Bienestar-gwada

Équilibre et énergie : l'importance du petit-déjeuner petit déjeuner complet chaque matin

Complétez votre petit déjeuner avec une hydratation digne de ce nom Petit déjeuner : quelle hydratation le matin pour compenser les fluides perdus pendant la nuit et commencer la journée dans les meilleures conditions ?

Bon Petit Déjeuner !
F1 Framboises&Myrtilles + framboises congelées ...hum...

Comment l'Aloe Vera agit dans votre corps et pourquoi les égyptiens l’appelaient la plante de l’immortalité Plante de l’immortalité :Connue pour les Egyptiens comme la plante de l'immortalité et les Amérindiens comme la baguette du ciel , l'aloe vera offre

Lorsqu'on s'ennuie, on a tendance à grignoter mais ce n'est pas pour autant que l'on a faim. Alors occupez-vous ! Faites du sport, lisez, appelez un(e) pote ou essayez de n'avoir que des collations saines à grignoter ! 😉

➡️ Pour me suivre : Valentin Loiseau
➡️ Suivez moi aussi sur Snapchat : val.lois

Recette de ce jeudi
F1 chocolat, 1/2 banane, flocons d'avoines et eau passé au mixer
oups failli le boire avant la photo ! trop pressé de gouter !😀

Bonjour et bon appétit
Velouté à la tomate, épinards et miettes de thon🍽️

Bien s’alimenter pour une pratique du volley-ball au top ! Vous pratiquez ou envisagez de vous mettre au volley-ball ? Voici nos conseils en termes d'alimentation avant, pendant et après l'entraînement ou le match !