Association of Healthy People

Introducing the updated Body Management Guide!

It contains 25 pages of highly useful information based on scientific research. All the information has been rigorously validated and distilled into recommendations for weight loss and maintaining optimal body condition.

We've curated only validated data derived from studies in the fields of medicine, dietetics, nutrition science, sports medicine, and cardiology. These recommendations will help you achieve your desired results and keep your body healthy.

Click the payment link below and grab your copy at a special price of just $10! This is a limited-time offer, so don't miss out on your chance!

https://www.paypal.com/cgi-bin/webscr?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=J2HRTHJTG3M4A

How to spend a chilly autumn evening?

Mope under the covers or discover how to improve your health - the choice is yours 🤓 And we're happy to share the details of the free online webinar "Health Buddy. How it works".

What will we be discussing❔
We'll take a live person and, using their example, walk through the entire journey from identifying problems to solving them: how they came to understand them, what options they tried, what the pros and cons were, and how it all ended.

What will you learn❔

How to avoid rapid aging thanks to amino acids.
How deficiencies affect our mood and what to do about it.
How to improve your health: what can be corrected, in what timeframes, and with what resources.
And most importantly - what will you get❔
✅ Practical instructions for healthy sleep.
✅ The opportunity to ask questions to an expert and sign up for a free consultation.
✅ You'll better understand how your body works.

The webinar will be conducted by a nutritionist, a doctor of preventive medicine at the international level, and a Health Buddy health mentor, Olga Ivanova.

⏰ The webinar will take place on November 10th (Thursday) from 8:00 PM to 9:00 PM Moscow time.
📝 Registration link - in the profile header.

See you at the webinar! Put a "+", if you're already with us and want to receive a gift 🎁
Details in Direct 😉

Expert Answers from AHP 💭
🙅🏻‍♀️ Important: We don't diagnose online! Today, we're discussing general recommendations and possible reasons for issues.
1️⃣ "I constantly take vitamins, search for new remedies, herbs, teas. But it seems all in vain, I have no more energy."
Answer: There are many vitamins and phyto-preparations on the market. Often, large combinations in supplements counteract each other. They may be ineffective due to processes in the body. A doctor can help with suitable supplements. It all depends on the current state of metabolism and the body's susceptibility.
2️⃣ "My stomach hurts. Not sure if it's related to diet. I eat at our business center cafeteria, the food is tasty. Maybe it's stress?"
Answer: Stomach pains could be caused by gastrointestinal tract disorders: infection in the upper digestive tract; spasms in the intestines. Stress can also contribute to this. Another possible cause is impaired bile flow against the background of stagnant phenomena in the gallbladder.
3️⃣ "I'm constantly tired, don't have enough energy even for routine tasks. All my tests are normal. I don't understand what's wrong. Is it because of autumn?"
Answer: The concept of "normal" is relative. It's important to start from your own indicators. You need to look at complaints, the intensity of the problem, the relationship with organs, and external factors: stress, diet, sleep. All this can be unraveled by a specialist with a comprehensive approach. We're waiting for you at the introductory meeting!
4️⃣ "I can't lose weight. I eat healthy, go to the gym, but see no results."
Answer: It's necessary to understand how much energy food provides, what nutrients predominate. Determine what activity exists besides gym workouts and increase it. A basic screening of biochemical and hormonal blood parameters for possible deviations is needed. It's tailored individually.
5️⃣ "Skin breakouts, the allergist said to stop eating sweets. But I can't give them up, what should I do?"
Answer: Sweets can be replaced with products containing sugar substitutes: "healthy" bars, dried fruits without added sugar. Also, pay attention to complex carbohydrates in your diet: whole grain products, cereals. Their deficiency leads to a craving for sweets.
🙌🏻 Don't self-diagnose! Put a "+" in the comments, and we'll sign you up for a free consultation!

Health Buddy - мы делаем так, чтобы вы не болели сейчас и в будущем.
⠀
❓Как работает сервис?
Мы формируем персональный план оздоровления, основанный на потребностях именно вашего организма. Для этого мы объединяем ваши данные с опытом и знаниями лучших экспертов превентивной и доказательной медицины, а также все наши врачи работают коллегиально и вместе анализируют ваши симптомы, жалобы и медицинскую историю.
⠀
❓Откуда мы знаем, что нужно вашему организму?
✔️Собираем информацию
После комплексных лабораторных анализов и заполнения анкеты вы пройдете онлайн-консультацию с врачом.
⠀
✔️Команда разрабатывает план восстановления
Затем команда лучших экспертов превентивной медицины тщательно изучит информацию о вас, сформируют персональный план оздоровления, основанный на потребностях вашего организма. Индивидуальная программа коррекции будет включать подробные обоснования и четкую последовательность действий.
⠀
✔️Отслеживаем изменения
Все это время мы будем контролировать ваше состояние и оценивать промежуточные результаты, чтобы понимать эффективность действий и, при необходимости, корректировать план.
⠀
✔️Сопровождаем
В течение всего периода оздоровления у вас будет свой персональный менеджер-врач, который поможет скорректировать питание, физическую активность, режим дня, привычки, образ жизни и многое другое, окажет психологическую и мотивационную поддержку, ответит на все вопросы.
⠀
❗️Переходите на сайт по ссылке в профиле и записывайтесь на бесплатную консультацию, это точно будет интересно!

Как хорошие привычки влияют на уровень энергии на примере экс-главы Disney? 👌🏻

Расскажите о привычках, которые вас вдохновляют в комментариях к посту 👇🏻

Чувство стыда за то, что отдыхаешь и вечные переработки: Разберём эту тему подробнее, листайте карусель 👉🏻

А пока делитесь в комментариях, сколько часов в неделю вы работаете, а сколько отдыхаете👇🏻

Как долго прослужит организм при моем образе жизни? Вопрос, который задают себе даже люди умеренные и сдержанные. Живёшь в городе и дышишь всей таблицей Менделеева, ешь нездоровую пищу, имеешь лишний вес и регулярно стрессуешь на работе, типичный набор человека разумного.

Что в результате? Энергии нет, фокус на задачах около нуля, эмоциональный фон ниже среднего, воля и харизма - забытые понятия, и это только внешние проявления.

Мы - сервис, который помогает понять, что идёт не так, и по-максимуму всё исправить.
Сначала измеряем вас в точке А: общаемся с вами и рекомендуем анализы, а затем качественно(!) расшифровываем их и разрабатываем план достижения точки Б - ваших конкретных и оцифрованных целей. И после этого начинается самое интересное: мы не бросаем вас со списком рекомендаций, а ведём из точки А в Б, консультируем, напоминаем, тэгаем, чтобы вы шли в графике запланированных изменений. Специалисты работают над вами как над проектом с чётко обозначенными KPI.

Записывайтесь на бесплатную консультацию со специалистом - ссылка в профиле. Это точно будет интересно.

Я человек простой: делаю то, чтобы всегда чувствовать себя отлично и не проседать во всех сферах жизни👌🏻

Если вы думаете так же, переходите по ссылке в в профиле и записывайтесь на бесплатную консультацию. Это точно будет интересно!

А вы замечали связь между плохим сном и набором лишнего веса?

Поддерживаете ли вы режим сна?

1 - да;
2 - когда как;
3 - нет.

Пишите в комментариях 👇🏻

А вы знаете, что лишний вес может быть связан не только с неправильным питанием или гормональным фоном?

Порой проблема кроется намного глубже. И чтобы ее решить – необходимо прорабатывать ее комплексно с психотерапевтом.

Если вам откликается пост, ставьте + в комментариях 👇🏻

Если у вас 5 или более ответов «да» – у вас есть нарушения в работе дофаминовой системы. А более 7 «да» говорят об очень серьёзных нарушениях.

Переходите на наш сайт, чтобы научиться лучше понимать себя и управлять своим организмом.