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Un Masaje Deportivo te ayuda a prevenir lesiones

El nivel de sobrecarga que sufre su cuerpo, músculos, huesos y tendones se ven sometidos a esfuerzos muy elevados y de forma repetitiva sobre todo en ejercicios que exigen mucha esfuerzo. El masaje actúa disminuyendo el número de lesiones y el alcance de la gravedad de las mismas al utilizarlo como un elemento básico en la prevención. Nos ayudara a prevenir lesiones ya que utilizado de forma sistemática tras los entrenamientos nos ayuda a:
-Favorecer el flujo sanguíneo
-Drenar la linfa
-Relajar la musculatura al mismo tiempo que la prepara para la acción
-Tiene un efecto sedante recuperador sobre el sistema nervioso.

Por todo ello el masaje tras la actividad deportiva favorece el proceso de adaptación al esfuerzo ello supone un doble significado:

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