Marinelcie - Méthode Renata Franca Troyes

Après une pause de plusieurs mois pour la plus belle aventure de vie 🤰🏼👉🏻 👶🏼 j’ai l’immense plaisir de vous retrouver dès à présent pour vos drainages lymphatiques Renata Franca.
Prise de rdv au 06.83.89.37.40.

💫 Avant/ Après 💫
Les gambettes prêtent pour l’été ☀️

💫 Jambe drainée vs. non drainée 💫

Parce-que le soleil ☀️ va bien finir par revenir 🤞🏻:

Chaleur et jambes gonflées:

Sous l’effet de la chaleur, le débit sanguin s’accélère tandis que les vaisseaux se dilatent. De l’eau s’en échappe alors et s’infiltre dans les tissus, provoquant alors de la rétention d’eau.

Des astuces pour dégonfler:

✰ 𝑄𝑢 𝑒𝑠𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑜𝑛 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒 ? 👚
➢ On évite les vêtements trop serrés pour rester à l’aise et on privilégie des matières qui respirent 🌀

✰ 𝑄𝑢 𝑒𝑠𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑜𝑛 𝑚𝑎𝑛𝑔𝑒 ? 🍴
➢ moins salé! Le sel favorise la rétention d’eau : on bannit donc les plats préparés au profit de produits frais ✨

✰ 𝑄𝑢 𝑒𝑠𝑡 𝑐𝑒 𝑞𝑢’𝑜𝑛 𝑏𝑜𝑖𝑡 ? 🚰
➢ Au moins 2 litres d’eau par jour, pour hydrater son corps et permettre le bon fonctionnement de son système de drainage. En revanche, on évite le café, soda caféiné, thé, alcool 🚫

✰ 𝑂𝑛 𝑟𝑎𝑓𝑟𝑎𝑖𝑐ℎ𝑖𝑡 𝑠𝑎 𝑝𝑒𝑎𝑢 🚿
➢ Une do**he fraîche resserre les vaisseaux ou munissez-vous d’un brumisateur et rafraichissez-vous régulièrement 🧊

✰ 𝑂𝑛 𝑠𝑒 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑒 🧘🏼‍♀️
➢ Prodiguez à vos membres gonflés un massage drainant. Connaissez-vous-même brossage à sec? Effectuez le mouvement de pression toujours en direction du cœur pour réactiver le retour veineux🦵

✰ 𝑂𝑛 𝑏𝑜𝑢𝑔𝑒 🏃🏼‍♀️
➢ Marcher mais aussi nager active rond aussi le retour veineux, notamment grâce à la position horizontale et à la pression exercée par l’eau. Ca tombe bien, il fait chaud, on plonge sans hésiter 💯

✰ 𝑂𝑛 𝑒́𝑡𝑖𝑟𝑒 𝑒𝑡 𝑜𝑛 𝑠𝑢𝑟𝑒́𝑙𝑒̀𝑣𝑒 𝑠𝑒𝑠 𝑗𝑎𝑚𝑏𝑒𝑠 𝑔𝑜𝑛𝑓𝑙𝑒́𝑒𝑠 🎈
➢ Si vous devez garder la même position de façon prolongée, effectuer des étirements et surélever vos jambes 😉

💫 Avant / Après 💫
Les gambettes soulagées après ces fortes chaleurs ☀️

💫 Avant /Après 💫

Ce ventre souvent siège des émotions, angoisses, peurs, colères cristallisent nos petits bidous. Le drainage va permette de détendre cette zone en profondeur pour une sensation de bien être ☺️.

N’oubliez pas de prendre du temps pour vous 😘

💫 Avant/ Après 💫

👉🏻 La rétention d’eau varie d’une personne à l’autre, d’une période à l’autre, du matin au soir...
👉🏻 De nombreux facteurs entre en jeu,(hydratation, sommeil, activité...)
👉🏻 Nous sommes acteurs/actrices de notre santé mais parfois un coup de pouce est nécessaire.
👉🏻 Je vous accompagne dans ce process grâce à cette méthode unique
📞 contactez moi pour préparer vos gambettes aux vacances ☀️

💫 Évolution 💫
la 2de séance qui vient soutenir les effets de la 1ere.
Le ventre dégonfle et le reste sur plusieurs semaines.