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Pour celles et ceux qui sont dispo, venez donc dimanche à la Maison de l’Europe, 312 avenue Napoléon Bonaparte, Rueil, parking sur place, de 14h à 18h : vous découvrirez GRATUITEMENT les pratiques de Louisa, Carole, Emmanuelle et Philippe !

*** Les places se remplissent, à vous de jouer ***

Depuis la rentrée, les cours de Qi Gong à Rueil-Malmaison et à Croissy-sur-Seine accueillent chaque semaine de nouveaux visages venus chercher un moment de calme et de reconnexion. Les groupes restent volontairement à taille humaine pour préserver la qualité d'accompagnement de chacun.

Si vous hésitiez encore, c'est le moment de franchir le pas et de venir essayer une première séance à mes côtés.

👉 Réservez votre place dès aujourd'hui par message ou par email à [email protected]

*** La rentrée commence par vous ***

La rentrée est là, avec son lot d'agendas qui se remplissent et d'énergie qui s'éparpille. Et si, cette année, vous commenciez par vous accorder un moment rien qu'à vous?

Le Qi Gong, cet art énergétique millénaire venu de Chine, invite à ralentir pour mieux repartir : mouvements lents, respiration consciente, ancrage dans l'instant présent.

Mes cours reprennent cette semaine à Rueil-Malmaison et à Croissy-sur-Seine, dans une ambiance chaleureuse et accessible à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique. Venez essayer une séance et sentir la différence dès les premières minutes.

👉 Écrivez-moi à [email protected] pour réserver votre séance découverte

*** Où et quand pratiquer près de chez vous ***
Les cours de Qi Gong reprennent bientôt à Rueil-Malmaison et à Croissy-sur-Seine, en séances de 90 minutes, toujours construites en quatre temps : préparation, enchaînement de mouvements, postures statiques et retour au calme.
Une tenue souple et confortable suffit, aucune expérience préalable n'est nécessaire, et la pratique reste accessible quel que soit votre âge ou votre condition physique.

👉 Inscrivez-vous dès maintenant pour la reprise. Contactez moi pour les lieux de pratique et les horaires (message WhatsApp ou email sur [email protected])

*** Bouger en douceur, gagner en équilibre ***
Souplesse, équilibre, confiance dans ses mouvements : les bienfaits du Qi Gong pour les seniors sont aujourd'hui bien documentés, avec notamment une réduction marquée du risque de chute observée chez les plus de 65 ans pratiquant régulièrement. Les mouvements, amples et sans à-coups, ménagent les articulations tout en renforçant la stabilité, la coordination et la vitalité. C'est pour cette raison que cette discipline trouve naturellement sa place dans les résidences seniors et les EHPAD que j'accompagne.

👉 Rejoignez un cours adapté à votre rythme. Ecrivez-moi pour connaître les horaires et lieux de pratique. La première séance découverte sera offerte le jour de la reprise pour les nouveaux adhérents

*** Le Qi Gong : une approche ancestrale pour gérer le stress ***
La reprise approche, avec son lot de tension, de journées denses, d'un mental qui tourne à plein régime.
Le Qi Gong agit en douceur mais en profondeur : les recherches menées ces dernières années montrent qu'une pratique régulière abaisse le taux de cortisol, l'hormone du stress, et favorise l'activation du système nerveux parasympathique, celui du repos et de la récupération. Nul besoin d'être souple ou sportif pour commencer, seulement l'envie de vous offrir une vraie pause chaque semaine.

👉 Offrez-vous cette pause : les cours reprennent bientôt à Rueil-Malmaison et à Croissy-sur-Seine. Ecrivez-moi pour connaître les créneaux.

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*** Cette année, offrez-vous une vraie pause hebdomadaire ***
Les vacances touchent à leur fin ou viennent de se terminer, et avec elles l'occasion de garder ce rythme plus doux avant que tout ne s'accélère à nouveau.
C'est le moment de penser à vous préserver un moment dans la semaine rien que pour vous.
Le Qi Gong nous rappelle que le bien-être se construit dans ces petits moments répétés, bien plus que dans de grands changements ponctuels.

👉 Qu'attendez-vous ? Venez découvrir le QI Gong avec moi sur Rueil-Malmaison et Croissy-sur-Seine !

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