Daria Elias

Спасибо за организацию такого красивого мероприятия. Было приятно вновь окунуться в мир эфирных масел ✨

В своей практике я также использую эфирные масла. Они обладают довольно мощным терапевтическими эффектом, особенно в работе над стрессом, как показал мой опыт.

На аромазавтраке я с удивлением обнаружила то масло, которого мне так не хватало для заземления, для ощущения почвы под ногами.

Не так давно я начала работу помощника менеджера и именно эти качества в себе мне нужно поддерживать, не бояться заявлять о себе и быть решительной в своих действиях. Все это мне дало масло Cider Wood. Случайность? Не думаю 🪷
🌲🌲🌲
В doterra нашла похожее по описанию. Закажу, проверю, расскажу ✨
#эфирныемасла #уверенность #женскоездоровье

Лютеиновая, или «осенняя» фаза цикла. Что же можно такого съесть, чтобы поддержать себя в этот период:

🍂 Тыквенные семечки, говядина, яйца, кешью, чечевица, нут и устрицы. Богаты цинком.
🍂 Тыквенные и подсолнечные семечки, гречка, овсянка, фасоль и чечевица. Богаты магнием.
🍂 Красный сладкий перец, черная смородина, киви, брокколи и апельсин. Богаты витамином С.
🍂 Грецкие орехи, бананы, лосось, тунец и картофель. Богаты витамином В6.

Я считаю, что «осенний» период - великолепная возможность попробовать больше новых продуктов - бобовых, например. Если у вас есть смородина, то я вам завидую:)

Помним, сначала еда и образ жизни, потом БАД 🤓
#пмс

#правильноепитание #рабочиемоменты #рабочиебудни

#женскоездоровье #правильноепитание #здоровье #нутрициолог

#правильноепитание #женскоездоровье #нутрициолог

Добавь каплю эфирного масла мяты на 2 литра воды и носи с собой в бутылке. Очень освежает 🌱

❗️Я использую масло doterra! Масло из ближайшей аптеки не подойдет!!

#правильноепитание #здоровье #эфирныемасла

Доколе мы будем считать, что идеал женщины - это 50 кг?
Доколе мы будем подстраиваться под навязанные стандарты?

Нет, я не из тех, для кого body positive заключается в том, что «я люблю свои лишние 20 кг и мне и так хорошо, и ничего с этим я делать не буду», нет! Но, с каких щей я должна стыдиться своего веса, который находится в рамках разумного?

Особенно, если мой «неидеальный» вес почему-то тригерит мужчин 🤣🤣 Они ж не в курсе, что понятие «вес» очень разнообразно.

Хотяяяя…. Однажды при моих 56 в мои 25 у меня разглядели целлюлит и подали это под соусом «ну а кто тебе скажет, если не я».

Я рада, что выбрала себя и продолжаю поддерживать свое великолепное тело не из нервяка, а из хорошего отношения к нему 🌸

Вот такой порыв у меня сегодня ✨