Tania Kalaitzi

Η αλήθεια έχει να κάνει με την απουσία της λήθης.. όταν βγεις από αυτήν τότε θα έχεις βρει την αλήθεια Σου 🙏🦋

Keep yourself above the clouds 🏔️☁️🤍

"Καθώς προχωράς στη ζωή, να θυμίζεις στον εαυτό σου ότι είσαι ασφαλής. Αυτό που συμβαίνει είναι απλώς μια αλλαγή. Εμπιστέψου λοιπόν τον ανώτερο εαυτό σου για να σε οδηγήσει με τους καλύτερους τρόπους στην πνευματική σου ανάπτυξη.
Να θυμάσαι ότι το να διατηρείς τη γαλήνη μέσα σου θα σε βοηθήσει να συνδεθείς με ανθρώπους που έχουν την ίδια συμπεριφορά σε όλον τον κόσμο.." 🦋
📖 Η δύναμη είναι μέσα σου
✒️ Louise L. Hay

Όλη η γνώση βρίσκεται στην παρατήρηση, και μάλιστα στην αυτοπαρατήρηση... Κάθε τι γύρω Σου είναι διαφορετικό και όμως όταν υπάρχει αποδοχή, αγάπη τότε όλα συνυπάρχουν αρμονικά 🙏 όλα δένουν τόσο όμορφα ♥️🦋🤍

I am the creator of my own story...🦋

Είμαστε συνδημιουργοί μέσα από τις σκέψεις μας, όλα τα πράγματα είναι κυριολεκτικά ένα, επομένως αλληλένδετα. Οι σκέψεις και τα συναισθήματα μας ακτινοβολούν την ενέργεια μας στον κόσμο και επηρεάζουν άλλα ενεργειακά συστήματα ...

Τα σύκα αποτελούν καλή πηγή καλίου, ένα μέταλλο που βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Δεδομένου ότι πολλοί άνθρωποι όχι μόνο δεν τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά, αλλά καταναλώνουν υψηλές ποσότητες νατρίου, όπως το αλάτι το οποίο προστίθεται συχνά σε επεξεργασμένα τρόφιμα, μπορεί να έχουν χαμηλά επίπεδα καλίου. Η χαμηλή κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο, ειδικά όταν συνδυάζεται με υψηλή πρόσληψη νατρίου, μπορεί να οδηγήσει σε υπέρταση.

Τα σύκα αποτελούν πολύ καλή πηγή διαιτητικών ινών. Οι φυτικές ίνες των τροφίμων έχουν θετική επίδραση στη διαχείριση του βάρους. Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες αυξάνουν το αίσθημα του κορεσμού λόγω του όγκου τους, ενώ παράλληλα λόγω της χαμηλής θερμιδικής πυκνότητάς τους οδηγούν σε μείωση της προσλαμβανόμενης ενέργειας. Επιπλέον οι φυτικές ίνες προάγουν την κινητικότητα του έντερου με αποτέλεσμα να συμβάλλουν στην πρόληψη και αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας.

Τα σύκα έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε ασβέστιο το οποίο απαιτείται για την συντήρηση των υγειών οστών. Το ασβέστιο σε συνδυασμό με το κάλιο βοηθούν στην καλή οστική πυκνότητα, ενώ προστατεύουν από την εμφάνιση οστεοπενίας, οστεοπόρωσης και αρθρίτιδας. Τα σύκα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και να βοηθήσουν άτομα με αλλεργίες στα γαλακτοκομικά ή με σοβαρή δυσανεξία λακτόζης.

Τα σύκα αποτελούν καλή πηγή σιδήρου και φυλλικού οξέος και επομένως πολύ καλή επιλογή για άτομα με αναιμία, για γυναίκες κατά τη διάρκεια της αδιαθεσίας, για τις εγκύους και τις θηλάζουσες.

Είναι γνωστό ότι οι κορυφές των βουνών είναι τα πρώτα σημεία πάνω στη Γη που δέχονται και αντανακλούν τις πρώτες ηλιαχτίδες, στο ξεκίνημα της μέρας.

Νιώθεις κάτι ξεχωριστό όταν αντικρίζεις τις πρώτες αχτίδες του ήλιου από την κορυφή ενός βουνού..

Είναι η πρόσκληση στο ταξίδι, είναι πρόθυμη αποδοχή του συμβολισμού που μας προσφέρει το βουνό.

Όπως λέει η παλιά παροιμία: " Και το πιο μακρινό ταξίδι ξεκινάει με το πρώτο βήμα "
Καλή αναρρίχηση !!!

Να παρατηρείς, να αισθάνεσαι... Να θυμάσαι ότι κάθε δυσκολία που σου χτυπάει την πόρτα έχει έρθει για να φέρει την αλλαγή, ήρθε να σου πει ότι κάπου έχεις χάσει τον δρόμο σου... Το φως σου...
Αυτό το δέντρο για παράδειγμα κάποτε ήταν ένα δέντρο όπως όλα τ' άλλα🌲Ο κεραυνός το μεταμόρφωσε σε ένα πολύ όμορφο έργο τέχνης🦒

Να παρατηρείτε και να βλέπετε Πώς οι σκέψεις, σας παίρνουνε και άρα να επιστρέφετε πάλι εκεί που παρατηρείτε... Όταν σας παίρνει κάτι πίσω, χαμογελάστε... 😊 σας υποδεικνύει ότι θα πρέπει να πάτε πάλι μπροστά 💯
Να επιστρέφετε ξανά και ξανά, η επανάληψη φέρνει το καινούργιο... Μεγάλη γνώση η αυτοπαρατήρηση 🎁 !!!
Μέσα στο νου που να βρεις γαλήνη...

Welcome May 😎🌞🥰