DEIRA GYM

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COMMENT DÉTECTER LA PRÉSENCE DU FOR*MOL DANS UN ALIMENT ?

Lu pour vous

Ce n'est pas toujours facile.
Toutefois, il y a des phénomènes qui ne trompent pas:

-- Vous voyez la viande ou le poisson sur les étables et aucunes mouche ne rodé dessus, attention il y a du for*mol qui les repousse;

--Vous avez des tomates qui sont bien mûres mais quand vous fendez, les pépins sont tout vert, présence du for*mol;

--Les bananes et plantains mûrs avec un jaune très éclatant et attirant. Lorsque vous mangez la banane. Le milieu est encore dure, le Plantain lui lorsque cuit à la vapeur, il est plutôt comme blanc , il ya du for*mol dedans;

--Les légumes que vous trouvez sur le marché à 12h par exemple qui ont leurs feuilles encore très fraîches comme au petit matin (si l'on ne vient pas juste de récolté), les vendeuses aspergent le for*mol dessus pour le conserver en l'état. Lorsque vous voyez ceci, allez vers les feuilles fanées. Il en est de même pour les condiments verts.

Pour le reste, je conseille chacun de disposer suffisamment de charbon de bois des arbres fruitiers chez lui. Il est très important pour les fruits, légumes, poulet, viande etc que vous achetez. Prenez une quantité de charbon et mettez la dans une bassine d'eau. Ensuite laissez tremper les aliments à l'intérieur de cette eau pendant 30 à 40 mn. Les produits toxi*ques seront suffisamment absorbés par ce charbon. Et vous pouvez faire cuire vos repas.

Enfin si on peut faire des efforts pour réduire au maximum le fait de manger dehors, ce serait bénéfique pour chacun.

Pour conclure ne jamais oublier de sanctifier tout ce que nous devons mettre dans la bouche.

Que Dieu nous aide.

-Perdre du poids
Le bureau des Nations unies pour le sport a récemment publié une étude indiquant que sept femmes sur dix et un homme sur deux souhaitent perdre du poids. C’est une des raisons pour lesquelles, une grande majorité des pratiquants se rendent à la salle sport.

En effet, faire de la musculation est un moyen efficace pour perdre du poids. Pratiquer cette activité, permet surtout de réduire la masse graisseuse et augmenter la masse musculaire. En ayant plus de masse musculaire, vous devrez dépenser plus d’énergie pour faire fonctionner vos muscles et donc brûler plus de calories !

- Maintenir sa forme
Se muscler permet de voir des changements physiques. La musculation en salle bénéficie également à la santé globale du corps, en améliorant par exemple la circulation sanguine et donc une meilleure oxygénation des muscles. Les os seront plus solides et plus résistants.

Lors de cette pratique, on augmente aussi la VO2 max (la consommation maximum d’oxygène utilisé par minute au cours d’un effort). Plus elle est élevée, plus le corps sera capable de soutenir un effort de longue durée. Pour une personne qui ne pratique pas de sport, cette VO2 max est située entre 30 et 40 ml/mm/kg et pour un sportif qui est endurant, on peut multiplier cette valeur par deux !

D’autres bienfaits : la musculation permet de développer ses défenses immunitaires et prévenir les blessures.

Enfin, elle permet d’améliorer sa posture. Les mauvaises postures au travail, en étant assis toute la journée derrière un bureau, peuvent provoquer une mauvaise posture générale. La musculation lutte contre ces effets physiques, car elle vient renforcer les obliques et stabiliser le dos.

Votre salle de gym toujours ouverte 7jour/7 avec plusieurs programmes et à moindre coût

- fitness
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Chez Star Body Gym, nous croyons fermement que si vous pratiquez des habitudes saines, vous pourrez obtenir un mode de vie sain. Nous avons les meilleurs équipements et des formateurs expérimentés. Nos entraîneurs ont des années d'expérience et sont désireux de vous aider à développer vos muscles, votre musculation, votre perte et votre gain de poids...