Lola Bertolini Tui Na

3 points d’acupression pour soulager les douleurs de règles

Découvrez une routine simple et naturelle inspirée de la médecine traditionnelle chinoise pour accompagner les périodes de règles et aider à apaiser les crampes et les tensions.

Ce guide présente 3 points d’acupression faciles à stimuler soi-même :

6 Rate – Sanyinjiao (SP6) : traditionnellement utilisé pour accompagner les douleurs et inconforts menstruels.
4 Gros Intestin – Hegu (LI4) : aide à détendre les tensions et à favoriser la circulation du Qi.
3 Foie – Taichong (LR3) : traditionnellement associé à la détente et à la libre circulation du Qi du Foie.

Chaque point est expliqué avec son emplacement précis et la manière de le masser pendant 1 à 2 minutes, en douceur et en respirant profondément.
Une petite routine de quelques minutes à intégrer facilement à son quotidien, pour prendre un moment pour soi et apporter davantage de confort pendant les règles.

Ces techniques peuvent accompagner la gestion des douleurs mais ne remplacent pas un avis médical. En cas de douleurs importantes, inhabituelles ou invalidantes, consultez un professionnel de santé.

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’observation de la langue fait partie du bilan énergétique.

Sa couleur, sa forme, son enduit, mais aussi les différentes zones de la langue peuvent apporter des indications sur l’équilibre énergétique du corps.

C’est un outil d’observation parmi d’autres, qui permet d’affiner le bilan avant d’adapter le soin Tui Na.

Les fruits et leurs super-pouvoirs ! 🫐🍌🥭🍉🍇

La nature nous offre de véritables alliés pour prendre soin de notre santé au quotidien.

Tu souhaites améliorer ta digestion ? Renforcer ton système immunitaire ? Retrouver de l'énergie ? Prendre soin de ta peau ?

Chaque fruit possède des bienfaits qui lui sont propres. En les variant au fil des saisons, tu apportes naturellement à ton organisme les vitamines, minéraux, fibres et antioxydants dont il a besoin.

Bien sûr, aucun aliment n'est magique à lui seul. C'est l'équilibre alimentaire, associé à une bonne hygiène de vie, qui fait toute la différence.

Et si votre assiette devenait votre première alliée ?

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l'alimentation est bien plus qu'un simple apport nutritionnel : elle participe à l'équilibre de notre énergie et soutient le bon fonctionnement des organes.

Au fil de cette série, découvrez des aliments traditionnellement recommandés pour accompagner : ❤️ le cœur 🌱 le foie 🌾 la rate 🫁 les poumons 🫘 les reins 🧠 le cerveau 🦴 les os

Chaque organisme est unique. Ces infographies sont destinées à vous faire découvrir les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise et ne remplacent pas un suivi médical.

On entend encore trop souvent : "C'est normal d'avoir mal pendant ses règles."

Pourtant, lorsque la douleur t'empêche de vivre normalement, ce n'est pas quelque chose à banaliser.

En médecine traditionnelle chinoise, chaque femme est accompagnée de façon personnalisée afin de comprendre l'origine de ses déséquilibres et d'adapter le soin à ses besoins.

🌿 Mon objectif est de t'accompagner pour retrouver un meilleur confort au quotidien.

⚠️ Le Tui Na accompagne ton bien-être mais ne remplace pas un suivi médical.

La fête des mamans approche doucement… 🌸

Et si cette année, on lui offrait un vrai moment pour elle ?

Un instant de calme,
de douceur
et de bien-être

Parce qu’elles donnent tellement au quotidien qu’elles méritent aussi qu’on prenne soin d’elles

Pour l’occasion, des cartes cadeaux sont disponibles pour les massages Tui Na ainsi que les soins visage Tui Na & radiofréquence

🌿 Le printemps revient… et avec lui, les allergies.
Nez bouché, éternuements, yeux irrités…

Beaucoup pensent qu’il faut simplement “faire avec”

Et si votre corps exprimait plutôt un déséquilibre interne ?

En médecine chinoise, le printemps est une période de mouvement

Si l’énergie circule mal ou que le corps est affaibli,
il devient plus sensible aux agressions extérieures… comme le pollen

Grâce au Tui Na, associé aux huiles essentielles,
il est possible d’accompagner le corps en douceur,
de rééquilibrer l’énergie
et d’apaiser ces réactions de façon durable

Vous n’êtes pas obligé(e) de subir chaque printemps.