Massage & Beauty Therapy by Izabela Kus

**Cupping Therapy – A Natural Way to Relieve Tension & Support Recovery**

Cupping therapy uses gentle suction to lift the skin and underlying tissues, helping to increase local blood circulation and support the body's natural recovery process. After the treatment, you may notice circular marks on the skin. These are a completely normal response to the suction and usually fade naturally within a few days to two weeks.

**Benefits of cupping therapy:**
✨ Relieves muscle tension and tightness.
✨ Improves local blood circulation.
✨ Supports muscle recovery after physical activity.
✨ Reduces stiffness and discomfort.
✨ Promotes deep relaxation and helps reduce stress.
✨ May help relieve muscular and back pain.

☀️ **Summer & Sun Care:**
As it's summer, please avoid direct sun exposure and tanning (including sunbeds) for at least **48 hours** after your treatment. If the marks are still visible, protect the treated area with clothing or a high SPF 50 sunscreen to help reduce the risk of skin pigmentation.

**Massage & Beauty Therapy by Izabel Kus** 🌿

---

**Terapia Bańkami – Naturalny Sposób na Rozluźnienie i Regenerację**

Terapia bańkami wykorzystuje podciśnienie, które delikatnie unosi skórę i tkanki znajdujące się pod nią. Dzięki temu poprawia się miejscowe krążenie krwi oraz wspierane są naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Po zabiegu mogą pojawić się charakterystyczne okrągłe ślady – jest to całkowicie normalna reakcja skóry na podciśnienie, która zazwyczaj ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni do około dwóch tygodni.

**Korzyści terapii bańkami:**
✨ Rozluźnia napięte mięśnie i powięzi.
✨ Poprawia miejscowe krążenie krwi.
✨ Wspiera regenerację mięśni po wysiłku fizycznym.
✨ Pomaga zmniejszyć uczucie sztywności i napięcia.
✨ Działa relaksująco i pomaga redukować stres.
✨ Może przynieść ulgę w bólach mięśni i pleców.

☀️ **Lato i opalanie:**
W okresie letnim zaleca się unikanie bezpośredniego nasłonecznienia oraz opalania (na słońcu i w solarium) przez co najmniej **48 godzin** po zabiegu. Jeśli ślady są nadal widoczne, chroń skórę przed promieniowaniem UV, zakrywając leczony obszar lub stosując krem z filtrem SPF 50, aby zmniejszyć ryzyko przebarwień.

**Massage & Beauty Therapy by Izabel Kus** 🌿

🌿 August Appointments Available 🌿

My August diary is open, and I still have appointments available.

As it's the holiday season, appointments tend to fill up quickly, so I recommend booking in advance to secure a time that suits you best.

Whether you're looking for a relaxing massage or deep tissue, I'd love to welcome you.

📅 Send me a message to book your appointment.

**Massage & Beauty Therapy by Izabela Kus** 💚

---

🌿 **Dostępne terminy na sierpień** 🌿

Kalendarz na sierpień jest już otwarty i mam jeszcze dostępne terminy.

Ponieważ trwa sezon wakacyjny, wolne miejsca szybko się zapełniają, dlatego zachęcam do wcześniejszej rezerwacji, aby wybrać dogodny dla siebie termin.

Jeśli marzy Ci się chwila relaksu podczas masażu lub masaż tkanek glebokich, serdecznie zapraszam.

📅 Napisz wiadomość, aby umówić wizytę.

**Massage & Beauty Therapy by Izabela Kus** 💚

📅 **Available appointments until the end of July**

✨ 27 July at 12:45 PM, 3:00 PM
✨ 29 July at 12:00

📩 Send me a direct message to book your appointment.

---

📅 **Dostępne terminy do końca lipca**

✨ 27.07 – 12:45, 15:00
✨ 29.07 – 12:00

📩 Napisz wiadomość prywatną, aby zarezerwować termin.

🌸 **Hello everyone!** 🌸

I'm already after my first day back at work, and I have to say it's been wonderful to see you all again. 🥰 Although... don't you think holidays always go by far too quickly? ☀️🌴

My diary for this week is almost full, but if anyone is in urgent need of an appointment, I'll do my best to find a space for you. ❤️

There are only a few appointments left for the rest of July, while August still has plenty of availability. I recommend booking in advance, especially during the busy summer season when appointments fill up quickly.

Thank you so much for your continued trust and support. I can't wait to welcome you back to the salon! 💆‍♀️✨

📩 To book an appointment, please send me a private message.

See you soon!

**Massage & Beauty Therapy by Izabela Kus** 💕

---

🌸 **Kochani!** 🌸

Jestem już po pierwszym dniu pracy i muszę przyznać, że naprawdę miło było do Was wrócić. 🥰 Chociaż... czy Wam też wydaje się, że urlopy zawsze mijają zdecydowanie za szybko? ☀️🌴

Kalendarz na ten tydzień jest już prawie wypełniony, ale jeśli ktoś naprawdę pilnie potrzebuje wizyty, postaram się znaleźć jeszcze jakieś miejsce. ❤️

Do końca lipca zostało już tylko kilka wolnych terminów, natomiast w sierpniu dostępnych miejsc jest jeszcze sporo. Zachęcam do wcześniejszej rezerwacji, szczególnie latem, gdy grafik bardzo szybko się zapełnia.

Dziękuję Wam za zaufanie i nie mogę się doczekać kolejnych spotkań z Wami! 💆‍♀️✨

📩 Aby umówić wizytę, napisz do mnie w wiadomości prywatnej.

Do zobaczenia!

**Massage & Beauty Therapy by Izabela Kus** 💕

**☀️ I will be back from my holiday on Monday, 13th July, and I can’t wait to welcome you back! 💆‍♀️✨**

📅 **My first week back** – only a few appointments are still available.
📅 **July** – very limited availability.
📅 **August** – my diary is now officially open, with plenty of appointments available.

If you'd like to book a massage, simply send me a message. I'd love to help you find a time that suits you.

See you soon! 🤍

---

**☀️ Wracam z urlopu w poniedziałek, 13 lipca, i już nie mogę się doczekać, aby ponownie Was powitać! 💆‍♀️✨**

📅 **W pierwszym tygodniu po moim powrocie** zostały już tylko pojedyncze wolne terminy.
📅 **Lipiec** – dostępność jest już bardzo ograniczona.
📅 **Sierpień** – kalendarz jest oficjalnie otwarty i dostępnych jest jeszcze sporo terminów.

Jeśli chcesz umówić się na masaż, wyślij mi wiadomość. Chętnie znajdę dla Ciebie dogodny termin.

Do zobaczenia w gabinecie! 🤍

If you've been thinking about booking a massage, now is the perfect time to secure your appointment.

📅 After my return:
✅ 14 July – 11:45am, 2:15pm
✅ 16 July – 2:45pm, 3:30pm, 5:00pm
✅ 18 July – 10:30am

Take some time for yourself, relax, unwind and relieve tension with a professional massage. ✨

📍 Massage Therapy by Izabela Kuś – Worksop

📩 Message me now to book your appointment before the remaining slots are gone!

🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴

Jeśli planujesz masaż, nie zwlekaj z rezerwacją.

📅 Po moim powrocie:
✅ 14.07 – 11:45, 14:15
✅ 16.07 – 14:45, 15:30, 17:00
✅ 18.07 – 10:30

Zadbaj o siebie, odpręż się i pozbądź napięć dzięki profesjonalnemu masażowi. ✨

📍 Massage Therapy by Izabela Kuś – Worksop

📩 Napisz wiadomość i zarezerwuj wizytę, zanim ostatnie terminy znikną!

☀️ Summer is here, bringing holidays, travel and busy schedules. While planning your getaway, don't forget to make time for yourself and enjoy a moment of relaxation, recovery and self-care. ✨

📅 My July and August diary is now open, so you can plan your treatments around your summer holidays and secure your preferred appointments in advance.

Whether you're looking to relax, ease muscle tension, support recovery, reduce stress or simply enjoy some well-deserved time for yourself, every treatment is tailored to your individual needs. 🤍

Available treatments:

💆‍♀️ Relaxing Massage
🌿 Swedish Massage
💪 Deep Tissue Massage
🏃‍♀️ Sports Massage
🔥 Hot Stone Massage
💧 Lymphatic Drainage
🌸 Aromatherapy Massage
✨ Anti-Cellulite Massage with Cupping & Roller
🤍 Face & Scalp Massage

Additional therapies:

🔴 Red Light Therapy
✨ Dry Cupping Therapy

Every treatment is tailored to your preferred pressure, individual needs and wellness goals.

📩 To book an appointment or ask any questions, please send a private message. As I am often with clients during the day, I may not be able to answer phone calls.

Relax • Recover • Recharge 🤍

Massage & Beauty Therapy by Izabela Kus

🪷🪷🪷

☀️ Lato to czas urlopów, podróży i aktywnego wypoczynku. Planując wakacje, warto pamiętać również o sobie i znaleźć chwilę na relaks, regenerację oraz zadbanie o swoje dobre samopoczucie. ✨

📅 Kalendarz na lipiec i sierpień jest już otwarty, dzięki czemu możesz zaplanować swoje wizyty z wyprzedzeniem i dopasować je do wakacyjnych wyjazdów.

Niezależnie od tego, czy potrzebujesz odprężenia, zmniejszenia napięcia mięśniowego, wsparcia regeneracji po wysiłku, redukcji stresu czy po prostu chwili tylko dla siebie – każdy zabieg dopasowuję indywidualnie do Twoich potrzeb. 🤍

W ofercie:

💆‍♀️ Masaż relaksacyjny
🌿 Masaż szwedzki
💪 Masaż tkanek głębokich
🏃‍♀️ Masaż sportowy
🔥 Masaż gorącymi kamieniami
💧 Drenaż limfatyczny
🌸 Aromaterapia
✨ Masaż antycellulitowy z wykorzystaniem bańki i rollera
🤍 Masaż twarzy i głowy

Dodatkowe terapie:

🔴 Terapia światłem czerwonym
✨ Terapia bańkami

Każdy zabieg jest indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb, preferowanej siły masażu oraz oczekiwanych efektów.

📩 Aby umówić wizytę lub zadać pytanie, proszę o kontakt poprzez wiadomość prywatną. Podczas wykonywania zabiegów nie zawsze mogę odebrać telefonu.

Relaks • Regeneracja • Chwila dla siebie 🤍

Massage & Beauty Therapy by Izabela Kus

📍 Worksop, Nottinghamshire

🤍

# # ☀️ Cupping Therapy in Summer – What You Need to Know ☀️

The photos show the effects of a **Cupping Therapy treatment**, a natural and effective way to release muscle tension, improve circulation, reduce fluid retention, and support the body's healing processes. 💆‍♀️✨

During the summer months, many clients ask about **sun exposure before and after treatment**, so here are a few important tips:

🌞 **Before your treatment:**
❌ Avoid sunbathing if your skin is sunburnt or heavily exposed to the sun on the same day. Warm, sensitive skin may react more strongly to the treatment.

🌞 **After your treatment:**
❌ Avoid direct sun exposure and tanning for at least **48–72 hours** after your session.
❌ Do not use sunbeds during this period.

The circular marks left by the cups are a normal response and can last from a few days up to two weeks, depending on your body's condition and circulation. These marks are not bruises caused by injury, but a sign of increased blood flow and tissue response.

✅ If you're planning a holiday or beach trip, it's best to schedule your treatment a few days before travelling or after you return.

If you're struggling with muscle tension, back pain, stress, fluid retention, or cellulite, Cupping Therapy may be the perfect treatment for you.

📍 **Massage and Beauty Therapy by Izabela Kus**
📍 Worksop

📩 Message me to book your appointment.



---

# # ☀️ Terapia Bańkami Latem – Co Warto Wiedzieć ☀️

Na zdjęciach możecie zobaczyć efekty **terapii bańkami**, która pomaga rozluźnić napięte mięśnie, poprawić krążenie, zmniejszyć zatrzymanie wody w organizmie oraz wspiera naturalne procesy regeneracyjne. 💆‍♀️✨

Latem wiele osób pyta o **opalanie przed i po zabiegu**, dlatego warto pamiętać o kilku ważnych zasadach:

🌞 **Przed zabiegiem:**
❌ Nie opalaj się, jeśli skóra jest świeżo opalona lub podrażniona słońcem. Rozgrzana i wrażliwa skóra może reagować bardziej intensywnie.

🌞 **Po zabiegu:**
❌ Unikaj bezpośredniego słońca i opalania przez minimum **48–72 godziny** po terapii.
❌ Nie korzystaj z solarium w tym czasie.

Ślady po bańkach są naturalną reakcją organizmu i mogą utrzymywać się od kilku dni do nawet dwóch tygodni, w zależności od kondycji tkanek i krążenia. Nie są to siniaki powstałe w wyniku urazu, lecz efekt zwiększonego przepływu krwi i reakcji tkanek.

✅ Jeśli planujesz urlop lub plażowanie, najlepiej wykonać zabieg kilka dni przed wyjazdem lub po powrocie.

Jeżeli dokuczają Ci napięte mięśnie, bóle pleców, stres, zatrzymanie wody lub cellulit, terapia bańkami może być idealnym rozwiązaniem.

📍 **Massage and Beauty Therapy by Izabela Kus**
📍 Worksop

📩 Napisz wiadomość, aby umówić wizytę.

💜