Fitomania

Poznajcie Agnieszkę ‼️
👏👏👏👏👏👏👏👏

Agnieszka, podjęła wyzwanie i to była słuszna decyzja 🔥🔥🔥
Osiągnęła swój cel i jak sama o tym mówi , najtrudniej było zacząć a to co się stało tydzień później , przeszło jej oczekiwania 💥
Zobaczcie co Agnieszka sama mówi o programie ‼️
👇👇👇👇

💥💥💥Przygodę z Programem żywieniowym zaczęłam pod koniec stycznia. Udało mi się zrzucić około 12 kg, a centymetry… Też sporo spadło, aż się pogubiłam ;] Problemy z jelitami oraz bóle migrenowe zniknęły, w końcu zaczęłam lepiej spać! Gotowanie posiłków było przyjemnością. Jadłam wszystko to, co lubię, do syta, nigdy nie chodziłam głodna.💥💥💥

I co najważniejsze, minęło już trochę czasu a waga wciąż ta sama, bo ten program daje nam ogromne możliwości 💥💥💥

💧wpaja zdrowe nawyki żywieniowe , które zostają z każdym już na zawsze
💧daje dostęp do platformy z przepisami , dlatego tez z przyjemnością i bez większego trudu można osiągnąć swój cel
💧grupa wsparcia , daje kopa do działania
💧a ja jestem tu żeby Ci pomoc osiągnąć twój 🫵🫵🫵 cel i nie pozwolić Ci się poddać 🥰

Zapraszam ❤️❤️❤️

A co wy na to ?

Justyna pozbyła się w programie aż 24 kg. Tym samym ubyło jej 103 cm w obwodach ?
Zajęło jej to tylko 4 miesiące🔥🔥🔥
Wspaniały wynik Justyna 🥳🥳🥳

Ogromne gratulacje 👏👏👏

Jesli chcesz Jeszce zgubić 5 - 10 kg do świat to zapraszam , z moja pomocą Ci się uda 💪
A ja zrobię wszystko żebyś osiągnął / osiągnęła swój cel 🥰

A taką metamorfozę zafundowała sobie Roma 🔥🔥🔥
Ogromne gratulacje dla niej 🥳🥳🥳 pokonała sama siebie , zaryzykowała i już po tygodniu wiedziała ze to świetna decyzja 💥💥💥

A popatrzcie co o udziale w programie sądzi sama bohaterka mojego posta 👇👇👇

Zaczynałam z wagą 91,5 kg. Na tę chwilę ważę 73 kg i uczestniczę w 3. etapie programu, który zmienił moje życie! Czuję się świetnie, nie podjadam, mam mnóstwo energii, jestem najedzona, chudnę i podobam się sobie. Zmieniło się tak naprawdę wszystko.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Mam 34 lata. Myślałam, że bez ćwiczeń nie da się schudnąć w moim wieku. A jednak! Wcześniej pracowałam jako kierownik sklepu od 7:00 do 15:00. Po pracy jadłam 1 duży posiłek dziennie i wciąż przybywało mi kilogramów. Okazało się, że wystarczy zmienić tylko kilka rzeczy i wszystko staje się tak naprawdę proste. Do tej pory straciłam 18,5 kg, ponad 20 cm w biodrach, po 8 cm w udach, 16 cm w talii, 10 cm w biuście i noszę ubrania o dwa rozmiary mniejsze!

Myślę ze najtrudniejsze w tym wszystkim jest podjęcie decyzji‼️ Reszta to czysta przyjemność 😊

Nie zwlekaj z podjęciem decyzji bo czas nigdy nie będzie idealny 💥
Zapraszam pomogę Ci , a grupa wsparcia Doda Ci otuchy i zmotywuje do działania 💪💪💪

Poznajcie Karolinę 👌
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🫐🍈🍒🍑🥭🍍🥑

Z programem odchudzała się: 16 tygodni
Zrzuciła: 24 kg 🥳🥳🥳🥳
W obwodach straciła łącznie: 115 cm🥳🥳🥳🥳

A tak opisała Karolina swoją przygodę z programem żywieniowym ‼️‼️‼️
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

„Moja przygoda z programem rozpoczęła się 12 stycznia 2022 roku. W pierwszym miesiącu straciłam ponad 6 kg i 48 cm w obwodach. Już wtedy byłam zachwycona wynikami, a w drugim etapie zeszło mi aż 8 kg. Łącznie po 4 etapach schudłam prawie 24 kg i zmniejszyłam się o 115 cm.

Wyzwania po drodze? Dopadły mnie powikłania covidowe (zmieniony smak i zapach utrudniały wybór jedzenia, które smakowałoby tak, jak powinno), choroba dziecka, ciągle coś... Ale pomyślałam, że jak nie teraz, to kiedy? 💪💪💪

💥Moja samoocena oraz samopoczucie po programie bardzo wzrosły. 💥💥💥

I to wszystko
👇👇👇
🍊Bez liczenia kalorii
🍅Bez ważenia składników
🍆Bez koktajli
🍒Nie ćwicząc
🍍Najadając się do syta

Jeśli Ty 🫵🫵🫵 chcesz zrobić coś dla siebie , nie zwlekaj ‼️‼️‼️
Napisz ✍️✍️✍️ lub zadzwoń ☎️😀
Pomogę Ci 🥰

Czas wakacji to czas relaksu 😁
Nie musisz się martwić , ze przytyjesz 😉
Mam dla Ciebie kilka kluczowych zasad, które pomogą utrzymać wagę ‼️

1️⃣ Jedz regularnie , najlepiej co 3 godziny. Jeśli planujesz dłuższą wyprawę , przygotuj sobie przekąskę w postaci owocu lub orzechów ‼️

2️⃣Jeśli pozwolisz już sobie na frytki, pizzę czy inne fast food-y, odpuść sobie sosy ‼️

3️⃣ Jeśli przyjdzie ochota na lody, zamiast wafelka użyj kubeczka i zrezygnuj z wszelkiego rodzaju dodatków typu sosy czy posypki ‼️

4️⃣ Pij duzo wody! 30ml na 1kg masy ciata. Np.
Osoba wazaca 70kg niech wypija 2,1 litra wody
dziennie. Optymalna zawartosó sktadników
mineralnych w wodzie to 500-800mg/l‼️

5️⃣ Alkohol. Zaplanuj jego picie! 😜W tym
magicznym dniu imprezowym zmniejsz
kalorycznosé positkow o potowe.‼️

6️⃣ Zadbajmy o podstawowa aktywnosc czyli np.
10 000 krokow dziennie.‼️

7️⃣Na grill odpusó sobie pieczywo. Miesa wybierz chude.‼️

‼️Zachowajmy taki balansik a nie bedzie tragedii i poczucia winy 😁