Conseil en Micronutrition

📍Aujourd’hui au Salon de l’Entreprise Var.Up à Toulon!

👩 Une belle occasion de mettre à l’honneur l’entrepreneuriat au féminin, de rencontrer, d’échanger et de partager nos expériences de cheffes d’entreprise FCE Toulon Méditerranée.

⚡️Des parcours différents, des projets différents, mais une même énergie : oser entreprendre, créer et faire grandir nos entreprises 💪✨

Méline Enguent Sophie de Bluze Danielle Courdouan Christelle DORISON-FOURQUET Michelle Blain & FCE Toulon Méditerranée 👩⚡️

😃J’ai eu le plaisir d’intervenir hier à l’agence Enedis de Nice pour un atelier Boostez votre santé 💚
💡Un temps d’échange autour de l’alimentation et de son rôle dans la prévention des maladies cardiovasculaires et de certains cancers.

💪 Parce que prendre soin de sa santé commence aussi… dans l’assiette 🍽️🥦

🍎 Quelle alimentation pour nos enfants en cette rentrée scolaire ?

📺Ce matin, j’ai eu le plaisir d’en parler dans Bonjour le Var sur BFM TOULON VAR Yentl Criado 🤩 avec quelques conseils simples pour aider nos enfants à bien démarrer l’année : une alimentation variée, une bonne hydratation, un petit-déjeuner adapté, des repas équilibrés… et surtout du plaisir ! 😊

🍽️ Des messages qui font écho au travail que je mène depuis plusieurs années avec la Fondation PiLeJe Isaure d'Orglandes afin de sensibiliser les enfants à l’alimentation et à la prévention santé.

💡Parce que les bonnes habitudes se construisent dès l’enfance🚀… sans culpabiliser, mais avec de la curiosité, du goût et du plaisir ! 🌱

🙏 Merci à toute l’équipe de BFM Toulon Var pour ce joli moment de partage.

🎥 Le replay est à retrouver ici 👇

https://www.bfmtv.com/var/replay-emissions/bonjour-var/video-le-cafe-gourmand-quelle-alimentation-pour-nos-enfants-en-cette-rentree-scolaire_VN-202609100212.html

🎒La rentrée, c’est un nouveau rythme… et un vrai défi pour les parents🤯 !

💡Comment bien nourrir nos enfants, soutenir leur énergie, leur concentration et leur équilibre tout au long de la journée ? 🍎🥕😴

🎙️ J’aurai le plaisir d’en parler ce jeudi à 7h45 sur BFM TOULON VAR, avec des conseils simples et concrets pour jongler au mieux avec les repas, le goûter et les rythmes de la rentrée.

À demain matin ! 💚🧡

🦠🌱 Le microbiote de nos enfants, ça se nourrit aussi 😉!

Un microbiote diversifié, c’est notamment un microbiote qui aime… la diversité alimentaire !

🍎🥦 Des fruits et légumes
🫘 Des légumineuses
🌾 Des céréales complètes
🥜 Des oléagineux
🥛 Des aliments fermentés

Et surtout : on varie, on goûte, on recommence 😋

Pas besoin d’une alimentation parfaite.
Ce sont les habitudes répétées au quotidien qui comptent. ❤️

Parce que bien nourrir son enfant, c’est aussi prendre soin de son futur équilibre.

🌱 Bien dans son assiette, bien dans sa tête, bien dans ses baskets !

🎒✨ 3 clés pour une rentrée en pleine forme !

🥣 Un petit-déjeuner nourrissant
💧 Une bonne hydratation
😴 Un sommeil suffisant

Et dans l’assiette ? 🌈 Du simple, du varié, du coloré !

Parce que la forme de nos enfants se construit aussi au quotidien ❤️

🌱 Bien dans son assiette, bien dans sa tête, bien dans ses baskets !

👉 Et chez vous, quelle habitude aide votre enfant à bien démarrer la journée ? Partagez vos astuces en commentaire !

🪫👉🔋

Comment recharger les batteries avant l'été avec une bonne nutrition? C'est l'objet du café gourmand VIDÉO - Comment recharger les batteries avant l'été avec une bonne nutrition? C'est l'objet du café gourmand

😉 Rdv demain matin à 8h15 sur BFM TOULON VAR pour mes derniers conseils avant l’été 😎⛱️☀️🔋

☀️ On pense à recharger nos téléphones… mais qu’en est-il de nos batteries cellulaires 😉?

💡Demain à 9h sur Ici Provence, nous parlerons d’un sujet qui me passionne : comment profiter de l’été pour soutenir nos mitochondries, ces petites centrales énergétiques au cœur de notre vitalité⚡️

🥗 Alimentation riche en nutriments
🚶‍♀️ Mouvement régulier
🌬️ Respiration et gestion du stress
❄️ Exposition progressive au froid
😴 Sommeil réparateur

Des réflexes simples pour préserver son énergie, soutenir son métabolisme… et arriver en forme à la rentrée. 🔋✨

🎙️ Rendez-vous demain matin !