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LE POUVOIR CACHÉ DU COMPLEXE D'INFÉRIORITÉ.

Si tes complexes ne peuvent absolument pas être changés par un quelconque effort, apprends à vivre avec. Aussi, la réalité à considérer, si ça peut te consoler, c'est de reconnaître que l'élément dont tu perçois être un défaut, au point de te «pourrir» la vie, c'est précisément ce "minimum" qu'une autre personne envie chez toi.

Ceci dit, si tu es habité-e par un complexe d'infériorité à cause d'une personne qui paraît meilleure que toi dans un domaine, remercie le ciel de l'avoir rencontrée. Mais si tu ne vois personne parce-que tu as le sentiment d'être le meilleur en tout, tu n'es donc pas de la planète terre.

Maintenant, pourquoi toi, humain, dois tu remercier le ciel pour celui qui te fait naître cette impression d'infériorité ?

Si tu te dois d'être reconnaissant, c'est parce-que à cet instant précis, tu prends réellement conscience de tes lacunes, de tes faiblesses; et par là, ce sentiment de contentement auquel tu t'es longtemps fié-e pour évaluer tes performances, c'est celui-là même qui t'a maintenu à ton niveau actuel et qui se dissipe... en te laissant ces mots accusateurs : minable, voici la conséquence de se relâcher dans ses efforts, faute de paresse ou d'illusion d'être parvenu-e.

Face à cela, l'attitude très très intéressante que tu te dois désormais d'adopter pour la suite, c'est celle de ne pas nier ou rejeter ce sentiment déstabilisant pouvant te décourager, t'abattre (s'il est mal pris), mais l'attitude recommandée, pour ton nouvel essor, est celle de t'imprégner fortement et sans résistance du remords que tu peux ressentir dans ce genre de moments, afin de te pousser avec rage au dépassement de soi par un travail assidu et acharné qui ne compte pas les heures, comme l'a peut-être fait celui qui représente l'objet de ton complexe.

Naruto a été complexé par les aptitudes de Sasuke. Par contre, il n'a pas fait comme Sakura qui a reconnu ses manquements sans pour autant se surpasser; pour sa part, il a dû revoir ses standards en vue d'être au moins l'égal de Sasuke. Concernant ce dernier, il était complexé par son frère Hitachi (un vrai monstre). Il n'a certes jamais pu le surclasser, mais, au plus, il a été son égal. Pour la fin de l'histoire, nos deux frustrés sont devenus des légendes, comme le sont présentement Messi et Cristiano. Qu'aurait été l'un sans les réalisations de l'autre ? Qu'auraient réellement été les quelques prouesses sportives de Lauwrentius ou certaines performances intellectuelles de Lenaick Johanness Mouendou si aucun de ces deux frères jumeaux n'avaient parfois pas été frustrés par les qualités de l'autre dans son domaine de prédilection ?

N'oublie jamais ça, sur ton chemin, peu importe le domaine, tu rencontreras toujours meilleur que toi. Et de cette façon, tu auras constamment la possibilité de te perfectionner, si tu acceptes d'abord ce sentiment comme te rendant inférieur, et que tu le laisses ensuite te dévorer pour le meilleur. Mais pour parvenir à profiter correctement du pouvoir caché du complexe d'infériorité, mon seul conseil, reste concentré-e.

DIFFÉRENCE ENTRE SURPOIDS ET OBÉSITÉ

L’état de surpoids ou d’obésité d’un individu est déterminé selon son IMC. Une personne ayant un IMC compris entre 25 et 30 est en surpoids alors qu’un obèse a un IMC supérieur à 30.

DIFFÉRENCE ENTRE SURPOIDS ET OBÉSITÉ : DÉFINITION

Le surpoids et l’obésité sont définis comme des excès de poids dus à une augmentation de la graisse corporelle, résultant d’un déséquilibre entre apports et dépenses énergétiques.

De nombreux facteurs contribuent au surpoids et à l’obésité (mauvaises habitudes alimentaires, sédentarité, facteurs génétiques, psychologiques, grossesse, ménopause…).

L’IMC permet de déterminer les états de surpoids et d’obésité

Selon l’OMS, une personne adulte ayant un IMC supérieur à 25 est en surpoids et une personne ayant un IMC supérieur à 30 est obèse. De plus, on distingue différents stades d’obésité : modérée (IMC > 30), sévère (IMC > 35) et morbide (IMC > 40).

SURPOIDS ET OBÉSITÉ : CONSÉQUENCES

Le surpoids et l’obésité constituent des facteurs de risque des maladies cardiovasculaires (hypertension artérielle, angine de poitrine, infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral…), mais également du diabète et de certaines formes de cancer.

Améliorer ses habitudes alimentaires en diminuant la consommation d’aliments gras et sucrés, et pratiquer une activité physique régulièrement sont des recommandations pour vaincre le surpoids et l’obésité.

Comment calculer son IMC ?
L’IMC est un indicateur qui permet de déterminer si un individu est en surpoids ou obèse. Il dépend du poids et de la taille

Ainsi, une personne adulte mesurant 1,75 mètres et pesant 83 kilogrammes a un IMC de 27. Elle est donc en surpoids (IMC > 25).

https://www.kafunel.com/difference-entre-surpoids-et-obesite-100

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Elle réduit le risque de diabète et aide à mieux équilibrer le taux de sucre dans le sang (glycémie). Elle facilite la stabilité de la pression artérielle. Elle est efficace pour le maintien du poids de forme et peut reduire les risques d'obésité. Elle réduit le risque de lombalgies."

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