandir Cabinet So’Zen.
Merci pour votre confiance ❤️ ❤️
17/08/2026
🗓PROGRAMMEZ VOTRE MOMENT💖
La rentrée approche… 🎒
Le rythme reprend, les agendas se remplissent, les semaines défilent… et sans même s’en rendre compte, la fin de l’année sera déjà là.
Alors, et si cette fois, vous faisiez les choses un peu différemment ?
Et si, pour une fois, vous programmiez aussi vos moments à vous ?
Pas quand vous serez épuisé(e).
Pas quand vous aurez enfin « le temps ».
Mais simplement parce que vous avez décidé que vous aussi, vous aviez une place dans votre agenda. ❤️
Un massage en septembre ou en octobre...
Une pause avant les fêtes…
Quelques rendez-vous posés à l’avance, comme vous le faites pour tout le reste.
Parce que prendre soin de soi régulièrement, c’est aussi éviter d’attendre d’être à bout pour s’accorder une pause.
📅 Alors, pourquoi ne pas programmer dès maintenant votre prochain moment à vous ?
👉 Réservez directement votre rendez-vous :
🔗 https://www.rdv360.com/so-zen
Et si vous préférez, vous pouvez aussi simplement m’écrire pour en discuter.
Votre agenda mérite peut-être lui aussi un peu de douceur. 🙏🌸
🎁 Un massage, pour quelle occasion ?
Un anniversaire ? 🎂
Le départ d’un collègue de travail ? 👋
Une naissance, pour offrir une parenthèse aux jeunes mamans… mais aussi aux papas ? 👶
Une envie de dire merci ? ❤️
Ou tout simplement une façon de dire « je t’aime » ?
Il n’y a pas besoin d’attendre une occasion particulière pour offrir un massage.
Parce que je le vois régulièrement au cabinet : beaucoup de mes clientes et clients ont du mal à s’offrir un moment pour eux.
Toujours quelque chose à faire.
Le travail, les enfants, la maison, les proches…
Toujours une bonne raison de repousser ce moment où l’on pourrait simplement souffler.
Alors offrir un massage, ce n’est pas seulement offrir une parenthèse de détente. 💆♀️
C’est aussi dire :
« Prends du temps pour toi. Tu le mérites. » 🌿
Prendre soin de soi, ce n’est pas être égoïste.
C’est aussi se donner les moyens d’être plus disponible, plus serein(e) et plus présent(e) pour les autres.
Et parfois, le plus beau cadeau n’est pas un objet…
C’est un moment rien que pour soi. ✨
🎁 Les cartes cadeaux So’Zen sont disponibles au cabinet, personnalisables et à partir de 30 €.
📍 Cabinet So’Zen – Quimper
✨ Tout est prêt pour vous retrouver demain 🤍
Même un dimanche, petit passage au cabinet pour tout remettre en ordre, préparer le cocon et penser aux petits détails qui font toute la différence ✨
Le cabinet est prêt, moi aussi… et j’ai vraiment hâte de vous retrouver après cette pause estivale 🌿
Demain, le cabinet So’Zen rouvre ses portes pour vous permettre de faire une pause, souffler, relâcher les tensions, vous accorder un peu de temps pour vous.
À demain 🤍
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
Téléphone
Site Web
Adresse
43 Rue Aristide Briand
Quimper
29000
Heures d'ouverture
| Lundi | 09:00 - 19:00 |
| Mardi | 09:00 - 19:00 |
| Mercredi | 10:00 - 19:00 |
| Jeudi | 09:00 - 19:00 |
| Vendredi | 09:00 - 19:00 |
| Samedi | 09:00 - 14:30 |