Intime des sens- Sandrine Braun

Le bien-être en entreprise ne réside pas uniquement dans les massages. Il passe aussi par un véritable espace d'écoute permettant aux collaborateurs de déposer les tensions et contrariétés du quotidien. Cette prise en compte du vécu émotionnel aide à réduire le stress et à faire baisser le taux de cortisol, contribuant ainsi à un environnement de travail plus apaisé et performant.

Je suis ravie de contribuer au bien-être des collaborateurs et de l'ensemble du personnel de l'entreprise.

"Vivez poétiquement.
La poésie ne doit pas
seulement être
une chose écrite,
lue, récitée.
C’est une chose
qui doit être vécue."
Edgar Morin

Hier, j'ai eu la chance d'offrir un espace de yoga au cœur d'une journée remplie d'amour et de joie. Participer, même modestement, au bonheur des mariés et de leurs invités fut un véritable cadeau. Célébrer l'union de deux personnes entourées de ceux qui leur sont chers rappelle combien le partage, la présence et la connexion sont précieux.

TÊTE, CORPS, CŒUR ❤️

Le corps ressent.
La tête comprend.
Le cœur relie.

L’émotion informe,
l’analyse éclaire,
et la conscience fait dialoguer les deux.

Quand ils coopèrent,naissent la stabilité, la lucidité et le recul,sans sacrifier la sensibilité.

"Tu peux, à l'heure que tu veux, te retirer en toi-même. Nulle retraite n'est plus tranquille ni moins troublée pour l'homme que celle qu'il trouve en son âme."
Marc Aurèle

Il existe une force qui ne domine pas,une sensibilité qui ne s’efface pas,une autorité qui ne blesse pas,
une ouverture qui ne demande pas de se perdre.

Mais ce chemin intérieur est rarement valorisé.
Le monde récompense souvent la performance, l’adaptation et l’efficacité visible.
Même la bienveillance apparente pousse parfois le féminin à “prendre sa place” en adoptant encore les règles du système établi.
Alors le féminin croit se libérer,quand il apprend parfois seulement à survivre dans des structures qui continuent de l’éloigner de lui-même.

La connaissance de soi demande autre chose :

Ne plus se trahir pour appartenir,et apprendre à exister pleinement, sans domination et sans effacement.

« Éduquer ce n'est pas remplir un vase, c'est allumer un feu. » William Butler Yeats.

Éduquer un enfant, ce n’est pas lui apprendre à devenir indépendant de tout, mais à développer son autonomie intérieure.
C’est lui montrer qu’il peut ressentir, penser et exister par lui-même sans se couper des autres ni se perdre dans leurs attentes ou leurs émotions (la codépendance).
Un enfant qui apprend à se distinguer de ce qui l’entoure construit un rapport plus sain au monde, protège son énergie et garde vivant ce qu’il est profondément.

C’est la raison pour laquelle, je propose désormais les ateliers "Tête Corps Cœur":
Pour offrir aux enfants des outils essentiels pour leur développement, leur équilibre et leur bien-être, dans une société devenue de plus en plus exigeante et stimulante.

Ces outils, issus de la psychopédagogie évolutive et de ma propre expérience en tant que mère de deux enfants, soutiennent l’enfant dans son attention, sa régulation émotionnelle et corporelle, ainsi que dans la construction d’une sécurité intérieure durable.

Si vous souhaitez plus d'informations :

[email protected]

"Il ne suffit pas de savoir, il faut aussi appliquer ; il ne suffit pas de vouloir, il faut agir."
Johann Wolfgang von Goeth.

HYPERSENSIBLE
Comprendre ne suffit pas, il faut expérimenter et ressentir dans le corps tous les états, les traverser pour mieux se connaître.
Traverser ses peurs, permet de comprendre les illusions construites et instaurées au fur et à mesure de ses propres expériences ou de celles de son entourage. Mais traverser ses peurs, quand on est hypersensible, demande énormément de courage car toutes les sensations sont démultipliées. L'intensité dans le corps est très puissante et extrêmement difficile à soutenir. Pour mieux comprendre, on peut imaginer des capteurs un peu partout dans le corps et tout autour qui enregistrent et retranscrivent les informations sur plusieurs niveaux. Et quand tout s'active en même temps, le système peut avoir l'impression qu'il doit trop traiter d'informations en même temps. Ce qui peut provoquer un ressenti de débordement émotionnel.

Oui, la compréhension est importante mais reste intellectuelle et non incarnée dans le corps comme des mots suspendus sans transformation sauf des idées brassées dans l'air.

C’est lorsque le corps ressent, traverse, relâche et intègre en sécurité, que la connaissance devient vivante.🌿

Important :
Choisir ce qui mérite d’être traversé.
Toutes les peurs ne doivent pas être forcées. Certaines protègent.
Une question que l'on peut se poser : “Si je laisse cette peur décider à ma place pendant 5 ans, qu’est-ce que je perds ?”