Naturopathie & bien être

Une belle pétition

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Naturopathie hivernale 🥶🌧🌬
Quelques conseils pour soutenir une bonne immunité :

1️⃣ Le sport : il régule le sommeil, le stress, soutient les émonctoires (filtres), oxygène les tissus et libère les poumons et sinus, augmente la résistance, entretient une bonne circulation générale, de meilleurs échanges dans l’organisme, une régulation hormonale…

2️⃣ La phytothérapie : La plante majeure en phyto pour soutenir l’immunité est l’Echinacée

3️⃣ La gestion du stress : Il y a beaucoup d’outils pour cela, en phytothérapie, gemmothérapie, Fleurs de Bach…Mais aussi la relaxation profonde en apprenant à faire baisser les tensions et la pression, grâce par exemple à la cohérence cardiaque, les scans corporels, la méditation guidée ou non, la sophrologie, et aussi les arts manuels qui canalisent…ainsi que le sport, le yoga...

4️⃣ Les huiles essentielles et notamment le Ravinstara qui fait double emploi antiviral majeur et stimulant du système nerveux et immunitaire (anti-déprime aussi !!!) L’Ylang-Ylang et la Lavande Vraie sont des huiles essentielles plutôt négativantes, c’est à dire relaxantes et décontractantes tout en étant protectrices.

5️⃣ Une diffusion aromatique ciblée : par exemple ravintsara, tea tree, eucalyptus radié dans un vrai diffuseur à nébullisation (vapeur d’eau micro-nebullisée) , dans la maison 15 mn matin et soir en aérant.

6️⃣ Le sauna et hammam qui stimulent respectivement les glandes sudoripares et sébacées accélèrent l’élimination des déchets encombrants mais permettent aussi de stimuler tous les organes.

7️⃣ Les massages font aussi des merveilles.

Prenez soin de vous 😊
Vivement la fin de la covid 19

Un rappel quotidien à tous et toutes:

Vous pouvez faire une pause si vous en avez besoin. Votre travail est important, mais votre santé mentale et physique est une priorité absolue🧘‍♀️🧘‍♂️

Bonnes fêtes de fin d'année

Savez-vous que la naturopathie est reconnue comme médecine non conventionnelle par le Parlement européen et comme médecine traditionnelle par l'OMS?
Mais pas par les mutuelles (une bonne partie) et la sécurité sociale 🙄🙄

Vous vous poser des questions sur la naturopathie ?
Hippocrate a déclaré que la santé était l’expression d’un équilibre harmonieux entre les différentes composantes de la nature humaine, de l’environnement et des modes de vie. C’est de cette école de pensée originale que la naturopathie tire ses principes:

1️⃣Le pouvoir de guérison de la nature et l’intelligence innée du corps
2️⃣Identifier et traiter la cause
3️⃣Ne pas faire de mal
4️⃣Traiter l’individu dans son ensemble
5️⃣Le naturopathe est un professeur
6️⃣Mieux vaut prévenir que guérir