Kasia Bilbrough

Nie wybieraj faceta, którego musisz naprawiać, ratować i uczyć, jak być w związku.

Ciężkie dzieciństwo. Była go skrzywdziła. Nikt go nie rozumiał. Ma problemy z zaufaniem. Potrzebuje czasu…

Możesz rozumieć jego historię. Możesz mu współczuć. Ale jego przeszłość nie może być wiecznym usprawiedliwieniem dla tego, jak traktuje Ciebie.

Bo jeśli za każdym razem to Ty masz odpuszczać, rozumieć, czekać i dawać kolejną szansę — przestajesz być partnerką, a zaczynasz być jego terapeutką.

Nie zakochuj się w potencjale. Patrz na to, kim on jest dzisiaj.

Wybierz mężczyznę, który jest gotowy na związek. Dojrzały emocjonalnie. Bierze odpowiedzialność za siebie i swoje zachowanie.

Miłość nie powinna być projektem naprawczym. ❤️

Przez lata byłaś tą „spokojną”.
Nie robiłaś awantur. Nie mówiłaś, kiedy coś bolało. Zaciskałaś zęby i szłaś dalej.

Bo może nauczyłaś się, że złość jest zła.
Że trzeba być grzeczną. Wyrozumiałą. Nie sprawiać problemów.
Więc zamiast powiedzieć „mam dość”, tłumiłaś.

Tyle że emocje mają wpływ także na ciało. Przewlekły stres i ciągłe napięcie mogą wiązać się m.in. z problemami ze snem, napięciem mięśniowym, dolegliwościami trawiennymi czy nasileniem bólu. Nie oznacza to, że tłumiona złość jest przyczyną każdej choroby — ciało i psychika są znacznie bardziej złożone.

I właśnie dlatego w hipnoterapii nie pracuję tylko nad tym, jak przestać czuć objaw.

Szukamy głębiej.
Co musiałaś kiedyś stłumić?
Czego nie wolno Ci było powiedzieć?
Kiedy nauczyłaś się, że bezpieczniej jest milczeć niż wyrazić siebie?

Bo czasem prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, kiedy po raz pierwszy pozwalasz sobie poczuć to, czego przez lata nie wolno Ci było czuć.

„Manifestujesz wszystko, na co narzekasz.”

Brzmi kontrowersyjnie, ale nie chodzi o żadną magię.

Jeśli każdego dnia powtarzasz: „nie mam pieniędzy”, „ciągle trafiam na takich samych ludzi”, „nic mi nie wychodzi”, „moje życie jest ciężkie” — Twój umysł zaczyna wyłapywać wszystko, co potwierdza tę historię.

A potem nieświadomie podejmujesz decyzje, reagujesz i zachowujesz się zgodnie z tym, w co już wierzysz.

Dlatego zamiast ciągle pytać: „Dlaczego znowu mi się to przytrafia?”, zacznij zauważać, jaką historię codziennie opowiadasz sobie o swoim życiu.

Bo to, na czym stale skupiasz uwagę, zaczyna wpływać na to, co zauważasz, wybierasz i tworzysz. ❤️

Nie możesz zatrzymać czasu. Nie możesz zmienić przeszłości.

Nie możesz wrócić i sprawić, żeby mama powiedziała Ci wtedy to, czego tak bardzo potrzebowałaś usłyszeć.

Nie możesz sprawić, żeby ktoś Cię nie odrzucił.
Żeby nie krzyczał.
Żeby został.
Żeby Cię zauważył.
Żebyś jako mała dziewczynka nie musiała być taka dzielna.

Ale możesz przestać żyć tak, jakby to nadal się działo.

Bo czasami mijają 20, 30, 40 lat, a dorosła kobieta nadal:

– boi się, że ktoś ją zostawi,
– przeprasza za własne potrzeby,
– analizuje każde słowo,
– nie potrafi powiedzieć „nie”,
– próbuje zasłużyć na miłość,
– kontroluje wszystko, bo wtedy czuje się bezpieczniej.

I właśnie dlatego pracuję z regresją w hipnoterapii.

Nie po to, żeby zmienić historię.
I nie po to, żeby utknąć w niej jeszcze bardziej.

Wracamy do źródła pewnych emocji i schematów po to, żeby spojrzeć na nie z dzisiejszej perspektywy i pracować nad tym, co nadal uruchamia się w Tobie automatycznie.

Bo być może tamta mała dziewczynka nie miała wyboru.

Ale Ty dzisiaj już masz.

Nie możesz zmienić tego, co wydarzyło się wtedy.
Możesz jednak pracować nad tym, żeby „wtedy” nie decydowało już o tym, jak kochasz, jak wybierasz, jak stawiasz granice i jak traktujesz siebie DZISIAJ.

I dla mnie właśnie na tym polega jedna z najpiękniejszych rzeczy w regresji.

Nie cofamy czasu.
Wracamy po tę część Ciebie, która w nim została.

Możesz być kobietą, która świetnie funkcjonuje… i jednocześnie jest kompletnie wyczerpana.

W tygodniu ogarniasz wszystko.
Pracę. Dzieci. Dom. Terminy. Problemy innych.
Działasz, bo przecież trzeba.

A potem przychodzi weekend i… nie masz już nic do dania.

Nie chcesz wychodzić.
Nie chcesz rozmawiać.
Chcesz tylko ciszy, łóżka i żeby przez chwilę nikt niczego od Ciebie nie potrzebował.

I często nazywasz to lenistwem.

A może przez cały tydzień funkcjonujesz na takim poziomie napięcia, że dopiero kiedy możesz się zatrzymać, czujesz, jak bardzo jesteś przeciążona?

Hipnoterapia może wspierać wyciszenie, pracę z przewlekłym napięciem i zmianę schematów, które sprawiają, że ciągle jesteś w trybie „muszę, powinnam, dam radę”.

Bo celem nie powinno być regenerowanie się przez cały weekend tylko po to,
żeby mieć siłę przetrwać kolejny tydzień. ❤️