BodySano Saint Brieuc

✨ Quelles habitudes accélèrent le vieillissement ?

Prendre soin de sa peau, c'est aussi prendre soin de son corps !

Certaines habitudes du quotidien peuvent favoriser un vieillissement prématuré :

☀️ Une exposition excessive au soleil sans protection.
😴 Un manque de sommeil.
🥤 Une alimentation trop riche en produits ultra-transformés.
😟 Un stress chronique.
💧 Une hydratation insuffisante.

✨ Chez BodySano Saint-Brieuc, nous vous accompagnons avec une approche globale : une alimentation équilibrée, mais aussi des soins du visage pour préserver l'éclat et la fermeté de votre peau.

💆‍♀️ Découvrez nos technologies Néolift et Radiofréquence, des soins non invasifs qui stimulent naturellement la peau pour un effet raffermissant et un teint plus lumineux.

👇 Et vous, quelle est votre meilleure habitude pour prendre soin de votre peau ?

☀️ Fermeture estivale ☀️

Le Centre Body Sano Saint-Brieuc sera fermé pour les congés d'été du 1er au 15 août inclus.

C'est le moment pour moi de recharger les batteries afin de vous retrouver en pleine forme et de continuer à vous accompagner dans vos objectifs de diététique, esthétique, minceur et anti-âge.

Je vous remercie pour votre confiance et vous souhaite un très bel été ! 🌸🌿

À très bientôt,

Corie 💚

🤔 VRAI ou FAUX ? Testez vos connaissances en nutrition !

On entend beaucoup d'idées reçues sur l'alimentation... Mais sont-elles vraiment vraies ? 👇

❌ Le melon fait grossir.
➡️ FAUX ! Riche en eau et peu calorique, il a tout à fait sa place dans une alimentation équilibrée.

❌ Manger après 20 h fait grossir.
➡️ FAUX ! Ce qui compte avant tout, c'est l'équilibre alimentaire sur l'ensemble de la journée.

❌ Pour perdre du poids, il faut se priver.
➡️ FAUX ! La frustration n'est pas une solution durable. L'objectif est d'apprendre à mieux manger, sans culpabiliser.

💚 Chez BodySano Saint-Brieuc, nous vous aidons à démêler le vrai du faux pour retrouver une alimentation sereine et adaptée à vos besoins.

👇 Alors, combien de bonnes réponses aviez-vous ? Dites-nous en commentaire !

🍉 Nutrition & plaisir : les meilleures collations de l'été ! ☀️

L'été est la saison idéale pour se faire plaisir avec des encas frais, gourmands et équilibrés.

💚 Quelques idées simples :
🍑 Une pêche ou un abricot avec une poignée d'amandes.
🥣 Un fromage blanc accompagné de fruits frais.
🍈 Du melon avec une tranche de jambon cru.
🍉 Quelques morceaux de pastèque bien fraîche.
🥒 Des bâtonnets de concombre ou de carotte avec une sauce au fromage blanc.

Une collation bien choisie permet de limiter les fringales, de garder de l'énergie tout au long de la journée… sans culpabiliser !

✨ Se faire plaisir et manger équilibré, c'est tout à fait compatible.

👇 Et vous, quelle est votre collation préférée pendant l'été ?

🏃‍♀️ Peut-on perdre du poids sans faire de sport ?

La réponse est OUI ! ✅

L'alimentation joue un rôle essentiel dans la perte de poids. Adopter de bonnes habitudes alimentaires permet déjà d'obtenir de beaux résultats.

Le sport n'est pas une obligation, mais un véritable allié : il aide à préserver la masse musculaire, améliore le bien-être et favorise le maintien des résultats sur le long terme.

💚 Chez BodySano Saint-Brieuc, nous vous accompagnons avec une méthode personnalisée, adaptée à votre rythme et à vos objectifs.

✨ Parce que chaque petit changement compte !

👇 Et vous, préférez-vous la marche, le vélo… ou êtes-vous plutôt en train de reprendre doucement une activité ?

🌞 Les aliments stars du mois de juillet ! 🍅🍉🍑

En juillet, la nature nous offre une multitude de fruits et légumes savoureux, colorés et riches en bienfaits. C'est le moment idéal pour faire le plein de vitamines tout en prenant soin de votre ligne et de votre peau !

✨ À mettre dans votre assiette :

🍅 La tomate : riche en lycopène, un puissant antioxydant qui aide à protéger les cellules et contribue à préserver une belle peau.

🍉 La pastèque : composée à plus de 90 % d'eau, elle est parfaite pour bien s'hydrater tout en se faisant plaisir.

🍈 Le melon : source de vitamine A et de bêta-carotène, il participe à la santé de la peau et de la vision.

🥒 La courgette : légère, riche en fibres et facile à cuisiner, elle favorise la satiété et le confort digestif.

🍑 Les pêches et les abricots : gorgés de vitamines et d'antioxydants, ils sont parfaits pour une pause gourmande et équilibrée.

🌿 Manger de saison, c'est profiter d'aliments plus savoureux, souvent plus riches en nutriments et soutenir une alimentation variée et équilibrée.

Et vous, quel est votre fruit ou légume préféré en juillet ? Dites-le-moi en commentaire ! 👇

☀️ Soleil : Comment protéger votre peau et votre silhouette ?

On adore le soleil, mais pour notre peau et notre ligne, il peut être un faux ami ! Pas de panique, chez Bodysano, on a les solutions parfaites pour rayonner sans les inconvénients. 👇

⏳ Côté Anti-âge : Attention au "photo-vieillissement" !

Les rayons UV détruisent le collagène, accélérant les rides et le relâchement.

La solution chez Boysano : La Radiofréquence ! Le soin ultime pour stimuler votre collagène naturel, repulper la peau et lifter le visage sans chirurgie.

💧 Côté Minceur : Gare aux jambes lourdes !

La chaleur dilate les vaisseaux et favorise la rétention d'eau.

La solution chez Bodysano : La Pressothérapi ! Un massage drainant hors pair pour retrouver des jambes légères, éliminer les toxines et affiner la silhouette.

🤎 Le bonus : Bronzée sans aucun danger !

Envie d'un teint doré sans abîmer votre capital jeunesse ?

La solution chez Bodysano : Notre Spray Tan Riviera Tan ! Obtenez un bronzage uniforme, ultra-naturel et instantané, 100 % sans UV.

✨ Prêt(e) à rayonner tout en prenant soin de vous ?
Prenez rendez-vous en MP ou via le lien dans notre bio pour votre bilan personnalisé ! 📅

L’Emulsion Matifiante Thalac se réinvente avec une nouvelle formule !

Pensée pour les peaux sujettes aux brillances, elle aide à réduire la production de sébum à l’origine des imperfections.
Dès la première application, la peau parait plus nette, homogène et les pores sont resserrés.
Fini mat pendant 8h*.

✨ Sa formule associe un complexe d’acides aminés, de l’acide hyaluronique et des actifs marins pour rééquilibrer, hydrater et lisser la peau.

A découvrir dans nos instituts partenaires.

*Test d’usage sur 20 volontaires après 3 semaines d’application biquotidienne

✨ ET SI VOTRE PLUS BELLE PEAU SE TROUVAIT DANS VOTRE ASSIETTE ? ✨

Prendre soin de soi, c'est aussi rayonner de l'intérieur ! Pour accompagner votre démarche minceur et afficher un teint frais et lumineux, voici 5 alliés indispensables à mettre au menu :

🐟 Les Oméga-3 : (Poissons gras, graines de lin...) Ils hydratent la peau en profondeur et maintiennent sa souplesse.
🍓 Les Fruits rouges : Gorgés de vitamine C, ils boostent le collagène pour une peau ferme et tonique.
🍅 Les Tomates : Riches en lycopène, elles protègent votre peau du stress oxydatif.
🥜 Les Noix : Un concentré de vitamine E et de zinc pour réparer et cicatriser l'épiderme.
🥬 Les Légumes verts : Le secret détox pour une bonne mine naturelle et un renouvellement cellulaire au top.

Mincir sainement, c'est nourrir son corps et sa peau avec le meilleur de la nature. 🌱

🛍️ Le coup de pouce de votre centre : Vous manquez d'oméga-3 au quotidien ? Venez découvrir notre cure d'oméga-3 directement au centre pour booster l'élasticité et la protection de votre peau de l'intérieur !

💬 Et vous, quel est votre aliment "bonne mine" préféré ? Dites-le nous en commentaire !

👇 Pour un accompagnement personnalisé alliant minceur et vitalité, prenez rendez-vous au centre :
bodysano.kalendes.com ou 02.96.65.28.89

🌴 Objectif jambes légères cet été ! ☀️

Que ce soit avant le grand départ, pendant les fortes chaleurs, ou au retour d'un long voyage... votre corps mérite qu'on prenne soin de lui.

Le drainage lymphatique, la madérothérapie et la pressothérapie sont vos meilleurs alliés de la saison pour :
✨ Soulager instantanément la sensation de jambes lourdes.
✨ Activer la circulation et éliminer les toxines.
✨ Réduire les gonflements liés aux trajets en avion/voiture et à la chaleur.
✨ Retrouver une incroyable sensation de légèreté et de bien-être.

🎒 Avant de partir : pour préparer le corps.
🔥 Pendant l'été : pour mieux supporter la canicule.
🛫 Au retour : pour récupérer et prolonger les bienfaits des vacances.

Offrez à votre corps la pause bien méritée qu'il réclame... et profitez pleinement de votre été ! 💆‍♀️✨

📅 Les créneaux de l'été se remplissent vite, pensez à réserver votre moment de détente en DM ou via le lien en bio ! 👇