Park Pharmacy

CẢ NGÀY ĐỨNG / NGỒI MỘT CHỖ – ĐÔI CHÂN CỦA BẠN ĐANG "KÊU CỨU"? 🦶⚡
Làm việc văn phòng, đứng bán hàng, hay đi giày cao gót liên tục... là lý do hàng đầu khiến Giãn Tĩnh Mạch ghé thăm sớm hơn bạn nghĩ!
📌 Kiểm tra nhanh xem bạn có bị không nhé:
[ ] Cuối ngày chân nặng như đeo đá
[ ] Bắp chân nhức mỏi, hay bị chuột rút lúc ngủ
[ ] Nổi gân xanh, chằng chịt như mạng nhện ở đùi/cẳng chân
👉 Mẹo nhỏ cứu nguy đôi chân ngay tại nhà:
Tập xoay cổ chân, nhón gót tại chỗ mỗi khi ngồi làm việc.
Tối về nằm gối cao chân 15 phút.
Tránh mặc quần quá bó sát và hạn chế đi cao gót thường xuyên.
Nếu thấy gân nổi rõ hoặc chân phù đau, hãy chủ động khám và dùng vớ y khoa sớm để chân luôn thon gọn, khỏe mạnh nhé! ❤️

Liên hệ với nhà thuốc để được tư vấn phòng ngừa và điều trị

Dù xu hướng nhuộm da nâu (fake tan) rất phổ biến tại Anh, vẫn có một bộ phận không nhỏ phụ nữ—đặc biệt là cộng đồng người gốc Á, người da màu hoặc những ai yêu thích vẻ đẹp cổ điển (English Rose)—ưu tiên giữ gìn và chăm sóc làn da trắng sáng, đều màu.
Đặc điểm khí hậu Anh & Ảnh hưởng đến làn da
Thời tiết tại Anh thường xám xịt, nhiều mây và mưa, khiến nhiều người lầm tưởng không cần tránh nắng. Tuy nhiên, bức xạ UVA vẫn xuyên qua mây quanh năm, gây đốm nâu và sạm da âm thầm. Bên cạnh đó, nước cứng (hard water) phổ biến tại nhiều vùng ở Anh chứa nhiều khoáng chất dễ làm da khô, xỉn màu và mất độ bóng tự nhiên.
Chu trình chăm sóc da sáng mịn, đều màu
Làm sạch dịu nhẹ: Sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt cấp ẩm để loại bỏ bụi bẩn mà không làm mất độ ẩm tự nhiên của da. Nếu dùng nước cứng, nên bổ sung xịt khoáng hoặc toner cân bằng ngay sau khi rửa mặt.
Tẩy tế bào chết định kỳ (1-2 lần/tuần): Ưu tiên các dòng AHA (như Glycolic Acid, Lactic Acid) giúp loại bỏ lớp tế bào sừng già cỗi, xỉn màu, thúc đẩy tái tạo tế bào mới sáng mịn hơn.
Hoạt chất dưỡng sáng:
Vitamin C: Dùng vào buổi sáng để chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường và làm sáng vết thâm.
Niacinamide / Alpha Arbutin: Dùng cả sáng và tối để làm đều màu da, ức chế sự hình thành sắc tố melanin.
Cấp ẩm sâu: Làn da đủ ẩm sẽ phản chiếu ánh sáng tốt hơn, tạo hiệu ứng căng bóng tự nhiên. Các thành phần như Hyaluronic Acid và Ceramides giúp khóa ẩm hiệu quả trong thời tiết khô lạnh.
Chống nắng mỗi ngày: Sử dụng kem chống nắng phổ rộng (Broad-spectrum) với SPF từ 30-50 ngay cả trong những ngày âm u để ngăn ngừa sạm nám.
Giữ gìn làn da trắng sáng không phải là chạy theo một tiêu chuẩn cái đẹp cố định, mà là sự lựa chọn cá nhân giúp mỗi người phụ nữ tự tin hơn với vẻ đẹp tự nhiên của mình.

Liên hệ nhà thuốc để được tư vấn nhiều sản phẩm chăm sóc trắng da hữu hiệu

[BỆNH NGỘ ĐỘC THỰC PHẨM] – Dấu hiệu, cách xử trí tại nhà và những lưu ý quan trọng từ NHS

Mùa hè hoặc khi thời tiết nồm ẩm là thời điểm vi khuẩn dễ sinh sôi, gây ra các vụ ngộ độc thực phẩm (Food Poisoning). Dưới đây là hướng dẫn chi tiết được tổng hợp từ Y tế Quốc gia Scotland (NHS Inform) giúp bạn và gia đình chủ động phòng ngừa, xử trí đúng cách.

1. Tác nhân & Triệu chứng phổ biến
Ngộ độc thực phẩm thường do thức ăn bị nhiễm vi khuẩn hoặc virus như Campylobacter, Salmonella, E. coli, Norovirus, Listeria, hay Shigella.
Triệu chứng thường xuất hiện sau 1-2 ngày (hoặc vài giờ đến vài tuần) sau khi ăn:
Buồn nôn, nôn mửa
Tiêu chảy (có thể kèm máu hoặc nhầy)
Đau quặn bụng
Mệt mỏi, kiệt sức, mất cảm giác thèm ăn
Sốt từ \bm{38^\circ\text{C}} trở lên, đau cơ, ớn lạnh

2. Hướng dẫn chăm sóc tại nhà
Nên làm (DO):
Nghỉ ngơi nhiều và uống đủ nước (uống từng ngụm nhỏ) để tránh mất nước.
Có thể hỏi ý kiến dược sĩ về việc dùng dung dịch bù nước (ORS) nếu có dấu hiệu khô miệng, nước tiểu thẫm màu.
Khi thèm ăn trở lại, chọn thức ăn thanh nhẹ, thanh đạm như bánh mì nướng, bánh quy lạt, chuối, cơm.
Tránh đồ ăn nhiều chất béo, dầu mỡ hoặc đồ cay nóng.
Đối với trẻ nhỏ: Tiếp tục cho trẻ bú mẹ/bú bình bình thường (chia nhỏ cữ bú nếu trẻ hay nôn). Với trẻ dùng sữa công thức hoặc ăn dặm, cho trẻ uống thêm từng ngụm nước nhỏ giữa các cữ.
Không nên làm (DON'T):
Không uống cồn, caffeine, nước trái cây hay nước có gas vì sẽ làm tình trạng tiêu chảy nặng hơn.
Không pha loãng sữa công thức của bé (giữ đúng tỉ lệ chuẩn).
Không tự ý cho trẻ dưới 12 tuổi dùng thuốc cầm tiêu chảy.
Không dùng Aspirin cho trẻ dưới 16 tuổi.

3. Ngăn ngừa lây nhiễm cho người xung quanh
Nghỉ học / nghỉ làm: Ít nhất 2 ngày (48 giờ) kể từ lần cuối cùng bị nôn hoặc tiêu chảy.
Rửa tay thường xuyên: Bằng xà phòng và nước ấm (đặc biệt sau khi đi vệ sinh và trước khi chuẩn bị đồ ăn).
Vệ sinh: Tẩy trùng các bề mặt tiếp xúc bằng dung dịch sát khuẩn chứa clo (bleach); giặt riêng quần áo, ga giường bị dính bẩn ở nhiệt độ cao.
Tránh tiếp xúc: Hạn chế tiếp xúc với người dễ tổn thương (trẻ sơ sinh, người già); không dùng chung khăn mặt, dụng cụ ăn uống.
Lưu ý: GEL RỬA TAY KHÔ (ALCOHOL GEL) KHÔNG CÓ TÁC DỤNG DIỆT TẤT CẢ CÁC LOẠI VIRUS/VI KHUẨN GIÂY NGỘ ĐỘC. Bắt buộc phải rửa tay bằng xà phòng và nước sạch.

4. DẤU HIỆU CẢNH BÁO NGUY HIỂM – KHI NÀO CẦN CẤP CỨU?
🚨 Liên hệ cơ sở y tế gần nhất / Gọi bác sĩ ngay nếu:
Có dấu hiệu mất nước nặng: Chóng mặt liên tục, tiểu rất ít hoặc không tiểu được.
Nôn mửa liên tục, không thể giữ được nước trong cơ thể.
Tiêu chảy ra máu.
Tiêu chảy kéo dài trên 7 ngày hoặc nôn mửa kéo dài trên 2 ngày.
🆘 GỌI CẤP CỨU NGAY LẬP TỨC nếu:
Nôn ra máu hoặc nôn ra chất màu nâu đen như bã cà phê.
Nôn ra dịch màu xanh vàng.
Nghi ngờ nuốt phải chất độc.
Cổ cứng, đau mắt khi nhìn ánh sáng sáng.
Đau đầu hoặc đau bụng dữ dội, đột ngột.
Da, môi, lưỡi nhợt nhạt, tái xanh, xám; thở gấp, khó thở dữ dội; lơ mơ, không phản ứng.
Nguồn tham khảo: NHS Inform

SỨC KHỎE GAN & CHUYỂN HÓA MỠ: BẠN ĐÃ CHĂM SÓC ĐÚNG CÁCH? 🍀

Gan là "nhà máy hóa chất" lớn nhất cơ thể, đảm nhận hơn 500 chức năng quan trọng. Tuy nhiên, áp lực từ lối sống hiện đại rất dễ khiến gan bị xơ hóa, tích mỡ và suy giảm chức năng.
Bộ ba hoạt chất Choline – Inositol – Methionine trong Solgar Lipotropic Factors chính là giải pháp tối ưu hỗ trợ quá trình chuyển hóa lipid và bảo vệ tế bào gan toàn diện!

🎯 NHỮNG AI NÊN SUY NGHĨ ĐẾN VIỆC BỔ SUNG SOLGAR LIPOTROPIC FACTORS?
Người có nguy cơ hoặc bị gan nhiễm mỡ: Nhờ cơ chế "Lipotropic" (chống tích tụ mỡ), bộ ba thành phần giúp vận chuyển mỡ ra khỏi gan.
Người có chỉ số mỡ máu/Cholesterol cao: Hỗ trợ cân bằng chuyển hóa lipid, giảm nguy cơ mảng bám xơ vữa.
Người thường xuyên dung nạp đồ ăn nhiều dầu mỡ, bia rượu: Hỗ trợ gan tăng cường đào thải độc tố và giảm tải bớt áp lực chuyển hóa.
Người đang trong chế độ ăn kiêng, giảm cân: Giúp phân giải chất béo thành năng lượng hiệu quả hơn, hạn chế mỡ thừa tích tụ.
Người có lối sống ít vận động (dân văn phòng): Tốc độ chuyển hóa tự nhiên chậm lại rất cần sự hỗ trợ của các yếu tố lipotropic.
🔬 BẰNG CHỨNG KHOA HỌC & NGHIÊN CỨU LÂM SÀNG
Không chỉ là sự kết hợp ngẫu nhiên, từng thành phần trong công thức đều có bằng chứng nghiên cứu rõ ràng:

1. Choline – "Lá chắn" phòng ngừa tích tụ mỡ gan:
Nghiên cứu công bố trên Journal of Nutrition cho thấy tình trạng thiếu hụt Choline làm gián đoạn quá trình tổng hợp phosphatidylcholine, dẫn đến việc mỡ (triglycerides) bị kẹt lại và tích tụ tại tế bào gan. Bổ sung Choline giúp khôi phục quá trình vận chuyển mỡ ra khỏi gan một cách tự nhiên.

2. Inositol – Cải thiện nhạy cảm Insulin & Chuyển hóa:
Các thử nghiệm lâm sàng (Clinical Trials) ghi nhận Inositol có vai trò quan trọng trong việc tăng độ nhạy insulin, hỗ trợ kiểm soát nồng độ lipid trong máu và giảm tình trạng rối loạn chuyển hóa mỡ ở những người có nguy cơ cao.

3. Methionine – Tiền chất Glutathione bảo vệ gan:
Methionine là một axit amin thiết yếu tham gia trực tiếp vào chu trình chuyển hóa sulfur và tạo ra Glutathione – chất chống oxy hóa nội sinh mạnh nhất tại gan, giúp trung hòa các gốc tự do và bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương oxy hóa.

💡 ƯU ĐIỂM NỔI BẬT:
✅ Công thức thuần chay (Vegan)
✅ Không chứa đường, tinh bột, gluten hay chất bảo quản nhân tạo
✅ Chuẩn chất lượng thương hiệu Solgar (Mỹ) – Uy tín từ năm 1947
📩 Inbox ngay cho Page để được tư vấn chi tiết về liều dùng và liệu trình phù hợp nhất cho sức khỏe của bạn!

💊 ORFORGLIPRON – “CUỘC CÁCH MẠNG THUỐC GIẢM CÂN DẠNG UỐNG” CÓ THỰC SỰ ĐÁNG CHỜ ĐỢI?

Ngày 10/8/2026, Anh trở thành quốc gia châu Âu đầu tiên cấp phép orforglipron (Foundayo) của Eli Lilly cho kiểm soát cân nặng và đái tháo đường type 2. Đây là một thuốc GLP-1 dạng uống, dùng 1 lần/ngày.

Điều đáng chú ý là orforglipron bước vào một thị trường vốn đã có những “ông lớn”:

🔹 Wegovy – semaglutide
🔹 Mounjaro – tirzepatide
🔹 Orforglipron – GLP-1 dạng uống

Vậy orforglipron có gì đặc biệt?

1️⃣ Ưu điểm lớn nhất: KHÔNG CẦN TIÊM

Orforglipron là small-molecule GLP-1 receptor agonist, uống 1 lần/ngày.

Đặc biệt, thuốc không yêu cầu phải uống lúc đói hoặc tuân thủ khoảng thời gian đặc biệt với thức ăn/nước, tạo ra ưu thế về tính tiện dụng so với oral semaglutide.

Đây có thể là một lợi thế rất lớn đối với những bệnh nhân ngại tiêm hoặc gặp khó khăn với quy trình dùng thuốc dạng viên hiện nay. M

2️⃣ Nhưng “dạng viên” không có nghĩa là “nhẹ thuốc”

Orforglipron vẫn tác động lên GLP-1 receptor, vì vậy các ADR trên đường tiêu hóa vẫn là vấn đề cần lưu ý:

• Buồn nôn
• Tiêu chảy
• Táo bón
• Nôn
• Đầy bụng/khó chịu tiêu hóa

Do đó, việc chuyển từ thuốc tiêm sang thuốc uống không loại bỏ các vấn đề dung nạp đặc trưng của GLP-1 RA.

3️⃣ Về hiệu quả giảm cân: đừng vội nói “thuốc nào mạnh nhất”

Dữ liệu nghiên cứu của orforglipron cho thấy mức giảm cân đáng kể; trong một nghiên cứu pha 3, liều cao nhất đạt khoảng 12% cân nặng sau khoảng 72 tuần.

Trong khi đó, các nghiên cứu lớn trước đây cho thấy:

📌 Semaglutide 2,4 mg: khoảng 15% trong STEP 1
📌 Tirzepatide: khoảng 21% trong SURMOUNT-1
📌 Orforglipron: khoảng 12% trong nghiên cứu pha 3

⚠️ Nhưng đây KHÔNG phải phép so sánh trực tiếp.

Các nghiên cứu khác nhau về thời gian theo dõi, quần thể bệnh nhân, liều, tiêu chí nghiên cứu và thiết kế. Vì vậy, không thể đơn giản kết luận:

Tirzepatide > semaglutide > orforglipron

chỉ dựa vào những con số trên.

4️⃣ Vậy ưu thế thực sự của orforglipron là gì?

Có lẽ không phải “giảm cân mạnh nhất”.

Điểm hấp dẫn nhất nằm ở CONVENIENCE – sự thuận tiện.

💉 Mounjaro → tiêm mỗi tuần
💉 Wegovy → tiêm mỗi tuần
💊 Orforglipron → uống mỗi ngày

Và khác với oral semaglutide, orforglipron không yêu cầu người bệnh phải uống thuốc trong trạng thái đói và chờ một khoảng thời gian trước khi ăn.

👉 Đây có thể là yếu tố làm thay đổi lựa chọn điều trị ở một số bệnh nhân.

5️⃣ Còn NHS thì sao?

Đây là điểm cần phân biệt rõ:

MHRA cấp phép ≠ NHS đã cung cấp thuốc.

Hiện orforglipron đã được cấp phép tại UK nhưng chưa phải là thuốc được NHS cung cấp thường quy; việc sử dụng trong NHS còn phụ thuộc đánh giá về cost-effectiveness và các quyết định liên quan. Thuốc dự kiến được đưa ra thị trường tư nhân trong tháng 8/2026. (Reuters)

🔬 GÓC NHÌN DƯỢC LÂM SÀNG

Nếu phải tóm tắt:

Tirzepatide: ⭐⭐⭐⭐⭐
→ Ưu thế về mức giảm cân trong các nghiên cứu hiện có.

Semaglutide: ⭐⭐⭐⭐
→ Bằng chứng rất mạnh, kinh nghiệm sử dụng rộng và có dữ liệu outcome quan trọng.

Orforglipron: ⭐⭐⭐⭐
→ Điểm mạnh nổi bật là dạng uống + đơn giản hóa cách dùng, chứ chưa phải chứng minh được hiệu quả giảm cân vượt trội.

Và câu hỏi thú vị nhất trong thời gian tới sẽ là:

👉 Liệu bệnh nhân có chấp nhận uống thuốc mỗi ngày thay vì tiêm một lần mỗi tuần?

Nếu hiệu quả giảm cân của thuốc uống thấp hơn một chút nhưng dễ sử dụng hơn đáng kể, rất có thể nhiều bệnh nhân vẫn sẽ lựa chọn orforglipron.

🇬🇧 Anh đang trở thành một trong những thị trường quan trọng nhất cho cuộc cạnh tranh GLP-1 thế hệ mới.

Quy trình chăm sóc da Vinopure chắc chắn phải có mặt trong túi đồ trang điểm mùa hè của bạn ☀️
Và điều này hoàn toàn có lý do: dòng sản phẩm này giúp xử lý các khuyết điểm trên da một cách dịu nhẹ nhờ 100% hoạt chất có nguồn gốc tự nhiên, không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da. Đây là lựa chọn lý tưởng cho mùa hè—thời điểm nhiệt độ cao và mồ hôi bắt đầu xuất hiện.
Vì khuyết điểm trên da là điều tự nhiên. Và giải pháp của chúng tôi cũng vậy. 💚
Còn túi đồ làm đẹp của bạn sẽ đồng hành cùng những món đồ nào trong mùa hè này?

🌟 NGƯỜI LỚN UỐNG L-LYSINE CÓ BỊ "TĂNG THÈM ĂN" NÓNG LÂU HAY TĂNG CÂN KHÔNG? 🌟
Rất nhiều người lớn khi muốn bổ sung L-Lysine để đẹp da hay tăng miễn dịch thường ngần ngại: "Thấy trẻ em biếng ăn hay uống Lysine để ăn ngon, vậy người lớn uống vào có bị thèm ăn liên tục rồi tăng cân không?"
👉 Câu trả lời ngắn gọn là: KHÔNG!
Sự khác biệt nằm ở cơ chế sinh lý giữa người lớn và trẻ nhỏ:
👶 Ở trẻ em (nhất là trẻ biếng ăn): Lysine giúp bù đắp sự thiếu hụt enzyme tiêu hóa, giúp dạ dày chuyển hóa thức ăn nhanh hơn nên trẻ kích thích cảm giác đói tự nhiên.
🧑 Ở người lớn: Hệ tiêu hóa và cơ chế điều hòa hormone thèm ăn đã hoàn thiện. Ở liều bổ sung chuẩn cho người lớn (khoảng \bm{500 - 1000\text{ mg/ngày}}), L-Lysine KHÔNG kích thích thèm ăn hay gây tăng cân ngoài ý muốn. Thay vào đó, nó tập trung vào các nhiệm vụ:
✨ Ngăn ngừa & làm lành nhiệt miệng, lở môi (Cold sores): Ức chế vi-rút HSV-1 phát triển.
✨ Tăng sinh Collagen: Giúp da săn chắc, đàn hồi và phục hồi tổn thương sau mụn.
✨ Tăng hấp thu Canxi: Bảo vệ mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương.
✨ Giảm căng thẳng, lo âu: Hỗ trợ hệ thần kinh khi làm việc áp lực.
💡 Lưu ý nhỏ: Ngoại trừ trường hợp bạn đang suy nhược nặng hoặc mới ốm dậy, L-Lysine chỉ giúp cơ thể phục hồi lại vị giác bình thường chứ không gây "thèm ăn vô độ".
🌿 L-Lysine 500mg Viridian (UK) – Lựa chọn chuẩn thuần chay, tinh khiết 100% không chất độn, cực kỳ an toàn cho người lớn chăm sóc sức khỏe & làn da mỗi ngày.
👉 Inbox ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp nhất nhé!

🌙 BẠN CÓ ĐANG "KÉO GỖ" MỖI ĐÊM? 😴💥
Tiếng ngáy không chỉ gây phiền toái cho người bên cạnh mà còn khiến chính bạn thức dậy với cổ họng khô rát và cơ thể uể uải. Nếu bạn không mắc các bệnh lý hô hấp phức tạp, rất có thể bạn đang gặp phải tình trạng Ngáy cơ năng (Primary Snoring)!
Cùng điểm qua nguyên nhân và cách khắc phục cực đơn giản dưới đây nhé 👇
🔍 1. TRIỆU CHỨNG NHẬN BIẾT
🔊 Tiếng ngáy đều đặn, êm: Không bị ngắt quãng, không kèm theo các cơn giật mình ngạt thở.
☕ Vẫn tỉnh táo khi thức dậy: Đêm ngủ sâu giấc, ban ngày không bị mệt mỏi hay ngủ gật dai dẳng.
🌵 Cổ họng khô nhẹ: Thường bị khô rát khoang miệng vào buổi sáng do thói quen há miệng thở khi ngủ.
🎯 2. NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?
Tình trạng này xảy ra khi luồng khí đi qua vùng họng bị hẹp nhẹ làm các mô mềm (vòm miệng, lưỡi gà) rung lên:
🍺 Đồ uống có cồn & Thuốc ngủ: Làm các cơ vùng họng thư giãn quá mức và chùng xuống đường thở.
🛌 Nằm ngửa khi ngủ: Trọng lực kéo gốc lưỡi tụt về phía sau họng.
⚖️ Thừa cân nhẹ & Mệt mỏi: Lượng mỡ quanh cổ chèn ép đường thở hoặc cơ thể quá mệt khiến cơ họng thả lỏng sâu.
❄️ Phòng ngủ khô lạnh: Sử dụng điều hòa liên tục làm niêm mạc họng mất độ ẩm, dễ kích ứng và tăng độ rung.
💡 3. BÍ QUYẾT MẸO MẸO ĐỂ "TẮT TIẾNG NGÁY"
Muốn có giấc ngủ êm ái cho cả nhà, hãy thử ngay các mẹo sau:
👉 Đổi tư thế ngủ: Tập thói quen nằm nghiêng hoặc dùng gối chống ngáy kê cao đầu nhẹ (10–15 cm).
👉 Sinh hoạt lành mạnh: Hạn chế rượu bia trước khi ngủ 4–6 tiếng, duy trì cân nặng hợp lý và uống đủ nước.
👉 Cấp ẩm phòng ngủ: Dùng thêm máy phun sương nếu bật điều hòa cả đêm.
👉 Sử dụng sản phẩm hỗ trợ tại chỗ:
Sử dụng miếng dán vòm họng (như Snoreeze Oral Strips) giúp bôi trơn và làm săn chắc mô mềm vòm họng suốt 8 tiếng.
Dùng xịt thông mũi nếu ngáy do nghẹt mũi nhẹ.
📌 Lưu ý: Nếu tiếng ngáy quá to, có hiện tượng ngưng thở ngắt quãng hoặc khiến bạn kiệt sức vào ban ngày, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa Hô hấp để kiểm tra chuyên sâu nhé!