Miha Bodytec Greece & Cyprus

Η EMS δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν μια απλή άσκηση που γίνεται μόνη/ος σου. Η ασφάλειά της εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον σωστό έλεγχο πριν από την έναρξη, την κατάλληλη επίβλεψη, τη σωστή ένταση και την επαρκή αποκατάσταση.

Τα φάρμακα απώλειας βάρους GLP-1 έχουν αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο πολλοί άνθρωποι προσεγγίζουν τη διαχείριση του σωματικού βάρους. Μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της όρεξης, στη χαμηλότερη πρόσληψη τροφής και σε σημαντική απώλεια βάρους, όταν συνταγογραφούνται και παρακολουθούνται κατάλληλα.
Η προπόνηση wb-EMS ολόκληρου του σώματος (Whole-Body EMS) αντιμετωπίζει την άλλη πλευρά του ίδιου στόχου: την πλευρά της μυϊκής μάζας.
Γι’ αυτόν τον λόγο, ο συνδυασμός τους μπορεί να λειτουργήσει πολύ καλά. Η φαρμακευτική αγωγή GLP-1 επικεντρώνεται στη μείωση του σωματικού βάρους, ενώ η προπόνηση EMS ολόκληρου του σώματος επικεντρώνεται στη μυϊκή ενεργοποίηση, την ενδυνάμωση, τη μυϊκή τάση και τη σύσταση του σώματος.
Διαβάστε το άρθρο εδώ : https://mihabodytecgreece.gr/blog/wb-ems-glp1-weight-loss

fb.me

Τι σημαίνει λειτουργική μυϊκή ενδυνάμωση;

Δεν είναι η «τέλεια» προπόνηση.
Είναι η συνέπεια.
Η τακτική άσκηση, ακόμη και όταν ο χρόνος είναι περιορισμένος, μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της ευεξίας.
Μικρά, σταθερά βήματα οδηγούν σε μεγάλες αλλαγές.
Με μόλις 20 λεπτά προπόνησης την εβδομάδα, η τεχνολογία whole body EMS της miha bodytec προσφέρει μια αποτελεσματική λύση για όσους θέλουν να εντάξουν την άσκηση στην απαιτητική καθημερινότητά τους.

Τους ζεστούς μήνες προτιμάμε συνήθως:
Νωρίς το πρωί
ή
Αργά το απόγευμα
Έτσι μειώνεται η επιβάρυνση από τις υψηλές θερμοκρασίες και η άσκηση γίνεται πιο άνετη.
Σε κάθε περίπτωση, δεν ξεχνάμε:
💧 νερό
👕 ελαφρύ ρουχισμό
☀️ αποφυγή έντονης έκθεσης στον ήλιο
Η προπόνηση whole body EMS με miha bodytec πραγματοποιείται σε ελεγχόμενο περιβάλλον και προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ασκούμενου, κάθε εποχή του χρόνου.

Η σωστή ενυδάτωση αποτελεί βασικό κομμάτι κάθε προγράμματος άσκησης, συμπεριλαμβανομένης της προπόνησης με whole body EMS της miha bodytec.