Happy and Bio
đEn mouvement pour se sentir vivantâšLe mieux-ĂTRE et la longĂ©vitĂ© au naturel đż
đđ» Mon livre đ
« Sans casĂ©ine et Bio⊠Sâil vous plait! » aux Ă©ditions VĂ©rone.
AprÚs 4 ans de partage avec vous, Happy and Bio prend un nouveau tournant en 2023, avec la thématique:
" AprĂšs 40 ans, bien dans son corps et dans sa tĂȘte!"
L'aventure Happy and Bio a commencé...
Je suis nĂ©e en Normandie en 1975, cette magnifique rĂ©gion remplie dâhistoire et de paysages merveilleux. Dâorigine Française et Kabyle, ma culture culinaire a Ă©tĂ© riche en variĂ©tĂ©s comme en contenu des
La prochaine journĂ©e immersive approche đżSamedi 12 septembre!
Les bienfaits de lâeau sur le corps et le mental đ
Les derniĂšres inscriptions seront clĂŽturĂ©es jeudi, nâhĂ©sitez oas Ă me contacter si vous souhaitez y participer.
Par message ici, ou par mail: [email protected]
La rentrĂ©e amĂšne parfois Ă du stress cumulĂ© au changement de temps et de rythme des vacances. Bien aborder la rentrĂ©e est important afin dâaller vers lâautomne en douceur.
Nous vous avons prĂ©parĂ© un joli programme et avons affrontĂ© cette semaine la petite tempĂȘte et pluie pour vous;)
Notre objectif, vous accompagner vers un mieux-ĂȘtre et que vous puissiez ensuite intĂ©grer dans votre quotidien toutes ces techniques en autonomie.
Petit Ă petit, pas aprĂšs pas Ă votre rythme, tout est possible!
Nous vous accueillons avec plaisir pour cette nouvelle journée,
Ă bientĂŽt!
respiration
08/09/2026
âšđ°ïž
PrĂ©paration de la prochaine journĂ©e đż
05/09/2026
Présentation des ateliers de la rentrée à la librairie Librairie Le Lotus - Nature & Sagesse à Rouen.
DĂ©couvrir les diffĂ©rentes disciplines et prestations, soutenir la librairie et la culture avec lâachat de livresâŠ
Franck vous accueille chaleureusement tout au long de lâannĂ©e et nous sommes Ă ses cĂŽtĂ©s!
Pour ma part, je suis ravie de vous accompagner vers un mieux-ĂȘtre avec la sophrologie ValĂ©rie Delcourt Sophrologue / Le mieux-ĂȘtre en autonomie
Venez nous rencontrer en cette journĂ©e ensoleillĂ©e et si vous ne pouvez pas, nâhĂ©sitez pas Ă partager.
En attendant, prenez-soin de vous!âš
05/09/2026
Vivre pleinement lâinstant prĂ©sent đ°ïžâšâ„ïž
Belle journĂ©e âš
05/09/2026
Vivez pleinement lâinstant prĂ©sent âšâ„ïž
Belle journĂ©e âïž
31/08/2026
Merci ma chĂšre amie Nadia Fellah pour ce joli prĂ©sent âš
Mes carnets continuent de sâempiler Ă mes cĂŽtĂ©s, annĂ©e aprĂšs annĂ©e, remplis dâidĂ©es, de mots alignĂ©s qui mâaccompagnent pour crĂ©erâš.
Le mouvement de la main, du poignet sur le papierâŠ
Le bruit de la mine de crayon, du stylo Ă bille, du stylo Ă plume qui dure⊠dans le temps đ°ïž
Jâai cherchĂ© ici et lĂ un bel agenda ficelĂ© avec sa couverture de cuir mais les jolies boutiques aux objets dâantan ne sont plus Ă prĂ©sent dans lâair du temps.
Jâai tant apprĂ©ciĂ© ces premiĂšres annĂ©es Ă Ă©crire des lignes entiĂšres de lettres dâalphabet, de majuscules, de poĂ©siesâŠ
PlacĂ©e au fond de la classe de primaire par la maĂźtresse, je rĂ©alisais des affiches immenses de lettres accrochĂ©es par la suite au mur. Je pouvais rester des heures sans me lasser de ce mouvement de la main rĂ©alisant des courbes qui pourraient elles, sâĂ©tendre Ă lâinfiniâŠ
Ces diffĂ©rentes calligraphies âđ» retrouvĂ©es dans les livres, dans le monde đ ou dans certains films qui se font rares Ă notre Ă©poque Ă travers laquelle tous se prĂ©cipitent tout le temps.
Il est loin le temps oĂč les premiers symboles, les dessins puis les mots Ă©taient gravĂ©s dans la pierre, puis rĂ©alisĂ©s avec diffĂ©rentes matiĂšres naturelles, puis Ă lâencre de plume, puis au styloâŠ
Aujourdâhui, il ne reste presque que le tapotement sur un tĂ©lĂ©phone, ou une tablette. Un mot ou quelques mots inscrits trĂšs rapidement, sans Ă©motion et sans les conscientiser telle une machine programmĂ©e Ă rĂ©pĂ©ter.
Que reste-t-il de cette beautĂ© de lâĂ©criture Ă travers une lettre manuscrite, du sens des mots, de la patience pour les Ă©crire, de la concentration, de la lâart et de lâexcellence⊠Je me le demande ?
Aimez-vous Ă©crire? âđ»
Douce journĂ©e de rentrĂ©e âš
calligraphie happyandbio
VITALSPORT avec
LâĂ©vĂ©nement de la rentrĂ©e pour dĂ©couvrir et tester des activitĂ©s sportives!
Ravie dâavoir partagĂ© durant cette journĂ©e aux cĂŽtĂ©s de
DĂ©couvertes autour du fitness, du pickleball, de la boxe anglaise, du basket, du sprint chronomĂ©trĂ©, du karatĂ©, du judo et encore bien dâautres disciplines.
Un superbe moment pour les petits et les grands! Câest un plaisir dâaccueillir les familles et les enfants avec toute leur Ă©nergie đ„
Du mouvement, et du partage!
Merci Ă Clara, Vincent et toute leur Ă©quipe pour lâaccueil et lâorganisation!
Nouvelle rentrée, nouvelle activité!
Avez-vous choisi les vĂŽtres?
Merci également à notre photographe.
Beau week-end Ă tous et belle rentrĂ©e âš
sophrologie
28/08/2026
Lâinstant prĂ©sent!
Chaque sortie, chaque promenade est une occasion dâadmirer, dâobserver, de porter un nouveau regard âš
Belle rentrĂ©e Ă tous!âïž
Extrait de la vidĂ©o intĂ©grale trĂšs intĂ©ressante sur YouTube du pour la chaĂźne âš
Nous sommes des ĂȘtres spirituels.
Il ne sâagit pas de forcer quiconque mais de prendre conscience de ce quâest rĂ©ellement lâĂTRE humainâš.
La spiritualitĂ© nâest pas incompatible avec le fait dâavoir un mĂ©tier dit plus rationnel Ă partir du moment oĂč elle nâest pas imposĂ©e aux autres. La foi, câest pour soi đđ»âš
Toujours rester Ă©galement prudent face aux diverses dĂ©rives comme des sectes, du charlatanisme, du New ĂągeâŠ
La spiritualitĂ© est souvent associĂ©e à « lâespoir et la positivité » dans le cadre dâune guĂ©rison mĂ©dicale. Dâailleurs, certains mĂ©decins eux-mĂȘmes prĂ©cisent souvent en dĂ©but de traitement face Ă la maladie de garder espoir, de conserver un mental positif⊠car ça renforce les 50% de chance de guĂ©rison.
Dans le cadre dâutilisation de placebos par exemple, cela reprĂ©sente une forme de conviction profonde qui permet une guĂ©rison alors que la personne nâa pas reçu rĂ©ellement le vĂ©ritable traitement.
Bien sĂ»r, chaque cas est individuel et diffĂ©rent et il nâest jamais question de faire une gĂ©nĂ©ralitĂ©.
Mais nous ne pouvons pas nier quâĂ notre Ă©poque moderne en 2026 dans une sociĂ©tĂ© de plus en plus dĂ©veloppĂ©e, la spiritualitĂ© sâĂ©veille chez chacun Ă©galement de plus en plus et aussi de plus en plus jeune.
Est-ce parce que le contexte de notre société actuelle est compliqué?
Est-ce le fruit du hasard?
Ou est-ce la progression naturelle de la spiritualitĂ©, de ce qui est dans lâinvisible đđ»âšqui arrive Ă un point clĂ© đ de notre Ă©volution?
Curieuse de lire vos avis;)
NâhĂ©sitez pas Ă dĂ©couvrir cette interview et les autresâš
âš Câest grĂące au Professeur Joyeux que jâai changĂ© dâalimentation il y a 9 ans, de philosophie de vie et de mĂ©tier. Vous pourrez le dĂ©couvrir dans mon livre đ Je le remercie indĂ©finiment đđ»âš
Belle rentrĂ©e âš
Aimez-vous â„ïž aimons-nous
Pour la paix, le meilleur choix Ă faire est toujours celui dâaimerâš (en amitiĂ©, en famille, en relation amoureuse, en professionnel, avec des inconnus..) si ce nâest pas le cas parce que lâautre ne sait pas, ne peut pas aimer et que personne ne peut jamais forcer quiconque Ă changer, alors le meilleur choix est celui de sâĂ©loigner.
Il sâagit toujours dâune question dâamour, dâouverture dâesprit et dâĂ©volution
đđ»âšâ„ïž.
Je vous souhaite une douce rentrĂ©e Ă tous les petits et les grands âš
penséedujour
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