Rééquilibrage Alimentaire pertes de poids durablement

Je vais reprendre le site pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids avec un rééquilibrage alimentaire

Bonjour aujourd’hui c’est cuisses de poulet 🍗 rôti cuit au four accompagné de sa ratatouille

Bonjour je vais reprendre des fonctions les amies

Alors j’ai repris une bonne détox pour une semaine

Alors j’ai commencé ma journée par
1 café ☕️ sans sucre
1 orange 🍊
2 œufs 🥚 dur

Pour le déjeuner

2 patates douces 🍠
1 pomme 🍏

Et pour celles qui le veulent vous pouvez le faire aussi en même temps que moi je ne suis pas seule car je tiens aussi un groupe sur Facebook là où il y a beaucoup de monde qui ce son lancer avec moi

Excellente journée

Bonjour ou bonsoir

Je vais revenir sur cette page pour pouvoir mieux vous aidez et vous apporter plus pour pouvoir perdre vos kilos en trop
Je vais vous conseiller et donner des astuces
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Bonjour mes beautés

Alors encore ce matin pas pris de p’tit déjeuner car je suis chez le médecin pour mon mari cette fois ci 😅
Quand c’est pas les enfants c’est le mari 😂

Non rien de grv

Alors qui a fait sa semaine de rééquilibrage alimentaire ?
J’attends vos réponses 👇🏼

Bon appétit mes beautés

On fini la journée avec :

……. Poireaux en sauce crème fraîche légère
……. Boulettes de viande (mon mari et mon fils on manger toutes les crevettes 🦐)😅
Du coup j’ai remplacé par les boulettes ( persil 🌿 + oignons 🧅)
…… Et pour finir 1 yaourt nature

A vos assiettes 🍽 👇🏼
Excellente soirée 💋

Good Morning mes beautés

Je vous souhaite une excellente journée

Commençons ou continuons notre rééquilibrage alimentaire J+2

Alors ce matin c’est café noisette sans sucre ( de toute façon je ne prends plus de sucre depuis bien des années )
Avec 2 biscottes beurré
1 yaourt nature
Et 1/2 banane

Et je vous dis excellent p’tit déjeuner à toutes bise 💋

A vos photos 👇🏼

Bonsoir dsl de mon absence mais je vais revenir prochainement avec de nouveaux challenge et témoignage de perte de poids 🥰♥️

. .• Bonjour mes beautés •.

Je vous souhaite une excellente journée et un excellent mercredi.

Je voulais aussi vous dire qu’aujourd’hui c’est la chandeleur et du coup je vous partage une recette de crêpes 🥞

……….. Crêpes 🥞 au yaourt 🍦 moelleuses et légères

Ingrédients :
2 gros oeufs bio
250 g de yaourt à la vanille
40 g de beurre fondu
180 g de farine fluide T45
40 g de fécule de maïs (maïzena)
1 bonne pincée de sel
1 bonne pincée de sucre
125 ml de lait
125 ml d'eau
15 ml d'eau de fleur d'oranger Huile

Je vous souhaite de bien vous régaler 😉