Akiko Takase

サンセバスチャンのバル巡り。

1バルにつき、1ピンチョスと聞いていたけど、お腹がすいているから複数頼んじゃう笑笑

バスクチーズケーキ発祥の店では、ふわふわって軽い感じで、あまりの美味しさに昼夜2回食べちゃいました☺️

#高瀬聡子

#ワーキングマザー
#高瀬聡子

スペイン🇪🇸ビルバオ。
直前で決めたので、飛行機も取れてるのかドキドキしましたが、無事到着。

機内の息子と娘の様子を見て、涙がでる。

レンタカーで移動。
だんだん運転に対する瞬発力に自信がなく、エネルギーがなくなってるけど、、、。

無事、BILBAOの街に。
EL GLOBOはスペインだらけ。

とにかく、エネルギーに圧倒される。
ビルバオでは、ピンチョスを夕飯前に食べるのをポテオというらしいです。

せっかくレンタカーできたから、郊外の世界遺産まで足を伸ばしました。

スペインに残る世界最古の運搬橋。
海上交通を邪魔せず車、人を可能にしたと、世界遺産に2006年に登録。

こんな吊るされたゴンドラに！人や、車が乗って移動。

これから、サンセバスチャンに移動です！

#高瀬聡子


#美容皮膚科 #美容皮膚科医

SKⅡ.

日本の誇るスキンケアブランド。
現在は、高価格帯スキンケアの売上げ第一位。

そのSKⅡから、大型新商品が新発売に。
フェイシャル　トリートメント　セラム

あのピテラをより効かせたい！という商品です。

濃縮ピテラジュースの中に、美容液成分の入った半径約0.7mmのマイクロオイルビーズが、
16000個。

カプセルといっても、カプセルのないビーズで、シリコンなし、乳化剤なし、コーティング剤なしで、肌に馴染ませても全く残留感がありません。

オイルのベタつきもなし。

マイクロオイルビーズを作るためには、オイルをミックスする速度と温度が絶妙でないとこのように小さくならないと。

ストレスにより、細胞の成分を中にロックしている細胞膜の形成の乱れます。
その乱れが、ピテラにより改善して肌細胞をロックすると。

とにかく、ハリ、ツヤ、もちもち感、キメ、毛穴引き締め、赤み全てにおいて効果的なデータが。
いい意味で何にでも効く的なピテラ。

使うのが楽しみ🩷🩷

#高瀬聡子 #ワーキングマザー #美容皮膚科

美しさは、一日では手に入らない。
美しいとは、顔の作りだけではなく、肌の質感や表情など他人に与える印象。

仕草や表情なども、一日で美しくはならないのと同様に、肌の美しさも一日では手に入らない。

こまめにコツコツ、メンテナンスが大事。

・シミは薄いうちに早めにとる。
・シミは予防的にメンテナンスを定期的にする。
・紫外線予防は、毎日する。
・保湿はしっかりと。

日々のコツコツとした心がけが肌の美しさを生み、肌の美しさが維持される人は、日々の努力をおこたらない人。
もしくは怠ったと思ったら、すぐリセットする人。

我々肌のプロとして、患者様に色々お伝えする以上、自分自身も日々メンテナンスしています。
この影の努力が、綺麗な肌を維持しています。

その姿勢と綺麗な肌を、皆さんに結果としてご紹介できているかな。

　 #高瀬聡子
#ワーキングマザー #美容皮膚科 #美容皮膚科医

衰え。。あまり嬉しくない言葉ですが。。

更年期世代以降が直面するのは、身体、筋肉、臓器、肌、心など全ての衰え。

それらをいかに受け入れて、しかし前に進めるポジティブエイジングなエネルギーにしていきたい。

それには備えと、対策が大切。

美容皮膚科をしている私は、

肌はもちろん様々な備えを。

ホルモンについては、ナチュラルホルモン補充療法で対策

筋肉は、ピラティスにランニングで備えと対策。

心は、なるべくオキシトシンがでるようにペットを撫でたり、
今回のように桜🌸🌸舞い散る様など、自然の移り変わりに目を向けて情緒的に、
自分の身体の声を動かして、意識して声を聞くようにしています。

そういう意味では、四季がある日本は情緒的に衰えにくいのかも☺️

kiitos.

では、そんな衰えへの養生法が、記されています。

記事の中で
特に気になったのが、江戸時代の儒学者　貝原益軒が記した「養生訓」。

江戸の食文化は生きることから、たのしめる時代に転換して、栄養の取りすぎが問題に。

産業も発達して衣食住にこだわる余裕も生まれた。
そんな江戸時代は生活習慣病や、欧米人の食文化になじむ現代人と重なると。

私の監修した、ポジティブエイジング肌のすすめも是非お読みくださいね。

#高瀬聡子


#ポジティブエイジング肌