Dr.Körner

Требуется водитель с собственным легковым экономичным автомобилем. Обязательно ориентироваться в городе Тбилиси. Есть перспектива как картерного роста как зарплаты. Договор подписываем после 7 дневной Стажировки.

🌱Продолжаем изучать правильное питание вместе с Натальей Нефедовой, врачом-диетологом, членом Ассоциации диетологов Канады. Сегодня разбираемся с главным строительным материалом для нашего организма — белком. ☝🏻Которого, кстати, очень много в наших новых цельнозерновых корнерсах с горошком и чечевицей!

✅“Белок. Что это?
Белок – это один из макронутриентов. Почему МАКРО? Потому что он нам нужен в больших количествах – в граммах, по сравнению с МИКРОэлементами – витаминами и минералами, суточная норма которых измеряется в миллиграммах или даже в микрограммах.

☝🏻Из чего состоит белок и почему это важно?
Также как разные слова строятся из отдельных, но разных букв, белок строится из отдельных молекул под названием аминокислоты.

Аминокислоты разнятся по своему строению, и как следствие, по своим функциям. Складываясь в различные по сложности цепочки, они и выстраивают изумительно разные по строению и функциям белки. Именно поэтому, аминокислоты часто называют алфавитом белковых структур.

🍴В нутрициологии выделяют 20 аминокислот. 11 из 20-и аминокислот человеческий организм способен производить самостоятельно, тогда как оставшиеся 9 – незаменимые аминокислоты, мы вынуждены получать исключительно из пищи”.

Я работаю над своим новым интернет-магазином! Скоро открытие. Я работаю над своим новым интернет-магазином! Скоро открытие.

🌱Продолжаем рассказывать о важности белка для нашего организма вместе с Натальей Нефедовой, врачом-диетологом, членом Ассоциации диетологов Канады.

✅ Белок. Для чего он?
В отличии от растений, которые состоят преимущественно из углеводов, человеческий организм и организм других животных состоит из белка. Трудно найти структуру или процесс в нашем организме, где белок не был бы неотъемлемой частью. Белки являются основным компонентом мышц, костей и хрящей, кожи и волос, в состав хрусталика человеческого глаза тоже входит белок!

✅ Антитела, которые борются с инфекциями, ферменты, ответственные за переваривание пищи и некоторые гормоны, которые управляют важными процессами в нашем организме, тоже строятся на основе аминокислотных цепочек. Наверняка вы сдавали кровь на общий клинический анализ, где виден уровень гемоглобина в крови? Так вот, гемоглобин, позволяющий нашим клеткам, тканям и органам получать кислород – это ни что иное, как белок!

✅ Где он?
Везде! Это действительно так. Белок является наиболее распространенным биологическим макроэлементом, встречающимся во всех клетках и во всех частях организма. А это значит, что его легко получить из большого разнообразия продуктов питания, как например:

- молочные продукты
- мясо, птица
- рыба и морепродукты
- яйца
- крупы
- бобовые
- орехи и ореховая паста
- соевые продукты, как молоко, тофу и т.д.

☝🏻Хорошим источником полезного растительного белка являются наши новые корнерсы с горошком и чечевицей. Стройте прекрасное и здоровое тело!

☝️Как и многие гениальные вещи, мексиканские чипсы начос появились случайно: хозяин таверны просто нарезал оставшуюся на кухне тортилью на треугольники и полил их сыром для припозднившихся гостей. 🧀А почти 80 лет спустя Dr.Korner представляет не менее великое изобретение — корнерсы «Начо сыр». Это первые полезные #ппчипсы из цельного зерна с натуральными приправами. Они не жарятся в масле. ✅Хрустите под любимый сериал или просто так!