ZenJen
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Après une quinzaine d'années dans la petite enfance j'ai décidé de me tourner vers le bien-être. Attirée depuis un long moment , je saute enfin le pas!
Massage bien-être Thai, Crânien, Relaxant
et Soin aux Huiles essentielles
Massage bébé
✨ Lâcher prise & se reconnecter à soi
~S’accorder un vrai moment
~Réconfort du corps & de l’esprit
📍Sur rendez-vous J'avais besoin de plus de sérénité dans ma vie et envie de la partager :)
🌿 Et si votre corps vous demandait simplement… de ralentir ?
Vous enchaînez les journées.
Le travail, la maison, les obligations…
Et parfois, même quand vous vous posez, votre tête continue de tourner. 😮💨
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Une parenthèse pour vous
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Un doux et enveloppant, réalisé avec des huiles essentielles, qui invite progressivement le corps et l’esprit à la pression.
✨ Un moment pour souffler
✨ Se reconnecter à ses sensations
✨ Laisser les tensions s’apaiser
✨ S’accorder enfin du temps pour soi
Pas besoin d'attendre d'être complètement à bout pour prendre soin de vous.
🌿 Vous avez envie de ce soin ?
📩 Écrivez-moi en message privé pour en savoir plus ou prendre rendez-vous.
Respirez le parfum d'une huile essentielle relaxante (si elle vous convient)😉
03/09/2026
Ne cherchez pas la perfection, cherchez l'équilibre.
😉
Accordez-vous un massage ou un moment de relaxation avant d'être complètement épuisé
😌
21/08/2026
Souriez davantage
Même un sourire forcé peut envoyer un message positif à votre cerveau.
😇
Marchez sans objectif
Une balade de 15 minutes, juste pour observer ce qui vous entoure.
😌
Fermez les yeux un instant…
Le soleil réchauffe doucement votre peau, une légère brise vous caresse le visage, les feuilles dansent au rythme du vent et les oiseaux chantent en arrière-plan.
Pendant quelques instants, le temps s'arrête.
Juste un moment pour vous, chez vous, dans votre jardin ou dans un parc, un endroit qui vous ressource.
Parce que le bien-être se trouve parfois dans les choses les plus simples : la nature, le silence… et des mains qui prennent soin de vous.
🌸 Cet été, offrez-vous une parenthèse hors du temps.
📩 Écrivez-moi pour réserver votre moment de détente.
🙏
17/07/2026
☀️ Il est temps de faire une petite pause... 🌸
Après ces derniers mois riches en belles rencontres, en partages et en moments de détente, il est temps de recharger les batteries. 💛
En vacances pendant 2 semaines afin de profiter de l'été, de prendre soin de moi et de revenir avec encore plus d'énergie.
Prenez le temps de ralentir, de respirer, de rire, de créer de beaux souvenirs et surtout... de prendre soin de vous 🌺
Très bel été à tous ! 🌻💛
À bientôt
09/07/2026
Étirez-vous 5 minutes ☀️
Quelques mouvements doux au réveil permettent de réveiller le corps et de diminuer les tensions.
02/07/2026
🌿 Le conseil bien-être de la semaine 🌿
Lorsque nous sommes stressés, nous respirons plus vite... et surtout beaucoup moins profondément
Aujourd'hui, prenez simplement une minute pour vous.
🍃 Inspirez doucement par le nez pendant 4 secondes.
🍃 Retenez votre souffle pendant 2 secondes.
🍃 Expirez lentement par la bouche pendant 6 secondes.
Répétez cet exercice 5 fois.
Pour ralentir le rythme, apaiser le système nerveux et de relâcher une partie des tensions accumulées au fil de la journée.
Parfois, 60 secondes suffisent pour changer le cours de votre journée.
💚 Et vous, quel est votre petit rituel pour vous recentrer lorsque le stress prend le dessus ?
Cliquez ici pour réclamer votre Listage Commercial.
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