Reborn Aura

3 benefits of practicing face yoga

1. Natural Facelift: Face yoga exercises can help tone and tighten facial muscles, reducing the appearance of fine lines and wrinkles over time.
2. Improved Circulation: By increasing blood flow to the face, face yoga can promote a healthier complexion and a natural glow.
3. Stress Relief: Engaging in face yoga poses and exercises can help relax facial muscles and release tension, contributing to an overall sense of relaxation and well-being.

DM us for private and group lessons 💖✨

✨ ¿Has sentido últimamente que tu estado de ánimo no es el mejor? ¿Te cuesta conciliar el sueño por las noches? ✨ Have you lately felt like your mood isn’t at its best? Are you struggling to fall asleep at night? 💚💚⁣⁣
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Muchas veces ni somos conscientes del estrés que estamos acumulando con nuestro día a día y hasta qué punto afecta a nuestra salud.⁣⁣
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1️⃣ Prioriza tu auto-cuidado⁣⁣
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2️⃣ Mantén una rutina de sueño regular⁣⁣
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3️⃣ Practica la relajación⁣⁣
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Hemos creado unas rutinas de yoga facial para que abarques los puntos de arriba, y no tengas ni que pensar. Sólo necesitas dejarte llevar. Nosotros lo hacemos por ti:⁣⁣
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🌱Dedica tiempo cada día para practicar yoga facial, diseñados para fortalecer los músculos faciales y mejorar la circulación sanguínea. ⁣⁣
🌱Al combinar nuestro programa de yoga facial con una rutina de sueño consistente, optimizarás los beneficios para tu bienestar general.⁣⁣
🌱Nuestros ejercicios de yoga facial incluyen técnicas de relajación y respiración que te ayudarán a prepararte para una noche de sueño reparador.⁣⁣
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Esta rutina no solo te ayudará a mejorar la apariencia de tu piel, sino también tu bienestar emocional y tu descanso nocturno
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¡Ponte en contacto con nosotros si quieres mas info! ⁣⁣
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🫶🏽🌱✨⁣⁣
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Often, we’re not even aware of the stress we’re accumulating in our day-to-day lives and how much it affects our health.⁣⁣
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1️⃣ Prioritise self-care⁣⁣
2️⃣ Maintain a regular sleep routine⁣⁣
3️⃣ Practice relaxation⁣⁣
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We’ve designed facial yoga routines to cover the points above, so you don’t even have to think about it. You just need to let yourself go. We do it for you:⁣⁣
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🌱Dedicate time each day to practice facial yoga, designed to strengthen facial muscles and improve blood circulation.⁣⁣
🌱By combining our facial yoga program with a consistent sleep routine, you’ll optimise the benefits for your overall well-being.⁣⁣
🌱Our facial yoga exercises also include relaxation and breathing techniques to help you prepare for a night of restorative sleep.⁣⁣
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This routine will not only help improve the appearance of your skin but also your emotional well-being and nighttime rest. ⁣ Get in touch with us now!

A menudo me preguntáis qué productos uso para lavar mi piel. You often ask me what products I use to wash my skin. 👇🏽

🫒 El jabón sólido de aceite de oliva es algo que combino con otros limpiadores eco en gel, y te cuento un poquito los beneficios que he notado en mi piel mixta:

💦 Hidratación: El aceite de oliva es rico en ácidos grasos y antioxidantes que pueden ayudar a hidratar y suavizar la piel, dejándola con una sensación de frescura y elasticidad.

🌱 Propiedades calmantes: El aceite de oliva tiene propiedades calmantes que pueden ayudar a reducir la irritación y el enrojecimiento de la piel, siendo ideal para personas con piel sensible o propensa a irritaciones.

🫶🏽 Regeneración celular: El aceite de oliva contiene vitamina E y otros antioxidantes que pueden ayudar a promover la regeneración celular y a combatir los signos del envejecimiento prematuro de la piel.

Espero que esto ayude y cuéntame si has probado esta opción antes!

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🫒 Olive oil solid soap is something I combine with other eco gel facial cleansers, and these are the benefits I’ve noticed on my skin:

💦 Hydration: Olive oil is rich in fatty acids and antioxidants that can help hydrate and soften the skin, leaving it feeling fresh and elastic.

🌱 Soothing properties: Olive oil has soothing properties that can help reduce skin irritation and redness, making it ideal for people with sensitive or irritation-prone skin.

🫶🏽 Cellular regeneration: Olive oil contains vitamin E and other antioxidants that can help promote cellular regeneration and combat signs of premature skin aging.

Hope that helps and let me know if you’ve tried this option before!

Why dermatologists advocate for starting a night cream routine as early as your 20s - Por qué dermatólogos recomiendan comenzar una rutina de skincare nocturna incluso a los 20 años 🫧💆🏽‍♀️👇🏽

Night creams aren’t just for mature skin; they benefit everyone, regardless of age or gender. Skin regenerates at night, making it more receptive to nourishment and active ingredients. 💚

These creams address various skincare concerns like hydration, plumping, and brightening while you sleep. Ingredients like bakuchiol, vitamin E, hyaluronic acid, and sea buckthorn for example work wonders in aiding skin repair and recovery overnight. 🫠

Using a night cream alongside your daily skincare routine is essential for maintaining healthy skin. So, don’t overlook the importance of this nighttime step in your skincare regimen! ✨🫶🏽

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Las cremas nocturnas no son solamente para pieles maduras; benefician a todas las pieles, sin importar la edad ni el género. Durante la noche, la piel se regenera, volviéndose más receptiva a la nutrición y a los ingredientes activos. 🌿

Usar cremas con ingredientes adecuados nos salvarán de diversas preocupaciones de cuidado de la piel que tu tienes al igual que mucha más gente… como la hidratación, la elastina y la luminosidad, etc. Y todo esto lo puede hacer tu crema por ti mientras duermes. 💤

Ingredientes como el bakuchiol, la vitamina E, el ácido hialurónico y el espino amarillo, por ejemplo, hacen maravillas al ayudar en la reparación y recuperación de la piel durante la noche. 🫠

Usar una crema nocturna junto con tu rutina diaria de cuidado de la piel es esencial para mantener una piel saludable. ¡Así que no subestimes la importancia de este paso nocturno en tu régimen de cuidado de la piel! 🫠🫶🏽

¿Has oído hablar del gua sha? Es un antiguo ritual de belleza y bienestar aue no deja de ponerse de moda. Se trata de una técnica de masaje facial que utiliza una herramienta de piedra para mejorar la circulación, reducir la inflamación y promover una piel más luminosa y saludable. (Mi favorita es el cuarzo rosa por sus propiedades curativas ✨)

Te comparto SOLO UN DETALLE del porqué deberías de darle una chance:

MI PIEL HA CAMBIADO CONSIDERABLEMENTE QUE NI YO ME LO CREO.

Una de las mejoras que he notado ha sido en la circulación: Al deslizar suavemente la herramienta de gua sha sobre la piel, se estimula el flujo sanguíneo, lo que lleva más oxígeno y nutrientes a las células de la piel, promoviendo una apariencia radiante y juvenil.

Incorporar el gua sha en mi rutina de cuidado facial ha sido un antes y un después para la salud de mi piel.

¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios!

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Te comparto 3 trucos básicos para conseguir que tu piel mantenga la luminosidad de forma natural 🌱 I’m sharing with you today three basic hacks to maintain the glow in your skin naturally

1. Usar serum siempre (mañana y noche). Es esencial mantener tu piel hidratada, y si puede ser con ácido hialurónico o vitamina C mejor. El de rosa mosqueta también va fenomenal.
2. Masajea tu piel tan solo 10 minutos al día. Si consigues incorporar un masaje facial o ejercicios de yoga facial para mover esos músculos en tus rutinas de mañana y tarde, tienes la luminosidad ASEGURADA.
3. Toma alimentos que sean antioxidantes para tu piel. Eres lo que consumes. Por ejemplo, tomar arándanos diariamente o pimiento rojo crudo hará que tu piel mantenga esta jugosidad por más tiempo.

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1. Always use serum (morning and night). It is essential to keep your skin hydrated, and if possible, with hyaluronic acid or vitamin C even better. Rosehip serum also works really good on skin.
2. Massage your skin for just 10 minutes a day. If you can incorporate into your morning and evening routines a facial massage or facial yoga exercises to move those muscles, you’ll have a GUARANTEED GLOW.
3. Eat foods that are antioxidants for your skin. You are what you eat. For example, consuming blueberries daily or raw red pepper will help your skin maintain its juiciness for longer.

Si te interesa participar en nuestro programa de yoga facial mándanos un privado y te contamos más ✨🫶🏽 If you are interested in learning face yoga send us a message and we’ll tell you more

¿Has dudado alguna vez si la frecuencia con la que te lavas la cara influye al acné? 🧼🔬 Aquí te dejamos algunos datos curiosos de los hallazgos clave de un estudio reciente:

🔍 Diseño del Estudio:

* Realizado como un ensayo clínico controlado y aleatorio.
* Se realizó en sujetos masculinos con acné de leve a moderado.
* Comenzó con un período de lavado de 2 semanas utilizando el mismo limpiador suave dos veces al día.

👥 Grupos de Estudio:

* Los participantes se dividieron en tres grupos (cada uno con 9 sujetos).
* Las frecuencias de lavado facial variaron: una vez, dos veces o cuatro veces al día.
* El período de estudio duró 6 semanas.

💡 Resultados:

* Lavarse la cara dos veces al día condujo a una mejora significativa en las lesiones de acné no inflamatorias y comedones abiertos.
* El lavado de una vez al día resultó en un aumento de la eritema (inflamación) y lesiones inflamatorias más tarde en el estudio.
* No se observaron cambios significativos en el grupo que se lavaba cuatro veces al día.
* La cantidad de limpiador facial no se correlacionó estadísticamente con los cambios en la condición del acné, pero usar más limpiador se asoció con un aumento del eritema.

🔍 Conclusión:

* El impacto del lavado facial para el acné podría ser mínimo.
* Lavarse dos veces al día podría ser óptimo tanto en eficacia como en conveniencia.

Este estudio sugiere que la frecuencia del lavado facial puede influir de manera diferente en el acné. Mientras que lavarse dos veces al día mostró mejora el acné, el lavado de la piel una vez al día resultó en una mayor inflamación💧✨

¡Cuéntanos tu experiencia con el acné y el lavado facial en los comentarios abajo! 👇🏽

🔍✨ Curious about face washing and acne? 🧼🔬 Here’s a breakdown of the key findings from a recent study:

🔍 Study Design:

* Conducted as a single-blinded, randomized, controlled clinical trial.
* Included male subjects with mild to moderate acne.
* Allowed ongoing acne treatments, except for medicated face wash.
* Started with a 2-week wash-in period using the same mild cleanser twice daily.

👥 Study Groups:

* Participants were then divided into three groups (each with 9 subjects).
* Face washing frequencies varied: once, twice, or four times daily.
* Study period lasted for 6 weeks.

💡 Results:

* Washing faces twice daily led to a significant improvement in noninflammatory acne lesions and open comedones.
* Once-daily washing resulted in increased erythema and inflammatory lesions later in the study.
* No significant changes were observed in the group washing four times daily.
* Face wash amount didn’t correlate statistically with acne condition changes, but more cleanser was associated with increased erythema.

🔍 Conclusion:
* Face washing’s impact on acne might be minimal.
* Washing twice daily could be optimal for both efficacy and convenience.

In essence, this study suggests that the frequency of face washing can influence acne vulgaris differently. While washing twice daily showed improvement, once-daily washing led to increased inflammation.

However, overall, the impact of face washing on acne might not be significant, and washing twice a day could be a practical recommendation. 💧✨

Let us know your experience with acne and face washing in the comments below!!! 👇🏽

🌟 Join our rejuvenating Face Yoga Workshop in Wimbledon, London! 🌟 Unlock the secrets to timeless beauty and radiance with our exclusive Face Yoga Workshop on February 24th, from 11am to 13.30pm! 🧘‍♀️✨

✨ Don’t miss out on this incredible opportunity! ✨

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Date ☺️ 24th February, 11 am (duration 1.5 hours to 2.5 hours approximately)
Location 📍 Wimbledon Chase, SW20 9BX. Exact location will be shared with you once you buy your tickets.

You can get the tickets via Eventbrite through the following link:

https://www.eventbrite.co.uk/e/reborn-face-yoga-workshop-tickets-808961223797

Limited spots available, so reserve your spot now! Click the link to sign up today and embark on a journey towards a healthier, younger-looking you! 💆‍♀️💖

Dudar es saber crecer.
Dudar es hacer.
Dudar es comprender.
Dudar es no siempre llevar la razón.
Dudar es contemplar otras perspectivas.
Dudar es tener opciones.
Por eso, cada vez que dudes de ti piensa que estas en un continuo cambio, y ese cambio no tiene por que ser negativo. Ese cambio es una oportunidad a tu felicidad personal.

Friday mood ✨ Friday vibes

Self-doubt is growth.
Self-doubt means the act of doing something.
Self-doubt means understanding.
Self-doubt is not always being right.
Self-doubt is also to considering other perspectives.
Self-doubt is having options.
That’s why, every single day you doubt yourself, think that you are in a continuous change, and that change doesn’t have to be negative. That change is an opportunity for your personal happiness.