kapkinaleksandr

Программы функциональных тренировок для спортсменов!

Функциональные программы тренировок для спортсменов 💪🏻За подробностями в директ

Вы не можете это пропустить

Уже завтра я открою продажи на свой авторский Марафон «35 дней для идеальной версии себя»

Вам подойдет марафон если вы хотите:
⁃ чувствовать себя уверенно и привлекательно
⁃ улучшить качество вашего тела
⁃ избавиться от лишнего веса
⁃ ввести спорт в ваш образ жизни
⁃научиться выполнять упражнения правильно
⁃ начать питаться полезно и вкусно

Я подготовил для вас 3 Тарифа.
Листайте карусель ⏭️
Вы сможете выбрать тот, который подойдет именно вам.

На тарифе «Премиум» вас ждут не просто тренировки и рацион питания, а также дополнительные упражнения для осанки, ягодиц и пресса, лекции по психологии пищевого поведения, нутрициологии и мотивации.

Целых 35 дней я буду вести вас к результату. Который не заставит себя долго ждать, если вы будете соблюдать мои рекомендации.
Ставьте напоминания и не упустите этот момент.
Продажи по самой выгодный цене буду ограничены по времени.

Нас ждёт жаркое лето😎

Как я пришёл к боксу..

Я занимался бодибилдингом. Был большой, внушительный, брутальный парень невысокого роста, но сомнения в себе относительно конфликтных ситуаций все же присутствовали. Парень я был крупный и случались ситуации, когда кто-то хотел самоутвердиться за мой счет.

У меня было внутреннее ощущение, что я должен для полноценной уверенности иметь навыки боевых видов спорта. Для любого парня это важно, необходимая уверенности в себе ,начиная с переходного возраста.

Я пошел на персональные тренировки по боксу, в фитнес клубе где работал тогда тренером. И тут я понял, что мышцы, которые я нарастил, мало что дают, кроме конечно визуального эффекта😎. Ну, ещё напугать могу ими кого-то, или сжать крепко-крепко могу 😂

Я почувствовал, что эти мышцы есть, а ловкость ,скорость координация, этого нет. Тогда пришло осознание, что тело должно быть подвижным и более выносливым.
Вот так, собственно говоря, я начал заниматься боксом, на собственном опыте осознав все прелести данного направления и для поднятия уверенности в себе.

В боксе развиваются те качества,которые я не получал в бодибилдинге.
Боксом занимался персонально, потом в профессиональной секции, потом снова персонально. Дошел до своего уровня и по сей день его совершенствую.

Координация, силовая выносливость, быстрота, точность, ловкость - все эти навыки я получил в этом виде спорта, поэтому начал включать его в тренировки с клиентами.

Всем рекомендую параллельно с фитнесом заниматься чем-то еще, в частности боксом, так как здесь хорошо прорабатываются мышцы кора, сушатся руки, верхний плечевой пояс.

Бокс - это одна из самых лучших кардионагрузок и отличная психологическая разгрузка!

10 фактов обо мне:

1️⃣ Переехал из России в Грузию

2️⃣ Женат, двое детей

3️⃣ Дважды не был допущен к защите дипломной работы в университете из-за недоверия руководства, в итоге был награжден кубком «Самому увлечённому наукой»

4️⃣ 3 года из обучения в Университете провёл в исследовательском центре над различными экспериментами связанными с восстановлением спортсменов после физической нагрузки и много другого

5️⃣ Тренер-преподаватель по ЛФК

6️⃣ Абсолютный чемпион России и двукратный чемпион области по классическому бодибилдингу среди юношей, 2007 год

7️⃣ Всегда на позитиве, только когда у жены плохое настроение, тогда и у меня плохое)

8️⃣Сторонник кармы

9️⃣ Считаю, что настоящее счастье человек испытывает когда самореализуется, находит свое предназначение

🔟 Цель: Сеть центров Научно-спортивной медицины.

⬇️ Пишите из какого города вы, чем интересуетесь и как попали в мой блог
Будем знакомиться🙂

Растяжка.Важная часть тренировки.