Sarah Clinic

Cansaço, queda de cabelo, fraqueza ou falta de energia podem ter diferentes causas e nem sempre é simples identificar apenas pelos sintomas.
Por isso, antes de escolher um suplemento, é importante entender o que o seu organismo realmente precisa.
Agende sua avaliação na Sarah Clinic e descubra qual abordagem faz sentido para você.

(English)
Tiredness, hair loss, weakness or low energy can have many different causes and symptoms alone don’t always tell us what’s really going on.
That’s why, before choosing a supplement, it’s important to understand what your body actually needs.
Book your assessment at Sarah Clinic and find out which approach is right for you.

A Sarah Clinic nasceu de uma história que também é minha.
Da minha própria jornada com a saúde nasceu o desejo de cuidar de outras pessoas com um olhar mais individual e integrativo.
Hoje, cada etapa dessa história faz parte do propósito da Sarah Clinic: cuidar de dentro para fora.
Conheça mais sobre o nosso trabalho pelo link na bio.

(English)
Sarah Clinic was born from a story that is also my own.
My personal health journey inspired me to care for others with a more individual and integrative approach.
Today, every part of that journey is reflected in the purpose of Sarah Clinic: caring from the inside out.
Find out more about what we do through the link in our bio.

Creatina não é só para quem treina. 💪
Ela pode contribuir para energia, força, manutenção da massa muscular e também para algumas funções cognitivas.
Um suplemento muito estudado, com benefícios que vão além da academia.
Você já usa creatina? Me conta nos comentários.

(English)
Creatine isn’t just for people who train. 💪
It can support energy, strength, muscle maintenance and certain aspects of cognitive function.
It’s one of the most widely studied supplements, with benefits that go beyond the gym.
Do you take creatine? Let me know in the comments.

Outubro começou com um convite: olhe para você também. 🌸
Seu corpo dá sinais, e nem tudo precisa ser normalizado.
Neste mês, vamos falar sobre saúde da mulher de forma mais completa, com mais atenção ao que o seu corpo vem tentando dizer.
Me acompanhe e envie este vídeo para uma mulher que também precisa desse lembrete.

(English)
October begins with an invitation: take a moment to look after yourself too. 🌸
Your body gives you signs, and not everything should simply be accepted as normal.
This month, we’ll be talking about women’s health as a whole and paying closer attention to what your body may be telling you.
Follow along this month and share this video with a woman who might need this reminder too.

Cansaço nem sempre é só falta de descanso.

Quando a energia não volta mesmo depois de dormir, vale olhar para o que o corpo pode estar precisando.
Não é sobre suplementar tudo. É sobre investigar primeiro e entender o que o seu corpo realmente precisa.

Quer entender melhor a causa do seu cansaço? Agende sua avaliação pelo link na bio.

(English)
Tiredness isn’t always just about a lack of rest.

When your energy doesn’t return even after sleeping, it may be worth looking at what your body could be needing.
It’s not about taking every supplement. It’s about investigating first and understanding what your body actually needs.

Want to better understand what may be behind your tiredness? Book your assessment via the link in our bio.

Dormir nem sempre significa descansar.
Se você acorda cansada mesmo depois de uma noite inteira de sono, vale olhar além das horas que passou na cama.
Ferro, B12, folato, vitamina D, função da tireoide e, claro, a própria qualidade do sono são alguns dos pontos que podem ser considerados em uma avaliação individual.
O cansaço persistente é um sinal que merece ser compreendido, não apenas normalizado.
Se você vive cansada e quer entender melhor o que seu corpo está sinalizando, envie “CANSAÇO” no direct.

(English)
Sleeping doesn’t always mean you’re getting restorative rest.
If you wake up tired even after a full night’s sleep, it may be worth looking beyond the number of hours you spent in bed.
Iron, B12, folate, vitamin D, thyroid function and, of course, sleep quality are some of the areas that may be considered as part of an individual assessment.
Persistent tiredness is something worth understanding rather than simply accepting as normal.
If you’re constantly tired and want to understand what your body may be telling you, send us “TIRED” by DM.

Usa Mounjaro? Não olhe apenas para a balança.
Quando o apetite e a ingestão alimentar diminuem, é importante observar se o corpo continua recebendo proteína, micronutrientes, líquidos e eletrólitos adequadamente.
Cansaço, fraqueza e queda de cabelo merecem atenção. Esses sinais podem ter diferentes causas e precisam ser avaliados individualmente.
O objetivo não é apenas perder peso. É cuidar da saúde durante todo o processo.
Você está acompanhando seus sinais e sua alimentação durante o tratamento?

(English)
Using Mounjaro? Don’t focus only on the scales.
When appetite and food intake decrease, it’s important to make sure your body is still getting enough protein, micronutrients, fluids and electrolytes.
Tiredness, weakness and hair loss deserve attention. These symptoms can have different causes and should be assessed individually.
The goal isn’t simply weight loss. It’s looking after your health throughout the process.
Are you monitoring your symptoms and nutrition during treatment?